Насоси зразків розкладу та як створити правильний для вас

Зміст

• Як створити графік накачування?
• Усі батьки, що годують грудьми, різні
• Коли слід починати перекачувати?
• Зразки графіків відкачки
• Ексклюзивні графіки накачування
• Насос для створення морозильної камери
• Накачування за графіком роботи
• Графік відкачки живлення
• Як можна максимально використати графік накачування?
• Винос

Більшість батьків, які налаштовані на грудне вигодовування, уявляють собі, що роблять це безпосередньо біля грудей - притискаючись до маленької дитини на руках і годуючи.

Але не так виглядає годування грудьми для всіх батьків. Багато хто закінчує перекачувати або на повний робочий день, на неповний робочий день, або на короткий проміжок часу.

Напевно, може бути складно знати, як точно вписати насос у своє напружене життя та як вижити (і спати!), Роблячи це. Ми розповіли вам про деякі пропозиції щодо різних графіків відкачки, залежно від ваших потреб.

Як створити графік накачування?

Якщо відкачування - це те, що ви очікуєте робити регулярно, зрозуміло, що вам потрібно створити якусь рутину. Таким чином ви зможете структурувати свій день і переконатися, що ви перекачуєте кількість молока, яке потрібно годувати або зберігати дитині.

Батьки, які годують груддю, викачують грудне молоко з багатьох причин, і ваш графік викачування фактично залежатиме від вашої причини відкачування. Наприклад:

• Якщо ви накачаєте недоношену дитину, яка не може прийти до грудей, ви, ймовірно, будете викачувати виключно. Це означатиме накачування цілодобово, в тому числі посеред ночі.
• Можливо, ви захочете накопичити свій запас для повернення на роботу, тому ви будете накачуватись між сеансами годування дитини з дитиною.
• Якщо ви зацікавлені в перекачуванні, щоб збільшити постачання або перекачувати час від часу вночі, можливо, вам не знадобиться точний графік, але, можливо, ви хочете дотримуватися певних рекомендацій щодо найкращих часів для перекачування.

Різні потреби вимагають різного розкладу, і важливо мати на увазі власні особисті цілі накачування під час створення розкладу, який підходить вам.

Усі батьки, що годують грудьми, різні

Усі батьки, що годують грудьми, різні і виробляють грудне молоко з різною швидкістю. Все це зводиться до вашого вмісту для зберігання грудного молока, і це може змінюватись.

Деякі люди можуть перекачувати багато унцій одночасно та проходити кілька годин між сеансами перекачування. Інші люди не отримують стільки молока щоразу, і їм потрібно частіше перекачувати.

І все-таки більшість працюватимуть над тією самою метою - виробити кількість, яку дитина повинна з'їсти за 24 години, що становить приблизно 25-30 унцій для дитини віком від 1 до 6 місяців.

Постарайтеся не порівнювати себе з іншими людьми і намагайтеся зустріти себе там, де ви перебуваєте. Ваша головна мета створення розкладу - перекачувати молоко, яке потрібно вашій дитині протягом 24 годин - і відповідати власним цілям накачування.

Деякі батьки, які годують груддю, не сподіваються забезпечити повноцінний запас молока, поки вони перебувають далеко від дитини або не можуть годувати грудьми з будь-якої причини. Вони можуть вибрати доповнення грудним молоком або сумішшю донора, і тому їх цілі накачування можуть відрізнятися від ексклюзивного насоса.

Коли слід починати перекачувати?

Ваша конкретна ситуація та цілі накачування визначатимуться, коли ви почнете перекачувати дитину.

• Якщо ваша дитина не може годувати грудьми при народженні, вам доведеться негайно почати перекачувати воду, щоб встановити і підтримувати харчування.
• Якщо ви підкачуєте в очікуванні повернення на роботу, зазвичай ви можете розпочати відкачування за 3 до 4 тижнів до повернення, щоб почати збирати свій морозильник.
• Якщо ви лише час від часу перекачуєте - щоб полегшити перенапруження, мастит, збільшити постачання або ходити на випадкові виїзди, вам не потрібно планувати графік насосів заздалегідь.

Зразки графіків відкачки

Коли ми говоримо про графіки накачування та пропонуємо приклади, то дуже важливо зазначити, що вони є лише можливо графіки.

Знову ж таки, кожна людина інша, і деяким людям потрібно буде більш-менш часто перекачувати, щоб отримати необхідну кількість молока. Мало того, але ваш графік накачування, ймовірно, змінюватиметься з часом, і коли ваше тіло та дитина налагоджуватимуться.

Тому використовуйте ці графіки як керівництво, але також налаштовуйте їх відповідно до власних потреб.

Ексклюзивні графіки накачування

Коли у вас є новонароджене, вам потрібно буде закачати близько 8 - 12 разів за 24 години, в тому числі посеред ночі. Ви повинні прагнути приблизно від 15 до 20 хвилин для кожного сеансу накачування.

• 7:00
• 9:00
• 11:00
• 1 год.
• 3 год.
• 5 год.
• 7 год.
• 10 год.
• 3:00

У міру дорослішання вашої дитини, особливо коли вона переходить на тверду їжу, вам, мабуть, не доведеться накачувати так часто, і ви навіть зможете перестати качати посеред ночі.

Тим не менш, ви хочете розподілити сеанси накачування рівномірно, і переконайтесь, що викачайте вранці, оскільки ваш запас, як правило, найбільший. Можливо, ви зможете зменшити кількість хвилин, що ви закачуєте щоразу, якщо ви все ще зможете виробити стільки молока.

