Що робити, коли тиск низький (гіпотонія)

Зміст

• Коли йти до лікаря
• Як запобігти нападам низького кров’яного тиску

Низький кров'яний тиск, який також називають гіпотонією, як правило, не є проблемою, особливо коли у людини завжди був низький кров'яний тиск. Однак, якщо тиск падає занадто швидко, це може спричинити такі симптоми, як слабкість, втома та запаморочення або навіть непритомність.

Таким чином, у людини, яка має нормальний або високий кров'яний тиск, але яка перенесла кризу низького кров'яного тиску, це повинно бути:

1. Покладіть людину, бажано в прохолодному і повітряному місці;
2. Ослабте одяг, особливо на шиї;
3. Підніміть ноги вище рівня серця, приблизно на 45 ° від підлоги;
4. Запропонуйте рідини як вода, кава чи фруктовий сік, коли людина одужує, щоб допомогти стабілізувати тиск.

Підняття ніг дозволяє крові легше надходити до серця та мозку, збільшуючи тиск. Людина повинна залишатися в цьому положенні протягом декількох хвилин, поки симптоми низького кров’яного тиску не вщухнуть.

Коли йти до лікаря

Деякі симптоми, які можуть свідчити про те, що низький кров'яний тиск є серйозним, включають сплутаність свідомості, дуже бліду шкіру, прискорене дихання, дуже високий пульс або втрату свідомості.

У цілком здорових людей, у яких артеріальний тиск завжди був нижчим за норму, значення низького артеріального тиску не є попереджувальним знаком, однак, якщо воно раптово з’являється у людей, які мають нормально артеріальний тиск, це може бути побічним ефектом препарату високий кров'яний тиск або результат таких проблем зі здоров'ям, як зневоднення, алергічна реакція, крововтрата або проблеми з серцем, наприклад.

Дізнайтеся більше про основні причини зниження артеріального тиску та про те, що робити.

Як запобігти нападам низького кров’яного тиску

Щоб уникнути криз низького кров’яного тиску, слід дотримуватися таких обережностей, як:

• Правильно приймайте ліки від високого кров’яного тиску, відповідно до вказівок лікаря і ніколи в дозах, що не перевищують зазначених;
• Уникайте дуже жарких та закритих місць, рекомендується носити легкий і легкий для зняття одяг;
• Випивайте 1-2 літри води на день, якщо лікар не дав інших вказівок щодо кількості;
• Їжте невеликими порціями кожні 2-3 години і не виходити з дому, не поснідавши;
• Уникайте робити вправи натщесерце, випивши хоча б одну склянку соку перед тренуванням;
• Регулярні фізичні навантаження для зміцнення м’язів рук і ніг, оскільки це допомагає крові доходити до серця та мозку легше.

Зазвичай низький кров'яний тиск є доброякісним і не має серйозних наслідків, але людина ризикує знепритомніти і, впавши, зламати кістку або вдарити голову, наприклад, що може бути потенційно серйозним. Тому, якщо ви помічаєте частоту перепадів тиску або інші симптоми, такі як періодичне серцебиття, рекомендується консультація лікаря.