3 способи, як ваш телефон руйнує вашу шкіру (і що з цим робити)

Зміст

• Ваш час перед екраном старіє.
• Технологічна шия справжня.
• Винні в цих проривах на вашому телефоні.
• Огляд для

Стає все більш зрозумілим, що, хоча ми не можемо жити без наших телефонів (дослідження Університету Міссурі показало, що ми нервуємо і менш щасливі і навіть гірше когнітивно працюємо, коли ми розлучені з ними), ми не можемо точно жити з ними. будь-який; їх звинувачують у всьому, від безсоння до самотності. Тепер до списку можна додати нову біду. Виявляється, наші пристрої створюють численні ризики для нашої шкіри, які не може виправити жоден фільтр Snapchat. Ось новини-і ваш новий план захисту.

Ваш час перед екраном старіє.

Винуватцем є синє світло від вашого телевізора, комп’ютера та смартфона, а також високоенергетичне видиме світло (HEV), яке, як кажуть, проникає в шкіру глибше, ніж УФ-промені, і пошкоджує колаген, гіалуронову кислоту та еластин. Існують деякі докази того, що світло також може погіршити проблеми з пігментацією, наприклад, мелазма (коричневі плями). Доказів, що пов'язують його з раком шкіри та глибокими зморшками, мізерно, однак частково тому, що ця тема надто нова для довгострокових результатів дослідження. На жаль, навіть якщо ви щодня носите сонцезахисний крем, багато сумішей не захищають від HEV. Ключовим інгредієнтом, необхідним для цього, є овочева форма меланіну (пігмент, який робить шкіру засмагою), який з’являється в нових продуктах, спеціально розроблених для технічних променів, таких як денний крем Dr. Sebagh's Supreme (220 доларів США; net-a -porter.com) та Основна щоденна енергетична оборона ZO Health (150 доларів США; zoskinhealth.com).

Дерматологи кажуть, що грати на безпеку - розумно, але панікувати не потрібно. «Я не думаю, що ми ще не досягли точки, коли світло HEV є надзвичайною ситуацією», — каже Елізабет Танзі, доктор медицини, доцент клінічної дерматології Медичного центру Університету Джорджа Вашингтона. Дерми також попереджають про те, щоб не переносити нашу обережність із сонця на екрани. "Ми знаємо, що вплив сонця набагато більш шкідливе, ніж будь -що інше, тому важливо не відмовлятися від сонцезахисного крему на користь охоронця HEV", - каже доктор Танзі. (Докладніше про захист вашої шкіри від світла HEV.)

Технологічна шия справжня.

Щоденний погляд на ваш смартфон може викликати зморшки-і не тільки ті, що на лобі, і ви відчуваєте недовіру до того, що читаєте у Twitter. Ми говоримо про постійні зморшки навколо підборіддя та шиї, а також про обвислу шкіру та пониклі щелепи. «Будь-який повторюваний рух з часом може зробити це, особливо на обличчі та шиї», – пояснює доктор Танзі. Вона каже, що починає бачити технічну шию, а також зморшки в області щелеп у жінок за 30 років. Донедавна це було найчастіше у жінок старше 50 років. Жоден продукт не може запобігти цьому, і проблему важко усунути, коли це станеться, вимагаючи агресивного лікування, такого як наповнювачі та лазери.

Натомість зосередьтесь на профілактиці: тримайте телефон, а не дивіться вниз. «Ніхто не робить цього, але вони дійсно повинні», - каже доктор Танзі. І уникайте прогулянок і текстових повідомлень. (Практика цих поз йоги також може допомогти виправити технічну шию.) Потрібно більше стимулів? Згідно з дослідженням 2014 року, опублікованим у 2014 році, постійний погляд вниз під час руху може завдати шкоди нашій шиї, спричиняючи надмірне зношування, що може вимагати операції. Міжнародні хірургічні технології.

Винні в цих проривах на вашому телефоні.

За словами Чарльза Герби, доктора філософії, мікробіолога Університету Арізони, мобільні телефони містять у 10 разів більше бактерій, ніж більшість унітазів. Це робить їх чимось на зразок технологічної чашки Петрі для десятків тисяч мікробів, завдяки теплу, яке виробляють телефони (мікроби розмножуються в теплих місцях), і бактеріям на наших руках, які передаються на наші пристрої, а потім на обличчя. Але навіть найчистіший телефон (ось як почистити свій) може викликати прищі. "Все, що викликає повторне тертя, якщо ви схильні до прищів, може викликати вади", - каже доктор Танзі. "Якщо ти весь час притискаєш телефон до обличчя і втискаєш його в щоку, це може дратувати і закупорювати пори". Тиск спонукає сальні залози виділяти більше масла, а також змушує бактерії, бруд та макіяж потрапляти в пори, де вони потрапляють у пастку. І ви отримуєте прищі або навіть глибокі кісти від прищів, ті великі, болючі горбки, які можуть рубцюватися, якщо ви їх виберете. Рішення: Скористайтеся кнопкою динаміка або мікрофоном для рук або просто тримайте телефон подалі від щоки.

Огляд для