Що таке психоаналіз, як це робиться і для чого він потрібен

Зміст

• Як це робиться
• Навіщо це
• Методи психоаналітичного лікування
• Слова, які може використовувати лікар

Психоаналіз - це тип психотерапії, розроблений відомим лікарем Зігмундом Фрейдом, який допомагає людям краще зрозуміти свої почуття та емоції, а також допомагає визначити, як несвідоме впливає на щоденні думки та дії.

Психолог або психіатр може використовувати такий підхід, щоб допомогти лікувати людей з тривогою, депресією та іншими типами розладів. Однак психоаналіз може проводити також кожен, хто хоче зрозуміти свій особистий досвід, у кого є проблеми у стосунках або труднощі з концентрацією уваги.

Сеанси психоаналізу можна проводити з дорослими, підлітками та дітьми, індивідуально або в групах, і тривати в середньому 45 хвилин, залежно від терапевта. Перед початком занять важливо шукати кваліфікованих фахівців, щоб результати були позитивними та задовільними.

Як це робиться

Сеанси терапії з психоаналізом проводяться в кабінеті або клініці терапевта або психоаналітика, який може бути психологом або психіатром, і тривають у середньому 45 хвилин. Частоту та кількість сеансів визначає терапевт, залежно від кожної людини.

Під час сеансу людина лягає на диван, якого називають диваном, і починає говорити про почуття, поведінку, конфлікти і не вступає в зоровий контакт з терапевтом, щоб йому не було соромно сказати, що він відчуває. Як і у випадку з іншими типами психотерапії, коли людина говорить, терапевт шукає джерело психічних проблем і допомагає людині шукати шляхи вирішення цих питань. Детальніше про основні види психотерапії.

У психоаналізі людина може говорити все, що їй спадає на думку, без будь-яких обмежень, і вона не повинна турбуватися про почуття провини чи сорому, оскільки саме таким чином терапевт зможе допомогти у пошуку відповідей на поточні проблеми та надану інформацію завжди тримаються в таємниці.

Навіщо це

Завдяки психоаналізу людина може отримувати знання з несвідомої частини свого розуму, і це може допомогти зрозуміти почуття, емоції та внутрішні конфлікти. Таким чином, цей вид терапії може бути призначений кожному, хто хоче пізнати себе і хто хоче зрозуміти, чому він відчуває певні емоції.

Під час розмови з людиною терапевт може допомогти виявити причини, що призводять до появи симптомів тривоги, депресії та деяких видів розладів. Однак, незалежно від результатів психоаналізу, важливо дотримуватися рекомендацій психіатра, оскільки для лікування часто доводиться використовувати ліки.

Крім того, інші проблеми, які психоаналіз може допомогти вирішити, включають почуття ізоляції, сильні перепади настрою, низьку самооцінку, сексуальні труднощі, постійне нещастя, конфлікти між людьми, труднощі з концентрацією уваги, надмірне занепокоєння та саморуйнівну поведінку, такі як алкоголь або наркотики .

Методи психоаналітичного лікування

Психоаналіз має різні підходи та методики, які будуть вказані відповідно до рекомендацій терапевта, залежно від потреб кожної людини. Ці методи можуть бути:

• Психодинаміка: це техніка, що застосовується у дорослих, коли терапевт сидить обличчям до людини. Часто ваші цілі більше зосереджені на вирішенні певного типу проблем, таких як депресія та тривога;
• Психодрама: також використовується у дорослих і полягає у формуванні вигаданої сцени, подібної до якоїсь реальної події в житті людини, наприклад, до бійки, наприклад. Терапевт аналізує дії людини, щоб зрозуміти її почуття та думки;
• Дитина: техніка, що застосовується у дітей та підлітків зі специфічними проблемами, такими як депресія, безсоння, надзвичайна агресія, нав'язливе мислення, труднощі у навчанні та розлади харчування;
• Пари:він служить для розуміння динаміки відносин між парами, допомагає зняти напругу та допомагає у пошуку врегулювання конфлікту;
• Психоаналітичні групи: це коли терапевт допомагає групі людей зрозуміти свої емоції разом, підтримуючи один одного.

Психоаналіз використовується для виявлення та лікування багатьох проблем та станів, а також використовує безліч різних методів. Хоча це може бути тривалим процесом, психотерапія з психоаналізом сприяє лікуванню різних станів здоров'я, таких як депресія та тривожність, і допомагає людям жити краще із собою та з іншими, незалежно від використовуваної техніки.

Слова, які може використовувати лікар

Щоб допомогти людині зрозуміти почуття та емоції, терапевт може використовувати деякі слова, які широко використовуються в цьому виді психотерапії, такі як:

• Непритомний: це та частина розуму, яка не розпізнається через повсякденні думки, це приховані почуття і що людина не знає, що має;
• Дитячий досвід: це ситуації, що мали місце в дитинстві, такі як бажання та страхи, які не були вирішені на той час і які породжують конфлікти у зрілому віці;
• Значення снів: він використовується для розуміння невпізнаних бажань і фантазій, коли людина не спить, і ці сни часто виражають несвідомі значення;
• Его, ідентифікатор і суперего: его - це частина розуму, яка лає вчинки та почуття, ід - це частина, де знаходяться спогади несвідомого, а суперего - совість.

Хоча існують специфічні методи психоаналізу, кожен терапевт може використовувати різні підходи залежно від кожної людини та цілей, яких він хоче досягти.