• 7:00
• 9:00
• 2 год.
• 5 год.
• 8 год.
• 11:00
• 5:00

Насос для створення морозильної камери

Накачування, щоб створити приховування, зазвичай означає перекачування між сеансами грудного вигодовування з дитиною. Ви можете бути вдома, насолоджуючись останніми тижнями декретної відпустки, і вам може здатись стресом поміститись у ці насосні сеанси. Але зазвичай для збирання цього сховища потрібно лише кілька сеансів на день.

Більшість батьків, які годують грудьми, користуються насосом вранці, коли їх груди особливо повні. Можливо, ви будете стурбовані тим, що зможете накачати достатньо для зберігання і відповідати поточним потребам вашої дитини. Спробуйте перекачувати приблизно 30 - 60 хвилин після годування. Приблизно через 3 дні регулярного накачування ваш організм збільшить запас.

• 7:00 (медсестра)
• 8:00 (насос)
• 10:00 (медсестра)
• 11:00 (насос)
• 1 год. (медсестра)
• 16:00 (медсестра)
• 7 год. (медсестра)
• 10 год. (медсестра)
• 2:00 (медсестра)
• 5:00 (медсестра)

Накачування за графіком роботи

Ваш графік накачування на роботі, швидше за все, буде нагадувати ваш звичайний графік годування груддю, хоча батьки, які годують груддю, часто виявляють, що вони можуть накачувати трохи рідше на роботі, ніж удома, до тих пір, поки вони закачують достатню кількість часу щоразу, коли вони перекачують (приблизно 15 хвилин раз).

Заняття якомога більше медсестер до та після роботи може допомогти зменшити кількість разів, коли вам потрібно накачатись на роботі.

• 7:00 (нянька дитини)
• 10:00 (насос на роботі)
• 2 год. (насос на роботі)
• 17:30 (медсестра)
• 8 год. (медсестра)
• 11:00 (медсестра)
• 2:00 (медсестра)
• 5:00 (медсестра)

Графік відкачки живлення

Насосна потужність - це техніка, яка використовується для людей, які прагнуть збільшити постачання. Це імітує кластер, що годує дітей, які часто роблять під час росту, щоб збільшити постачання батьків.

Як такий, він передбачає збір шматка часу, коли ви накачуєте груди на короткі, часті сплески - іноді навіть кілька разів на годину. Більшість користувачів насосів вибирають годину чи дві на день, щоб перекачувати насос і робити це протягом тижня або близько того.

• 20 хвилин відкачування
• 10 хвилин відпочинку
• 10 хвилин відкачування
• 10 хвилин відпочинку
• 15 хвилин відкачування
• 10 хвилин відпочинку

Продовжуйте цикл протягом години-двох, залежно від ваших потреб та часу.

Як можна максимально використати графік накачування?

Ми не будемо це цукровим пальто: Накачування може бути викликом. Зрештою, після того, як ви освоїли фіксацію, доглядати за грудьми часто простіше, ніж накачати.

Притупляючи дитину до близьких викидів гормонів, що відчувають себе добре, в тому числі тих, які допомагають виробляти молоко і опускати його. Але є способи змусити насос працювати і для вас.

Поради щодо успішної прокачки:

• Використовуйте подвійний електричний насос. Можливість викачувати з обох грудей одночасно чудово підходить для постачання.
• Подумайте про оренду насоса лікарняного класу якщо ви перекачуєте на прилад або викачуєте виключно для максимального виходу та комфорту.
• Переконайтесь, що ваш насосний фланець правильно розміщений. Занадто сильна придатність може ускладнити закачування достатньої кількості молока. Занадто щільне прилягання може спричинити біль і пошкодження сосків.
• Відрегулюйте швидкість та тривалість насоса відповідно до ваших потреб. Як правило, ви починаєте з більшою швидкістю, щоб викликати спуск, а потім переходите на більш низьку швидкість, коли бачите, як молоко випускається. Це імітує малюнки грудного вигодовування дитини біля грудей.
• Промийте деталі насоса милом та водою між подачами щоб утримувати речі в чистоті та справному стані. Якщо у вас є домашня тварина або тендітна дитина, вам потрібно дотримуватися суворих методів стерилізації.
• Накачайте одну сторону, доглядаючи за дитиною, з іншого боку якщо ви перебуваєте вдома під час викачування і у вас є дитина, яка годує грудьми. Батьки, що годують груддю, часто виявляють, що вони виробляють більше молока таким чином, оскільки їх дитина допомагає викликати рефлекс спаду.
• Якщо ви готові відмовитися від відкачування, робіть це поступово, припиняючи один сеанс кожні кілька днів. Це зменшує ваші шанси заробити або розвинути пробку або мастит.
• Їжте регулярні прийоми їжі, перекачуючи та залишайтеся зволоженими - викачування, як і годування груддю, може зробити вас додатковим голодним і спраглим. Тримайте під рукою здорові закуски (нарізані фрукти та овочі, хумус та сухарі) та пляшку з водою.

Винос

Накачування вашої дитини може бути складним, але це, безумовно, не потрібно смоктати (каламбур призначений!).

Багатьом батькам часто трапляються розлади. Подумайте про приєднання до групи підтримки грудного вигодовування, щоб дізнатися, як інші батьки, які годують груддю, вирішили ці проблеми. Ви також можете знайти онлайн-групи підтримки для відкачки батьків.

Іноді накачування може також вимагати невеликої підтримки фахівців. Якщо ви зіштовхуєтесь з будь-якими проблемами з перекачуванням по дорозі, подумайте про те, щоб звернутися до спеціаліста з підтримки грудного вигодовування, наприклад, до добровільного консультанта з грудного вигодовування або консультанта з лактації.

Якщо ваш насос або будь-яка його деталь здається несправною, ви завжди можете зателефонувати виробнику насоса - вони, як правило, мають доступ до представників служби обслуговування клієнтів, щоб вирішити проблеми з вами та зробити насос більш плавним.