Причина Курячі крильця та картопля фрі звучать так смачно

Зміст

• Огляд для

Деякі з нас можуть пройти повз рекламний щит, рекламуючи чудову золотисту картоплю фрі або курячі крильця, не дивлячись на це. Іншим потрібно лише прочитати "солоне" та "хрустке", щоб відчути тягу. Виявляється, люди з ожирінням частіше реагують на останні, що відкриває ще більше питань про те, наскільки наше зовнішнє середовище впливає на наш вибір.

Дієтолог з Нового Орлеана Моллі Кімбалл не здивована цими висновками. Вона часто бачить дуже різні реакції клієнтів на їжу. "Той самий стимул викликає у деяких набагато сильнішу реакцію", - пояснює вона. "Якщо пекарня рекламує чиюсь улюблену їжу, одній людині, можливо, доведеться пройти окремим маршрутом додому, оскільки реклама настільки приваблива для них". І якщо ви один з таких людей, можливо, вам доведеться ще більше змінити свій ігровий план для підтримки свого раціону.

Як? "Налаштуйте себе на успіх, змінивши те, що є у вашому оточенні може контролювати», — пропонує Кімбол. Зрештою, успіх виглядає як передбачити ці бажання — і мати план. Наприклад, якщо ви знаєте, що весь ваш день виходить з ладу, тому що в офісі день народження, принесіть шоколадний білок тримайте в сумочці в тих особливих випадках. Таким чином, ви все ще берете участь і все одно отримуєте задоволення. Кімбол також рекомендує подивитися, які зовнішні сигнали ви запрошуєте.

"Це може бути щось таке просте, як фільтрація того, за ким ви стежите в Instagram", - каже вона. "Ви стежите за людиною, яка завжди публікує свій останній проект випічки?" Вам не потрібно бачити, що глазур виглядає ще красивіше з фільтром Valencia. Скасуйте підписку та знайдіть кілька здорових облікових записів у соціальних мережах, яким слід слідувати (як -от ці 20 акаунтів гурманів в Instagram, якими ви повинні слідувати). Овочі теж гарні! І їх прикметники можуть бути спокусливими: чіткими, зеленими, освіжаючими, ситними, без провини. Ви ще голодні за хорошим?

Огляд для