Автор: Robert Doyle
Дата Створення: 21 Липня 2021
Дата Оновлення: 18 Листопад 2024
Anonim
ЛЕЧЕНИЕ АКНЕ || 100% результат
Відеоролик: ЛЕЧЕНИЕ АКНЕ || 100% результат

Зміст

Насправді немає кращого способу висловитись: прищі - відстой. Ви не самотні, якщо ви невпинно шукали найкращі точкові процедури в Google або наносили на обличчя численні креми, сироватки та інші актуальні засоби для зменшення прищів, і незалежно від того, наскільки вас попереджали про це, ви напевно зірвав або вискочив деякі з ваших найкорявніших прищі.

Немає універсального підходу до лікування прищів. Однак останнім часом з’явилося деяке кайфування навколо того, як хороші бактерії живота можуть бути довгоочікуваним рішенням для очищення шкіри. І тому, здається, все більше і більше дерматологів рекомендують пацієнтам пробіотики, оскільки ці крихітні мікроорганізми практично є героями здоров’я кишечника.


Але чи може збалансований мікробіом кишечника дійсно принести користь вашому обличчю? За словами дерматолога, ось все, що вам потрібно знати про зв’язок між шкірою та кишечником, щоб назавжди подолати прищі.

Що викликає прищі?

«Дзвонила бактерія Propionibacteriumакне (P. acnes), як правило, є винуватцем розвитку прищів ",-говорить Мішель Генрі, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог та засновник компанії Skin & Eesthetic Surgery на Манхеттені. Дослідження показують, що наявність P. acnes у порах може викликати імунну відповідь, що викликає запалення, яке призводить до проривів. (За темою: Чому у вас виривається, згідно з шкірою)

Інші тригери включають гормони, які часто призводять до надмірної активності сальних залоз, які закупорюють ваші пори і призводять до проривів, пояснює доктор Генрі. "Гормональні сплески - це причина, чому ми бачимо прищі у підлітків, які переживають статеве дозрівання, а також у жінок у період їх менструації", - додає вона.

Нарешті, ви також можете звинуватити свою шкіру, схильну до прищів, на просту стару генетику. Незважаючи на те, що немає певного "гена прищів", ​​сам по собі, є генетичні компоненти, які можуть зробити вас більш сприйнятливими до акне, говорить доктор Генрі. Прикладом цього може бути батько, який передав гормональний стан, такий як синдром полікістозних яєчників, який збільшує ймовірність розвитку акне, або батько, який особливо чутливий до бактерій, що призводить до запалення, яке часто призводить до акне..


Знову що таке пробіотики?

За даними клініки Майо, пробіотики - це живі мікроорганізми (наприклад, бактерії), які можуть підтримувати або покращувати ріст корисних бактерій в організмі при споживанні, наприклад, ферментованих продуктів, йогурту або харчових добавок. І хоча ви технічно народжуєтеся з цілим букетом пробіотиків, певними факторами, такими як неправильне харчування та інвживання антибіотиків може зменшити кількість вашого тіла.

«Антибіотики мають протизапальну дію, тому ми часто використовуємо їх у дерматології для лікування таких захворювань, як акне та розацеа», – пояснює вона. «Але антибіотики не розрізняють хороші та погані бактерії в кишечнику, і часто знищують обидві. Це викликає дисбаланс у кишечнику і може призвести до розвитку проблем з травленням і дріжджових інфекцій у [пацієнтів] під час лікування. Пробіотики можуть допомогти відновити баланс, повторне впровадження більшої кількості корисних бактерій та зменшення деяких із цих симптомів ».

За словами Національних інститутів, ці маленькі помилки працюють переважно в шлунково -кишковому тракті, де вони можуть позитивно вплинути на мікробіом кишечника і, таким чином, допомогти захистити шлунково -кишковий тракт від надмірного зростання шкідливих мікроорганізмів, а також покращити травлення та роботу кишечника. охорони здоров'я. На додаток до контролю за системою шлунково -кишкового тракту, пробіотики також можуть забезпечити незліченну кількість інших переваг для здоров'я, включаючи (але не обмежуючись цим) поліпшення настрою, зміцнення імунітету та зміцнення здорової функції шкіри.


