ПСА та менопауза: що потрібно знати

Зміст

• Ви можете пройти менопаузу раніше
• Спалахи ПС та псоріазу можуть погіршитися
• Можливо, ви ризикуєте остеопорозом
• Чи може гормональна терапія покращити симптоми ПСА?
• Як керувати ПСА в період менопаузи
• Винос

Якщо ви жінка у віці 40-х чи 50-х років, з часом ви перестанете мати свій менструальний термін принаймні на 12 місяців. Ця природна частина життя відома як менопауза.

Період часу, що веде до менопаузи, відомий як перименопауза. Цей часовий період варіюється серед жінок і в середньому триває близько 4 років. Гормональні зміни у вашому організмі протягом цього періоду часу можуть призвести до незручних симптомів, таких як припливи, порушення сну та зміни настрою.

Менопауза може взаємодіяти і з іншими станами здоров’я, включаючи псоріатичний артрит (PsA). Розуміння того, як менопауза та ПС впливають один на одного, можуть допомогти вам керувати спалахами та зменшити ризик супутніх захворювань, включаючи остеопороз.

Ви можете пройти менопаузу раніше

Менопауза зазвичай виникає у віці від 45 до 55 років. Симптоми починаються приблизно за 4 роки до останнього періоду жінки.

Псоріатичний артрит - хронічний стан, пов’язаний із запаленням суглобів. Більшість людей з ПСА також мають псоріаз.

Менопауза може початися раніше для людей з ПСА. Дослідження, проведене в 2011 р. Понад 1,7 мільйона жінок репродуктивного віку, виявило, що учасники хронічних запальних захворювань, включаючи псоріаз, до п'яти разів частіше переживають менопаузу до 45 років або передчасну недостатність яєчників до 40 років.

Спалахи ПС та псоріазу можуть погіршитися

Можливо, ви вже знаєте про деякі найпоширеніші тригери спалаху ПСА та псоріазу. Сюди можна віднести стресові життєві ситуації, травми шкіри, вживання алкоголю, куріння та інфекції.

Дослідження свідчать, що коливання жіночих гормонів під час менопаузи також можуть погіршити стан спалаху ПС та псоріазу. Інші дослідження виявили, що зниження естрогену після менопаузи може посилити псоріаз.

Симптоми менопаузи та спалахів ПСА можуть перекриватися. Це ускладнює точне визначення джерела. Наприклад, у вас можуть виникнути проблеми зі сном або зміни настрою, що призводять до спалаху PsA. Ці симптоми також можуть виникати під час перименопаузи.

Поширені симптоми менопаузи можуть також погіршити стан спалаху ПСА. Порушення сну, пов’язані з менопаузою, може зробити вас втомою. Це в свою чергу може посилити ваше сприйняття болю від ПСА.

Відстеження симптомів, дієти, сну та рівня стресу може допомогти вам визначити та керувати своїми потенційними запусками PSA. Якщо ви помітили частіші або сильніші спалахи ПСА в період менопаузи, проконсультуйтеся з лікарем щодо коригування ліків або способу життя.

Можливо, ви ризикуєте остеопорозом

Остеопороз - це захворювання, яке викликає слабкі і ламкі кістки. Близько 80 відсотків з 10 мільйонів американців, які страждають на остеопороз, - жінки.

Естроген відіграє важливу роль у захисті кісток. Зниження рівня естрогену під час менопаузи збільшує шанси жінки на розвиток остеопорозу. Хронічне запалення при ПСА може збільшити ці ризики. Кілька протизапальних білків, що беруть участь у псоріатичній хворобі, також беруть участь в остеопорозі.

Дослідження свідчать, що жінки з ПСА можуть піддаватися ще більшому ризику остеопорозу після менопаузи. Огляд в 21 дослідженні в 2016 році показав, що низька мінеральна щільність кісток є значною проблемою для людей з ПСА у більш ніж половині досліджень. Ще один звіт показав, що у людей з ПСА та псоріазом підвищений ризик переломів кісток.

Порадьтеся з лікарем щодо стратегій, щоб мінімізувати ризик остеопорозу, якщо у вас є ПСА. Вони можуть рекомендувати починати обстеження щільності кісток раніше, ніж зазвичай, доповнюючи кальцієм і вітаміном D і робити гімнастичні вправи.

Чи може гормональна терапія покращити симптоми ПСА?

Гормональна терапія може забезпечити полегшення від припливів та інших симптомів менопаузи. Це також може допомогти запобігти втраті кісток, що може призвести до остеопорозу.

Здається, існує зв’язок між зниженим рівнем естрогенів та спалахами PSA. Але ранні дослідження свідчать, що гормональна терапія не покращить симптоми ПСА. Інші дослідження свідчать, що складність псоріазу ускладнює вивчення потенційного впливу гормональної терапії. Потрібно більше досліджень.

Порадьтеся з лікарем, щоб визначити, чи підходить вам гормональна терапія.

Як керувати ПСА в період менопаузи

Управління вашим ПСА, обмеження впливу на потенційні триггери спалаху ПСА та контроль симптомів менопаузи можуть допомогти вам максимально комфортно пройти цей час у вашому житті.

Якщо у вас спостерігаються симптоми менопаузи, поговоріть зі своїм лікарем про вивчення інших способів управління ПСА. Наступні поради можуть допомогти:

• Обмежте стрес, коли це можливо. Стрес може викликати спалах PSA. Методи зменшення стресу, такі як йога та медитація, можуть бути корисними у роки, що наближаються до менопаузи.
• Зосередьтеся на сні. Порушення сну можуть виникати під час менопаузи і пов'язані з спалахами PSA. Спробуйте дотримуватися розкладу сну, зберігайте спальню якомога комфортніше, уникайте кофеїну в другій половині дня і уникайте використання екрану, який веде до сну, щоб покращити шанси на гарний відпочинок.
• Продовжувати рухатися. Залишатися фізично активними може допомогти вам тримати ваші симптоми ПСА. Тренування опору та гімнастичні вправи, такі як ходьба, також сприяють здоров’ю кісток і потенційно можуть знизити ймовірність розвитку остеопорозу під час менопаузи.
• Порадьтеся з лікарем. Вивчіть, що ви можете зробити під час менопаузи, щоб поліпшити симптоми ПСА. Ваш лікар може порекомендувати перемкнути або коригувати ліки або вносити інші зміни способу життя, щоб вам було зручніше.

Винос

Місяці та роки, що призводять до менопаузи, можуть вплинути на вашу ПСА та збільшити частоту та тяжкість спалахів. Люди з ПСА також можуть піддаватися більшому ризику остеопорозу під час менопаузи. Можливо, ви ймовірніше пережити менопаузу раніше, ніж жінки, у яких немає ПСА.

Гормональна терапія, схоже, не покращує симптоми ПСА, але може допомогти при гарячих спалахах та інших симптомах менопаузи. Уникнення тригерів та зміни способу життя можуть допомогти вам уникнути спалахів PSA. Показано, що відпочинок та зменшення стресу допомагають при PsA.

Зверніться до лікаря з приводу ліків та способу життя, щоб розробити стратегію управління ПСА під час менопаузи.