Післяродовий період: що це таке, догляд та які зміни в організмі жінки

Зміст

• Що змінюється в організмі жінки
• 1. Більш жорсткі груди
• 2. Набряклий живіт
• 3. Поява вагінальних кровотеч
• 4. Коліки
• 5. Дискомфорт в інтимній області
• 6. Нетримання сечі
• 7. Повернення з менструації
• Необхідний догляд під час післяпологового періоду

Післяродовий період - це післяпологовий період, який охоплює від дня народження до повернення менструації жінки після вагітності, яка може зайняти до 45 днів, залежно від того, як проводиться грудне вигодовування.

Післяродовий період поділяється на три стадії:

• Безпосередній післяпологовий період: з 1-го по 10-й день післяпологового періоду;
• Пізній пуерперіум: dз 11 по 42 день післяпологового періоду;
• Віддалений пуерперіум: з 43-го післяпологового дня.

Під час післяпологового періоду жінка переживає багато гормональних, фізичних та емоційних змін. У цей період нормально з’являтись тип «менструації», який насправді є звичайною кровотечею, спричиненою пологами, так званою лохією, яка починається рясно, але поступово зменшується. Краще зрозумійте, що таке лохії та які важливі запобіжні заходи.

Що змінюється в організмі жінки

Протягом періоду післяпологового періоду організм переживає багато інших змін не лише через те, що жінка вже не вагітна, але й тому, що їй потрібно годувати дитину грудьми. Деякі найважливіші зміни включають:

1. Більш жорсткі груди

Грудні залози, які під час вагітності були більш пластичними і без будь-якого дискомфорту, зазвичай стають жорсткішими, оскільки вони наповнені молоком. Якщо жінка не може годувати грудьми, лікар може призначити ліки для висушування молока, і дитині потрібно буде приймати дитячі суміші для дітей із зазначенням педіатра.

Що робити: щоб полегшити дискомфорт повноцінної грудей, можна накладати на груди теплий компрес і годувати грудьми кожні 3 години або коли дитина захоче. Ознайомтесь із повним посібником з грудного вигодовування для початківців.

2. Набряклий живіт

Живіт все ще залишається набряклим через те, що матка ще не має нормальних розмірів, що зменшується щодня і є досить млявим. У деяких жінок також може спостерігатися виведення м’язів черевної стінки, стан, який називається діастазом живота, який необхідно виправити за допомогою певних вправ. Краще зрозумійте, що таке абдомінальний діастаз і як його лікувати.

Що робити: грудне вигодовування та використання черевного пояса допомагають матці повернутися до своїх нормальних розмірів, а правильні вправи для живота сприяють зміцненню живота, боротьбі з в’ялістю живота. Подивіться кілька вправ, які потрібно робити після пологів і зміцнення живота в цьому відео:

3. Поява вагінальних кровотеч

Виділення з матки поступово виходять, саме тому виникає кровотеча, подібна до менструації, яка називається лохіями, яка в перші дні інтенсивніша, але зменшується з кожним днем, поки повністю не зникає.

Що робити: рекомендується використовувати інтимний абсорбент більшого розміру та більшої здатності поглинання, а також завжди спостерігати за запахом та кольором крові, щоб швидко виявити ознаки інфекції як: неприємний запах та яскраво-червоний колір більше 4 днів . Якщо ці симптоми є, слід якомога швидше звернутися до лікаря.

4. Коліки

При грудному вигодовуванні нормально, що жінки відчувають судоми або певний дискомфорт у животі через сутички, які повертають матку до її нормальних розмірів і які часто стимулюються процесом грудного вигодовування. Матка скорочується приблизно на 1 см на добу, тому цей дискомфорт не повинен тривати більше 20 днів.

Що робити: накладення теплого компресу на живіт може принести більший комфорт, поки жінка годує грудьми. Якщо це дуже незручно, жінка може витягнути дитину з грудей на кілька хвилин, а потім відновити грудне вигодовування, коли дискомфорт трохи пом'якшиться.

5. Дискомфорт в інтимній області

Цей тип дискомфорту частіше спостерігається у жінок, які мали нормальні пологи з епізіотомією, яка була закрита швами. Але у кожної жінки, у якої були нормальні пологи, можуть статися зміни піхви, яка також стає більш розширеною і набряклою в перші кілька днів після пологів.

Що робити: мийте ділянку водою з милом до 3 разів на день, але не купайте раніше 1 місяця. Зазвичай область швидко заживає, і через 2 тижні дискомфорт повинен повністю зникнути.

6. Нетримання сечі

Нетримання є відносно нормальним ускладненням у післяпологовому періоді, особливо якщо у жінки були нормальні пологи, але це може траплятися і у випадках кесаревого розтину. Нетримання може відчуватися як раптова позива до сечовипускання, яку важко контролювати, із витоком сечі в трусики.

Що робити: робити вправи Кегеля - чудовий спосіб контролювати сечу в нормі. Подивіться, як виконуються ці вправи проти нетримання сечі.

7. Повернення з менструації

Повернення менструації залежить від того, годує жінка грудьми чи ні. Під час грудного вигодовування менструація, як правило, повертається приблизно через 6 місяців, але завжди рекомендується використовувати додаткові методи контрацепції, щоб у цей період не завагітніти. Якщо жінка не годує грудьми, менструація повертається приблизно через 1 або 2 місяці.

Що робити: перевірте, чи виглядає кровотеча після пологів нормальним, і починайте застосовувати засоби контрацепції, коли лікар або медсестра вам це скажуть. Слід зазначити день повернення менструації, щоб вказати лікареві на наступному прийомі. Знайте, коли турбуватися про післяпологове кровотеча.

Необхідний догляд під час післяпологового періоду

У безпосередній післяпологовий період важливо встати і піти в перші години після народження, щоб:

• Знизити ризик тромбоутворення;
• Поліпшити кишковий транзит;
• Сприяти добробуту жінок.

Крім того, жінка повинна записатися на прийом до акушера або гінеколога через 6 або 8 тижнів після пологів, щоб перевірити, чи правильно заживає матка і чи немає інфекції.