Як пробіотики можуть допомогти при акне?

«Чим більше у вас хороших бактерій, тим більше шансів, що вони придушують погані», — ділиться доктор Генрі. І хоча, так, занадто багато корисних речовин, в тому числі хороших бактерій, може призвести до деяких проблем (подумайте: здуття живота, нудота, запор), занадто багато шкідливих бактерій також може завдати шкоди вашому здоров’ю. "Дисбаланс шкідливих бактерій призводить до запалення у всьому тілі, що може призвести до низки проблем зі здоров'ям, які з часом можуть з'явитися як прищі на вашій шкірі", - каже вона. (За темою: Що ваш кишечник говорить про ваше здоров'я)

По суті, пробіотики допомагають встановити здоровий баланс мікробіоти (він же хороші і погані мікроби), що, у свою чергу, потенційно може сприяти очищенню шкіри. Отже, вони виступають каталізатором у водоспаді корисних наслідків для здоров’я.

У той час як інтерфейс «кишка-шкіра» – це те, що експерти все ще вивчають, все більше досліджень показують, що вони глибоко пов’язані, зазначає доктор Генрі. Наприклад, коли у вас виникають проблеми з кишечником - будь то бактеріальний дисбаланс, запалення або навіть прості проблеми з травленням (наприклад, запор, діарея, газоутворення) - ви також можете помітити зміни на шкірі. Фактично, дослідження 2021 року показує, що синдром роздратованого кишечника «значно частіше» зустрічається у пацієнтів з прищами, ніж у тих, хто не має. Більш того, ступінь тяжкості акне у хворих на СРК була вищою або гіршою, ніж у здорових учасників. Доктор Генрі також зазначає, що ускладнення з боку шлунка, такі як надмірний бактеріальний ріст тонкої кишки, що виникає в результаті аномального збільшення загальної кількості бактерій у тонкій кишці, часто можуть призвести до спалаху розацеа (захворювання шкіри, яке викликає почервоніння, удари шкіри та розбиті кровоносні судини). Тим не менш, хоча ці приклади чітко показують, що існує якась залежність між проблемами живота та станом шкіри - все ще потрібно провести додаткові дослідження, щоб визначити, чи дійсно причини інші.

"Чим менше ваша шкіра запалена, тим менша ймовірність розвитку запальних захворювань шкіри, таких як розацеа, екзема, псоріаз і навіть прищі", - додає вона. «Оскільки пробіотики покращують здоров’я кишківника та допомагають заспокоїти запальні проблеми з травленням, вони, у свою чергу, [можуть] зменшити запалення шкірного бар’єру [самого зовнішнього шару шкіри, відповідального за утримання забруднюючих речовин або чужорідних патогенів та вологу] та дозволити їй функціонують оптимально, що [також] може утримувати прищі в страху ".

Чи слід приймати добавки з пробіотиками від прищів?

Хоча більшість людей повинні мати можливість додавати пробіотики до свого режиму без будь -яких проблем, завжди існує ймовірність реакції при спробі нової добавки, пояснює доктор Генрі. Ось чому завжди краще проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж додавати будь -які нові добавки до свого розпорядку, оскільки вони знайомі з вашою історією хвороби і можуть допомогти вам визначити, який пробіотик найкраще підходить вам та вашим симптомам. (Див. Також: Чи дійсно дієтичні добавки безпечні?)

В цілому, однак, "ви можете приймати пероральний пробіотик щодня, так само, як і щоденні мультивітаміни",-говорить доктор Генрі, який часто рекомендує пероральні пробіотики пацієнтам, які приймають антибіотики при таких захворюваннях шкіри, як вугри, екзема, або розацеа для підтримки балансу хороших і шкідливих бактерій. Пробіотики також «чудово використовувати для профілактики акне та інших протизапальних станів», оскільки вони підтримують баланс бактерій під контролем і стійкий, додає вона.

