Побічні ефекти ореганової олії

Зміст

• Огляд
• Форми та використання
• Форми
• Використання
• Використовуйте траву в кулінарії або рослинні добавки для:
• Використовуйте ефірну олію як пар для:
• Використовуйте розведене ефірне масло місцево для:
• Побічні ефекти та ризики
• Правильне дозування та вказівки щодо використання
• Коли звернутися до лікаря
• Винос

Огляд

Ви, можливо, вже знаєте, що орегано - італійська рослина, яка зазвичай використовується в кулінарії. Але його можна також зробити більш концентрованою трав'яною добавкою, яку часто називають орегановою олією. Є також ефірні масла орегано, які мають значно більшу концентрацію рослини орегано, ніж рослинна добавка.

Ефірна олія орегано виготовляється з листя рослини орегано. Незважаючи на те, що орегано - це добре відома трава, яку можна знайти на багатьох кухнях, рослинні оливи орегано та ефірні масла орегано не використовуються для приготування їжі. Швидше за все, ефірну олію використовують як місцево, так і через інгаляцію для лікування конкретних станів здоров'я. Рослинна олія можна приймати як трав’яну добавку.

Масло орегано містить хімічні сполуки, включаючи фенольні глікозиди (феноли). Ці сполуки мають антиоксидантні та антимікробні властивості. Феноли, такі як карвакрол, цимен, терпінін та тимол, складають більшу частину складу олії ригу. Саме феноли в орегановому маслі можуть принести користь.

Форми та використання

Форми

Екстракт орегано олії - це рослинна добавка. Він доступний у формі доповнення, як таблетки та капсули з м'яким козирком. Зазвичай вони містять інші інгредієнти для розведення ореганової олії, оскільки це дуже сильно. Капсули можна приймати перорально, розрізати і наносити на шкіру, за умови, що вони не набрали повної сили.

Орегано олія випускається також як висококонцентрована ефірна олія, яка надходить у рідкій формі. Масло може поставлятися з попередньо змішаним маслом-носієм або його можна придбати на повну міцність. Якщо вона не є попередньо змішаною, вам доведеться розбавити її самостійно, поєднуючи її з маслом-носієм, таким як кокосове або оливкове масло. Звичайний рецепт - 5 - 6 крапель на кожну унцію масла-носія.

Ефірне масло можна вживати місцево після його розведення. Не приймайте ефірну олію перорально, попередньо не побачившись сертифікованого ароматерапевта. Деякі ефірні олії токсичні, і якості їх змінюються.

Ефірне масло орегано також можна використовувати на пару, як пар, який потрібно вдихати. Це робиться, поклавши одну-дві краплі у випарник або миску з парою води.

Використання

Більшість досліджень, проведених на сьогоднішній день на орегано, проводилися у формі лабораторних досліджень in vitro, досліджень на тваринах або невеликих випробувань на людях. Хоча велика частина цього дослідження є багатообіцяючою, це далеко не остаточне підтвердження того, що орегано є ефективним. Тим не менш, цей продукт продається для багатьох цілей.

Використовуйте траву в кулінарії або рослинні добавки для:

• бактеріальні інфекції, такі як кишкова паличка
• віруси, такі як норовірус (шлунковий вірус) або інфекції верхніх дихальних шляхів
• бактеріальний ріст тонкого кишечника (SIBO)
• паразитарні інфекції
• інфекції сечовивідних шляхів
• дріжджові інфекції (Кандида)

Використовуйте ефірну олію як пар для:

• респіраторні інфекції
• кашель
• астма
• бронхіт

Використовуйте розведене ефірне масло місцево для:

• укуси клопа
• Отруйний плющ
• місцеві інфекції
• вугрі
• лупа

Побічні ефекти та ризики

На відміну від трави, яку ви готуєте, масло, виготовлене у виробництві орегано, є висококонцентрованим. Легко приймати занадто багато або використовувати його занадто довго. При використанні за інструкцією, орегано масло повинно бути безпечним. У занадто високих дозах це може мати згубний вплив.

Частково це може бути пов'язано з тимолом, одним із фенолів, який він містить. У високих дозах тимол є м'яким подразником, який може впливати на шкіру або внутрішні органи. Це може спричинити:

• нудота
• блювота
• шлунковий дистрес
• центральна гіперактивність (невідповідна балакучість)

Тимол також може подразнювати шкіру та очі. Масло орегано ніколи не слід наносити на пошкоджену шкіру або використовувати на очах або поблизу.

Олія орегано може викликати алергічну реакцію у деяких людей. Якщо у вас алергія на орегано або інші рослини в Lamiaceae сім'я, наприклад, м'ята, шавлія, базилік та лаванда, не використовують орегано олію.

При місцевому застосуванні розведене ефірне масло орегано може спричинити шкірні висипання навіть у людей, які не мають на нього алергії. Важливо проконсультуватися з лікарем перед вживанням орегано олії та точно слідувати інструкціям на упаковці, вживаєте ви капсули або ефірне масло.

Не було проведено жодних медичних досліджень щодо безпеки орегано олії для дітей або для вагітних або годуючих жінок. Ці популяції не повинні вживати орегано масло. Хоча даних бракує, існує певна стурбованість тим, що орегано масло може спричинити скорочення матки або викидень.

Правильне дозування та вказівки щодо використання

Лікарські дози орегано олії для людей не вивчені глибоко. Комерційні добавки та ефірні олії мають рекомендовані дози, встановлені їх виробниками. Вони враховують кількість тимолу та інших фенолів.

Важливо не перевищувати рекомендовану дозу або приймати орегано масло в будь-якій формі, в тому числі на шкірі, більше декількох тижнів. Під час використання ефірного масла орегано трохи йде дуже довгий шлях. Одні-дві краплі розведеної олії можуть здатися не так вже й великими, але перевищення цієї дози може спричинити виникнення побічних реакцій.

Коли звернутися до лікаря

Симптомами алергії на орегано можуть бути висип, страждання в шлунку або утруднене дихання. Особливо важливо не вдихати орегано масло, якщо у вас алергія на нього. Це може призвести до запалення дихальних шляхів і може швидко стати небезпечним.

Хронічне вплив тимолу може викликати симптоми, що вимагають відвідання лікаря. До них належать:

• втома
• діарея
• біль у м'язах
• запаморочення
• головний біль
• утруднення ковтання
• надмірне слиновиділення

Винос

Існує багато претензій щодо здатності орегано заспокоїти симптоми і вилікувати медичні стани. Однак є дуже мало доказів для підтвердження цих тверджень.

Якщо ви вирішили приймати орегано масло, або в формі добавки, або в ефірному маслі, обов'язково точно дотримуйтесь інструкцій щодо дозування та проконсультуйтеся з лікарем перед використанням. Пам’ятайте, що ефірні масла набагато міцніші, ніж добавки, і їх завжди слід розводити. Масло орегано не слід вживати дітям або дітям, вагітним або годуючим жінкам.