Переваги та переваги для здоров’я грудного вигодовування

Зміст

• Відчуйте опік
• Захист від хвороби
• Зв'язок Розум-Тіло
• Це природний максимум
• Це дешево
• Це добре для немовляти
• Це Зручно
• Огляд для

Коли супермодель і мама Жизель Бундхен проголосила, що грудне вигодовування повинно бути обов'язковим за законом, вона знову розпалила вікові дебати. Чи дійсно грудне вигодовування краще? Бундхен не єдиний, хто рекламує наслідки годування вашого потомства старомодним способом (і всі ми чули, що він спалює до 500 калорій на день).

Є і зворотна сторона. Деякі жінки просто не виробляють достатньо молока, їхні немовлята не можуть «зачепитися» належним чином, інші проблеми зі здоров’ям або захворювання повністю перешкоджають цьому, а деякі жінки бояться, що грудне вигодовування може призвести до обвисання та втрати об’єму. грудей (проблема розглянута детально Книга бюстгальтера). Крім того, іноді це просто боляче!

Тож чи віддаєте перевагу ви пляшці або надувці, ось сім вагомих причин вибрати останнє.

Відчуйте опік

Просте і просте, грудне вигодовування спалює калорії! "Наше тіло спалює майже 20 калорій, щоб зробити лише унцію грудного молока. Якщо ваша дитина з'їдає 19-30 унцій на день, це десь між 380-600 спаленими калоріями",-каже Джой Косак, співзасновниця компанії "Simple Wishes". безкоштовний бюстгальтер -насос.

Це також може допомогти усунути цю собаку після приготування. «Коли ви годуєте грудьми, ваше тіло виділяє певні гормони, які зменшують вашу матку до колишнього розміру до вагітності», — каже Елізабет Дейл, автор книги Сиськи: посібник для ваших дівчат.

Що означають обидві ці речі? Ви повернетеся в джинси скинні, які були до вагітності, перш ніж ви цього помітили!

Захист від хвороби

Дослідження показали, що чим довше жінка годує грудьми, тим більше вона захищена від деяких видів раку, таких як рак яєчників і молочної залози. Грудне вигодовування також потенційно може знизити ризик серцевих захворювань, діабету 2 типу та остеопорозу.

Зв'язок Розум-Тіло

Стресу новонародженої дитини достатньо, щоб будь-яку жінку перегнати. "Було задокументовано, що жінки, які рано припинили грудне вигодовування або взагалі не годували грудьми, мали більший ризик післяпологової депресії, ніж мами, що годують", - каже Косак.

Хоча журі все ще не розглядає цю претензію, вона дає надію жінкам, які страждають від цього руйнівного стану.

Це природний максимум

Той самий гормон, який допомагає зменшити вашу матку до розмірів, також робить вас відчувати добре-справді добре.

"Коли ви годуєте дитину грудьми, ваше тіло виділяє велику дозу гормонів. Окситоцин, або "гормон зв'язку", як його зазвичай називають, посилає відчуття розслаблення і ейфорії у вашому мозку", - каже Дейл.

Це дешево

Очевидно, що якщо ви годуєте дитину грудним молоком, ви не витрачаєте свої дорогоцінні гроші на пляшки або дорогі молочні суміші.

"Оскільки виховання дитини коштує недешево, ви можете взяти ці додаткові копійки та розпочати цей фонд коледжу", - додає Дейл.

Це добре для немовляти

Грудне молоко містить усі вітаміни та поживні речовини, необхідні протягом перших шести місяців життя вашої дитини, а також речовини, що борються з хворобами, призначені для захисту вашого малюка від ожиріння, діабету та астми.

«Не кажучи вже про те, що грудне молоко, як доведено, допомагає захистити вашу дитину від розвитку алергії та допомагає знизити ризик зараження», — каже Косак.

За даними Американської академії педіатрії, через наявність антитіл у молоці матері, діти на грудному вигодовуванні мають від 50 до 95 відсотків менше інфекцій, ніж інші немовлята.

Це Зручно

В епоху багатозадачних мам з’явилися рішення, які допоможуть зробити грудне вигодовування більш зручним. Незалежно від того, повертаєтесь ви до роботи та потребуєте насосного розчину для гучних рук або тест-смужок, які дозволять насолоджуватися розслаблюючою келихом вина в кінці дня без турбот, сьогодні для сучасного медсестринства існує велика кількість продуктів та послуг. мамо!

Огляд для