Догляд за вагітністю

Зміст

• Огляд
• Допологовий догляд
• Під час вагітності
• Післяпологовий догляд
• Відпочинок досить
• Харчуючись правильно
• Догляд за піхвою
• Винос

Огляд

Догляд за вагітністю складається з допологового (до народження) та післяпологового (після народження) медичного обслуговування майбутніх матерів.

Він передбачає лікування та тренінги для забезпечення здорової недоношеності, вагітності та пологів для мами та дитини.

Допологовий догляд

Допологова допомога допомагає зменшити ризики під час вагітності та збільшує шанси на безпечне та здорове пологів. Регулярні пренатальні відвідування можуть допомогти вашому лікареві стежити за вагітністю та виявити будь-які проблеми або ускладнення, перш ніж вони стануть серйозними.

Немовлята, народжені від матерів, яким не вистачає допологового догляду, мають потрійні шанси народитися з низькою вагою. Новонароджені з низькою вагою при народженні в п'ять разів частіше помирають, ніж ті, чиї матері отримували допологову допомогу.

Долікарська допомога в ідеалі починається щонайменше за три місяці до того, як ви почнете намагатися зачати. Деякі здорові звички, яких слід дотримуватися в цей період, включають:

• кинути палити і вживати алкоголь
• щодня приймати добавки фолієвої кислоти (400 до 800 мкг)
• поговорити з лікарем про ваші медичні умови, дієтичні добавки та будь-які ліки, що випускаються без рецепта чи за рецептом, які ви приймаєте
• уникати будь-яких контактів з токсичними речовинами та хімікатами вдома або на роботі, які можуть бути шкідливими

Під час вагітності

Після того, як ви завагітнієте, вам потрібно буде запланувати регулярні побачення на медичну допомогу протягом кожного етапу вагітності.

Графік відвідувань може передбачати відвідування лікаря:

• щомісяця в перші півроку ви вагітні
• кожні два тижні на сьомому та восьмому місяцях ви вагітні
• щотижня протягом дев'ятого місяця вагітності

Під час цих візитів ваш лікар перевірить ваше здоров'я та здоров'я вашої дитини.

Відвідування можуть включати:

• беручи звичайні аналізи та обстеження, такі як аналіз крові для перевірки на анемію, ВІЛ та свою групу крові
• моніторинг артеріального тиску
• вимірювання ваги
• моніторинг росту та серцебиття дитини
• говорити про спеціальну дієту і фізичні вправи

Пізніші візити також можуть включати перевірку положення дитини та зауваження змін у вашому тілі під час підготовки до народження.

Ваш лікар може також запропонувати спеціальні заняття на різних стадіях вашої вагітності.

Ці класи:

• обговоріть, що чекати, коли ви вагітні
• підготувати вас до народження
• навчить базових навичок догляду за дитиною

Якщо ваша вагітність вважається високим ризиком через ваш вік або стан здоров’я, вам можуть знадобитися частіші відвідування та особливий догляд. Можливо, вам також знадобиться звернутися до лікаря, який працює при вагітності з високим ризиком.

Післяпологовий догляд

Хоча найбільше уваги до догляду за вагітністю приділяється дев'яти місяців вагітності, важливо також і післяпологовий догляд. Післяпологовий період триває шість-вісім тижнів, починаючи відразу після народження дитини.

У цей період мати переживає багато фізичних та емоційних змін, навчаючись доглядати за своїм новонародженим. Післяпологовий догляд включає належний відпочинок, харчування та піхву.

Відпочинок досить

Відпочинок має вирішальне значення для молодих мам, яким потрібно відновити сили. Щоб не втомлюватися як нова мати, вам може знадобитися:

• спати, коли ваша дитина спить
• тримайте ліжко біля ліжечка дитини, щоб полегшити нічне годування
• дозвольте іншому годувати дитину пляшкою, поки ви спите

Харчуючись правильно

Правильне харчування в післяпологовий період має вирішальне значення через зміни, які проходить ваш організм під час вагітності та пологів.

Вага, яку ви набрали під час вагітності, допомагає забезпечити достатнє харчування для годування груддю. Однак потрібно продовжувати їсти здорову дієту після пологів.

Фахівці рекомендують годуючим матерям їсти, коли вони відчувають голод. Докладіть особливих зусиль, щоб зосередитись на харчуванні, коли ви насправді голодні - не просто зайняті чи втомлені.

• уникайте перекусів з високим вмістом жиру
• зосередитись на вживанні нежирної їжі, яка збалансовує білки, вуглеводи, фрукти та овочі
• пити багато рідини

Догляд за піхвою

Нові матері повинні зробити вагінальну допомогу важливою частиною післяпологового догляду. Ви можете відчути:

• піхвова хвороба, якщо у вас була сльоза під час пологів
• проблеми з сечовипусканням, як біль або часті позиви до сечовипускання
• виділення, включаючи дрібні тромби
• сутички протягом перших кількох днів після пологів

Сплануйте обстеження у лікаря приблизно через шість тижнів після пологів, щоб обговорити симптоми та отримати належне лікування. Вам слід утримуватися від статевого акту протягом чотирьох-шести тижнів після пологів, щоб ваша піхва мала належний час для загоєння.

Винос

Важливо залишатися максимально здоровим під час вагітності та в післяпологовий період. Будьте в курсі всіх призначень у галузі охорони здоров'я та дотримуйтесь вказівок лікаря щодо здоров'я та безпеки вас та вашої дитини.