Ось як працює терапія червоним світлом, а також чому вам варто її спробувати

Зміст

• Що таке терапія червоним світлом і що вона може лікувати?
• Чи може червоне світло допомогти в одужанні?
• Чи є побічні ефекти терапії червоним світлом?
• Де можна спробувати терапію червоним світлом?
• Огляд для

Не впадайте у відчай: це НЕ солярій, зображений вище. Скоріше, це ліжко для терапії червоним світлом від косметолога з Нью -Йорка Джоани Варгас. Але хоча солярії-це ніколи, але терапія червоним світлом-у формі ліжка або просто домашній гаджет для обличчя-доведено, що вона має величезну користь для здоров’я вашої шкіри та самопочуття.

"Це дійсно може зробити багато чого", - каже Варгас. «Терапія червоним світлом прискорює загоєння організму, зменшує запалення та сприяє зволоженню шкіри». Звучить багато, правда? Давайте розберемо його.

Що таке терапія червоним світлом і що вона може лікувати?

Терапія червоним світлом – це терапевтична методика, яка використовує червоні світлові хвилі низького рівня. Під впливом терапії червоним світлом організм виробляє біохімічний ефект, який збільшує кількість енергії, накопиченої в клітинах,-пояснює доктор медичних наук З. Пол Лоренц, сертифікований пластичний хірург. Це допомагає клітинам працювати ефективніше та відновлювати пошкодження, тому його використовують для лікування рубців та ран. Але терапія червоним світлом справді набув популярності завдяки своїй ефективності у боротьбі зі зморшками, тонкими лініями, сонячними плямами, зміною кольору та іншими ознаками здоров’я шкіри, що не є зірками.

"Ваш колір обличчя стане більш підтягнутим, підтягнутим і покращиться, що призведе до молодості, гладкості шкіри за рахунок збільшення здорової клітинної активності",-говорить Варгас. Крім того, що вона допомагає зволожувати та оздоровлювати шкіру, вона також чудово підходить для запобігання старінню, оскільки захищає наявний колаген та еластин, а також стимулює вироблення нового колагену,-каже вона. (Пов’язано: чи варті цього добавки з колагеном?)

Доктор Лоренц підтримує свої можливості проти старіння: "Я багато працював з терапією червоним світлом та шкірою і вважаю її ефективною як для збільшення виробництва колагену, так і для зменшення появи тонких ліній та зморшок",-говорить він.

А оскільки довжини хвиль проникають глибоко, вони ефективніші, ніж, скажімо, сироватка для зменшення зморшок. Використовуйте обидва в парі, і ви побачите результати, які (ненауково кажучи) вдвічі приємніші.

Чи може червоне світло допомогти в одужанні?

Терапія червоним світлом також може лікувати запалення та біль-одне дослідження показало, що це допомагає в лікуванні ахіллового тендиніту, поширеної травми стопи; інший наводив позитивні результати при застосуванні у пацієнтів з остеоартритом.

Доктор Лоренц також каже, що терапія червоним світлом сприяє швидшому загоєнню ран і допомагає зменшити запалення після тренування. Більше про це тут: Переваги терапії червоним, зеленим і синім світлом

Чи є побічні ефекти терапії червоним світлом?

"Це абсолютно неінвазивний і безпечний для всіх", - каже Варгас. На відміну від багатьох інших лазерів, що використовуються на шкірі (наприклад, IPL або інтенсивне імпульсне світло), які завдають шкоди для відновлення тканин, терапія червоним світлом не завдає шкірі шкоди. "Люди часто приймають світло за лазер, або думають, що терапія червоним світлом спричинить чутливість, але це не так".

Більше того, Варгас розглядає терапію червоним світлом як важливу форму терапії, а не просто косметичну процедуру. У 2014 році журнал Фотомедицина та лазерна хірургія подивився на виробництво колагену та суб'єктивне задоволення пацієнта. Незважаючи на невеликий розмір вибірки (приблизно 200 суб’єктів), більшість суб’єктів відчули значне покращення кольору обличчя та самопочуття шкіри, а також збільшення щільності колагену, виміряної за допомогою ультразвукового дослідження. Оглядали не тільки шкіру обличчя, а й усе тіло, що також покращило колір обличчя.

Де можна спробувати терапію червоним світлом?

Якщо ви готові викласти серйозні долари, ви можете придбати для свого дому ліжко для терапії червоного світла для всього тіла-приблизно на суму 3000 доларів. Ви також можете відвідати спа -центр. Наприклад, однофамільний спа -центр Варгаса пропонує світлодіодні світлолікувальні процедури для обличчя та тіла, починаючи від 150 доларів за 30 хвилин.

Тим не менш, ви також можете безпечно спробувати терапію червоним світлом, не звертаючись до кабінету дерматолога з класними гаджетами та інструментами для обличчя, найкращі з яких мають печатку схвалення FDA. Доктор Лоренц насправді допоміг розробити улюблену світло-маску від прищів Neutrogena, яка використовує як терапію синім світлом для знищення бактерій, так і терапію червоним світлом, щоб зменшити запалення-все це не виходячи з вашого власного будинку. "Маска не тільки виявилася дуже ефективною у лікуванні запалених прищів, але і досить ніжна до шкіри, щоб її можна було використовувати щодня", - додає він. (Пов’язано: чи можуть домашні пристрої з блакитним світлом справді позбутися від прищів?)

Кілька інших, на які варто звернути увагу: Pulsaderm Red з найвищим рейтингом Amazon (75 доларів; amazon.com)-відмінна цінність, а доктор Денніс Гросс СпектраЛейт Faceware Pro (435 доларів; sephora.com)-це футуристичний, інстаграмний розкіш, який руйнує прищі, одночасно стимулюючи вироблення колагену та мінімізуючи тонкі лінії.

Огляд для