Користь для здоров’я морської солі

Зміст

• Основні переваги
• Навіщо це

Морська сіль - це сіль, яка виникає в результаті випаровування морської води. Оскільки вона не проходить процес переробки звичайної кухонної солі, мінеральної солі, вона містить більше мінералів.

Хоча морська сіль містить більше мінералів і, отже, корисна для вашого здоров’я, ніж рафінована сіль, вона все одно є сіллю, і, отже, ви повинні вживати лише 1 чайну ложку на день, що становить приблизно від 4 до 6 грамів. Хворим на гіпертонію слід виключити з раціону будь-які солі.

Морську сіль можна знайти густу, тонку або у пластівцях, у рожевому, сірому або чорному кольорі.

Основні переваги

Переваги морської солі полягають у забезпеченні організму важливими мінералами, такими як йод, таким чином борючись із такими захворюваннями, як зоб або проблеми зі щитовидною залозою. Ще однією важливою перевагою солі є регулювання розподілу води в організмі та артеріального тиску.

Достатнє споживання солі важливо, оскільки низька або велика кількість натрію в крові пов’язана із захворюваннями серця або нирок, незалежно від того, дієта є недостатньою чи надмірною.

Навіщо це

Морська сіль служить для заправки продуктів з меншою кількістю солі, оскільки вона на смак сильніша, ніж рафінована сіль, і є простим способом збільшити споживання мінеральних речовин. Крім того, морська сіль - чудовий саморобний розчин для горла, коли вона запалена або дратується.