Що стосується пероральних пробіотиків, доктор Генрі пропонує будь-які безрецептурні добавки, які містять Лактобактерії, який є типом «хороших бактерій», що знаходяться в кишечнику та сечовивідних шляхах. Її улюбленим продуктом є пробіотики, розроблені доктором Garden of Life Once Daily Women's (Buy It, $27, amazon.com). «Мені подобається це, тому що він рекламує 50 мільярдів елементів 16 пробіотичних штамів», — каже вона. І хоча немає нічого поганого в тому, щоб спробувати одноштамповий пробіотик, деякі експерти вважають, що "більша кількість штамів означає більші шанси на успіх" і "більш широкий спектр ефективності" завдяки збільшенню різноманітності бактерій у продукті, згідно з Науковий огляд 2018 року.

Доктор, розроблений пробіотиками Garden of Life, щоденно, жіночі 27,94 дол. США (39,95 дол. США, заощаджуйте 30%), купуйте в Amazon

А як щодо використання місцевих засобів по догляду за шкірою з пробіотиками?

За словами доктора Генрі, ви будете раді знати, що пробіотики можуть бути однаково ефективними при лікуванні вугрової висипки при місцевому застосуванні. Місцеві пробіотики діють, заспокоюючи шкірний бар’єр і стимулюючи процвітання корисних бактерій. Це, знову ж таки, зменшує запалення і дозволяє вашому шкірному бар’єру боротися з екологічними патогенами, що викликають прищі. "Я зазвичай рекомендую їх пацієнтам [з прищами], які не хочуть застосовувати місцеві антибіотики і воліють спробувати більш цілісний підхід", - ділиться вона. «Але будь-хто, хто бореться з прищами та акне, може спробувати місцеві пробіотики для поліпшення стану шкіри» — просто не забудьте поговорити зі своєю шкірою, перш ніж наносити, скажімо, багатий мікробіотою зволожуючий крем на обличчя.

Деякі з улюблених засобів догляду за шкірою доктора Генрі включають пробіотичні засоби для миття обличчя від мами Dirt (Купити, 24 долари, amazon.com), Зволожувальний гель Squalane + пробіотик з гелем Biossance (Купити, 52 долари, amazon.com) та Пробіотик SUPERSTART Елізабет Арден Біоцелюлозна маска Boost Skin Renewal (Buy It, $67, elizabetharden.com). «Ці компанії довели, що їхні продукти працюють, тому я рекомендую їх пацієнтам», — каже вона. Щоб ці місцеві пробіотики були найбільш ефективними, доктор Генрі рекомендує застосовувати їх відразу після вмивання обличчя і перед нанесенням будь-яких інших речовин на шкіру, наприклад сироватки або нічного крему. (За темою: Точний порядок нанесення засобів по догляду за шкірою)

Результати будуть відрізнятися від людини до людини, але доктор Генрі рекомендує дати нову схему прийому - будь то пероральний або місцевий пробіотик - чотири -шість тижнів, щоб перевірити, чи діє вона. "Ефективність пробіотиків залежить від того, скільки у вас запалення", - каже вона.

Підсумок про пробіотики від прищів

Повторюю JIC: Прищі можуть бути стервою. Прориви можуть вперто залишатися на обличчі (чи на тілі!) Незалежно від того, скільки актуальних чи оральних оголошень ви можете спробувати. Але пробіотики — будь то у формі добавки чи сироватки — можуть бути саме тим, що вам потрібно, щоб нарешті розлучитися з проривами. Зрештою, як каже доктор Генрі: «Немає нічого поганого в спробах».

Огляд для

Реклама

Популярний

Депресія

Депресія

Депресію можна охарактеризувати як почуття смутку, синього, нещасного, нещасного або звалищ. Більшість із нас відчуває це так чи інакше на короткий час.Клінічна депресія - це розлад настрою, при якому...
Посмикування м’язів

Посмикування м’язів

Посмикування м’язів - це дрібні рухи невеликої ділянки м’яза.Посмикування м’язів спричинене незначними м’язовими скороченнями в цій області або неконтрольованими посмикуваннями м’язової групи, яка обс...