Що означає ця пляма від вугрів на вашому обличчі, згідно з наукою

Зміст

• Прищі навколо лінії волосся? Подивіться на свій догляд за волоссям
• Спробуйте це для вугрів на лінії волосся
  
• Прищі на щоках? Перевірте телефон та наволочки
• Спробуйте це при вуграх на щоках
  
• Прищі на лінії щелепи? Це, ймовірно, гормональне
• Спробуйте це для прищів на підборідді та підборідді
  
• Прищі на лобі та носі? Подумайте, масло
• Ключ до картографування обличчя

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Ми виправили карти обличчя з прищами, які ви бачите в Інтернеті

Цей повторюваний прищ вам щось говорить? Згідно з давньокитайськими та аюрведичними прийомами, це могло б бути - але мало чи немає жодних наукових доказів, які б підтверджували думку, що вугрі викликані проблемами з нирками, а вугрі - на печінці.

Як би ми не розчарувались, почувши це, ми також зацікавлені виправити ці твердження та створити карту обличчя на основі доказів та науки. Погляньте, як лікувати вугрі, що повертаються, на основі зовнішніх, вимірюваних факторів способу життя.

Прищі навколо лінії волосся? Подивіться на свій догляд за волоссям

Прищі, що оточують лінію волосся на лобі, також мають назву "помадні вугрі". Помади знаходяться в густих, часто на основі мінеральних масел засобах для волосся. Цей інгредієнт утримує природне масло або шкірне сало у наших фолікулах волосся від виходу. Ця закупорка - це те, що створює прищ.

Якщо ви регулярно виявляєте прищі вздовж лінії волосся, найкраще припинити користуватися помадою, вимити обличчя після нанесення або старанно користуватися освітлюючим шампунем. На ринку також є продукти, які не є комедогенними (не засмічуються).

Спробуйте м’ятний шампунь від розмарину Aveda (23,76 дол. США) для глибокого очищення. Використовуючи лак для волосся або сухий шампунь, захистіть шкіру рукою або мочалкою.

Спробуйте це для вугрів на лінії волосся

• Використовуйте некомедогенні продукти, які не містять какао-масла, барвників, смоли тощо.
• Спробуйте освітлюючий шампунь, щоб очистити пори і видалити будь-який продукт.
• Захистіть обличчя рукою або мочалкою, використовуючи спреї або сухий шампунь.

Прищі на щоках? Перевірте телефон та наволочки

Це не просто фекалії. Напевно, у вас є сліди Кишкова паличка та інші бактерії на вашому телефоні. І щоразу, коли ви тримаєте телефон біля обличчя, ви поширюєте ці бактерії на шкіру, потенційно викликаючи більше прищів. Стійкі прищі на одній стороні обличчя, як правило, пов’язані з брудними телефонами, наволочками та іншими звичками, такими як торкання вашого обличчя.

Регулярне чищення смартфона дезінфікуючою серветкою може допомогти мінімізувати прориви. Якщо ви часто телефонуєте за роботою, розгляньте можливість придбання гарнітури Bluetooth. Вимикайте наволочки принаймні раз на тиждень. Для тих, хто хоче щодня міняти наволочки, набір дешевих футболок, таких як Hanes Men's 7-pack (19 доларів), працює так само ефективно.

Спробуйте це при вуграх на щоках

• Протирайте смартфон перед кожним використанням.
• Не беріть телефон із собою у ванну.
• Поміняйте наволочку принаймні раз на тиждень.

Прищі на лінії щелепи? Це, ймовірно, гормональне

Ось де відображення обличчя насправді є точним. , що означає порушення роботи вашої ендокринної системи. Зазвичай це результат надлишку андрогенів, які надмірно стимулюють масляні залози та закупорюють пори. Гормони можуть підскочити під час менструального циклу (за тиждень до менструації), або можуть бути пов’язані з переходом або розпочатися з протизаплідних препаратів.

Гормональний дисбаланс також може бути пов’язаний з дієтою. Можливо, ви вже чули, як дієта впливає на прищі, але дослідження показують, що існує слабка кореляція.

Натомість деякі, оскільки це змінює рівень гормонів - особливо якщо ви їсте високовуглеводну їжу або молочні продукти з додаванням гормонів. Погляньте на свій раціон і подивіться, чи зменшення вугрів зменшить цукор, білий хліб, оброблені продукти та молочні продукти.

Ваш дерматолог також може допомогти створити та налаштувати стратегію боротьби з упертими вуграми. Наприклад, хоча традиційні схеми лікування прищів можуть допомогти регулярним спалахам, існують конкретні склади протизаплідних таблеток та місцевих мазей, які теж допомагають.

Спробуйте це для прищів на підборідді та підборідді

• Перегляньте свій раціон, чи потрібно їсти менше обробленої їжі або молочних продуктів.
• Дослідіть торгові марки харчових продуктів та перевірте, чи не додають вони до продуктів гормони.
• Відвідайте дерматолога для місцевих методів лікування вугрів.

Прищі на лобі та носі? Подумайте, масло

Якщо ви отримуєте прориви в зоні Т, подумайте про нафту і стрес.Масштабне дослідження, проведене серед 160 учнів середніх шкіл чоловічої статі в Сінгапурі, показало, що сильний стрес не впливає на видобуток нафти, але може зробити вугрі більш серйозними.

Ще одне дослідження, опубліковане в тому ж некомерційному журналі Acta Dermato, показало, що люди, які прокинулися втомленими, частіше також мали прищі.

Отже, це звучить як стрес і сон починають порочний цикл з прищами. Якщо ви помітили візерунок, спробуйте медитувати перед сном або дотримуватися гігієни сну. Прослуховування музики або фізичні вправи (навіть на одну хвилину) також є природними способами зняти стрес.

І пам’ятайте, щоб не торкатися чола. Пересічна людина торкається свого обличчя, поширюючи олії та бруд безпосередньо в пори. Якщо у вас жирна шкіра, аптечні засоби для змивання саліцилової кислоти, такі як Neutrogena Oil Oil Free Acne Wash, можуть допомогти зменшити жир. Але також важливо купувати продукти відповідно до вашого типу шкіри.

Ключ до картографування обличчя

Ця сучасна версія картографування обличчя може бути корисним стрибком для з’ясування причини ваших проривів. Але це не універсальне рішення. Якщо ви хочете спочатку спробувати безрецептурні або домашні засоби, спробуйте використовувати Differin (11,39 доларів США) та промивку перекисом бензоїлу щодня.

Деякі кислоти, що продувають пори, також чудово працюють як тонери, якщо ви хочете зберегти поточне миття обличчя. Спробуйте включити в свою рутину мигдальну кислоту, як цей тонер від Makeup Artist’s Choice (10,50 доларів США), або гліколеву кислоту, як тонік Pixi Glow Tonic (9,99 доларів США).

Якщо зміна способу життя та режиму не допомагає, поговоріть зі своїм дерматологом про створення схеми лікування, щоб заспокоїти вугрі та зменшити ймовірність утворення рубців.

Доктор Морган Рабах - це дерматолог, сертифікований спеціалістами, який має приватну практику та є клінічним інструктором у відділенні дерматології лікарні Маунт-Сінай. Закінчила Університет Брауна та здобула ступінь медика в Медичній школі Університету Нью-Йорка. Дотримуйтесь її практики в Instagram.