Чому я резервую час у своєму календарі на мастурбацію

Зміст

• Я секс-письменник, тому, звичайно, практикую мистецтво мастурбації - правда? Ну не зовсім
• Потім протягом 30 безперебійних хвилин я торкнувся себе

Коли я кинув свою роботу, щоб стати штатним журналістом з сексуальних та оздоровчих станів, моя спальня розміром на Манхеттені стала офісом ... такою, у якій так трапилося ліжко.

Мені подобається думати, що мій простір площею 300 квадратних футів затишний сучасними вібрами фермерського будинку, великим «ol письмовим столом, що виходить на 3-й проспект, і полицями для книг від підлоги до стелі. Але правда полягає в тому, що мій спальня-офіс задушливий.

Робота з дому перетворила мою святиню на місце, яке нагадує мені про роботу: майбутні терміни, невідповіді електронної пошти, невідома електронна пошта.

Як одинока жінка, яка зараз веде суботні побачення, у мене нікого не заважає заснути з ноутбуком у п’ятницю вночі. Але тому, що я люблю свою роботу, я завжди закінчуюсь у шию в своєму останньому завданні, навіть коли я маю намір витратити час на невеликі дослідження та дослідження.

Після більш як одного року цього шуму мій друг сказав так, як тільки справжній друг міг: «Чувак, коли ти востаннє вийшов? Ви, здається, насправді на краю ».

Я секс-письменник, тому, звичайно, практикую мистецтво мастурбації - правда? Ну не зовсім

Коли я перестав про це думати, то зрозумів, що не встиг навмисно мастурбувати. Звичайно, я можу час від часу натирати нуб, але я б це робив під час перевірки електронної пошти. Навіть коли я виймав вібратор, я робив би справу, слухаючи подкаст, який мій друг-підприємець сказав повинен для фрілансуючих жінок. Yikes.

Хоча це може здатися розумним багатозадачним злому, це не було. Це була проблема. Я не думаю, що я навіть фізично зміг зійти під час роботи. Хтось? Я йду вперед і скажу "ні"

Зважаючи на те, що моя відсутність самолюбства помітно вплинула на мій настрій - і зовсім не відповідала тому, що я виступаю за сексуальну письменницю - я пообіцяв більше мастурбувати.

Оскільки я знав, що ніколи не збираюся насправді боротися з прагненням до роботи, я вирішив запланувати час, щоб смикатись. Тим часом, між термінами та конференц-дзвінками в моєму календарі Google, у мене є 30 хвилин заблокований, щоб бити моль два рази на тиждень.

Ідея відводити час для мастурбації не є повністю там. Ви вже напевно чули, що фахівці з сексу та стосунків рекомендують планувати час для сексу на тривалі стосунки.

Джилл Макдевітт, кандидат медичних наук, резидент сексолога CalExotics є одним із таких експертів: «Планування сексу - це те, за що я виступаю людьми протягом багатьох років. Коли люди дотримуються обмежуючої думки, що сексуальна активність повинна бути спонтанною, правда полягає в тому, що секс зазвичай не відбувається ".

І вона рекомендує запланувати секс не партнерів. "Це вигідно, коли ви реально знаєте, що в іншому випадку не будете надавати пріоритет своєму задоволенню." Якщо це у вашому календарі, ви знаєте, що це станеться, - каже вона.

Секс-вихователь Емі Бояджіян, генеральний директор Wild Flower та секс-педагог додає: "Ми плануємо все інше в нашому житті, чому б не запланувати також форму зменшення стресу, поліпшення сну, щастя для себе?"

Перший раз, коли моя тривога-дубба згасла, я відчув сором. Звичайно, вилучення рахунків минулого місяця важливіше, ніж невелика акція H-on-V - і чи не довелося мені підтверджувати отримання електронною поштою цього експерта? Кілька хвилин я продовжував працювати. Але потім згасла друга тривога ...

Якщо я затримаюся на дзвінок із запізненням на кілька хвилин, я, як правило, глибоко вибачте. І я дуже рідко переношу зустріч, коли це є в книгах. То чому я не ставився до мастурбації так само?

Тільки коли я нарешті не переосмислив час мастурбації як законний прийом, один настільки ж важливий, як і всі інші зустрічі в моїй Google Cal, що я зміг відкласти роботу.

Я вимкнув комп’ютер, сховав своїх трьох планувальників, поклав телефон, щоб не турбувати, і припав до ліжка.

Потім протягом 30 безперебійних хвилин я торкнувся себе

Це був перший раз, коли я віддав перевагу своєму задоволенню протягом місяців. Це був перший раз, коли хто поставив пріоритет у моєму задоволенні за понад рік. І чорт, чи добре це почувало?

Ще одна несподівана вигода? Коли я повернувся до статті, яку я писав заздалегідь, слова вилетіли з мене. Я був у зоні! Бояджіян підтверджує, що мастурбація може мати такий позитивний ефект: "Мастурбація допомагає в зосередженості та підвищує самооцінку". Виявляється, ці переваги також творили чудеса для мого письма. Це було безпрограшно.

Коли прийшли друге і третє призначення, я не натиснув на перше тривожне сповіщення. Я відійшов від абзацу, над яким працював, або зняв цю електронну пошту, яку я набирав, і стрибнув у ліжко.

Після багатьох таких зустрічей з мастурбацією я засвоїв досить відкритий урок: турбота про себе повинна бути частиною моєї роботи, оскільки це робить мене кращим у своїй роботі.

Як жінка, це також було потужним нагадуванням про те, що моє задоволення має значення. Як самотня жінка, це було сексуально і розширення можливостей взяти це задоволення в свої руки.

Тепер мої призначення на мастурбацію - це те, на що я з нетерпінням чекаю - і тепер, коли отримую вібратор від щедрих піарників, я фактично використовую його! Ось так я зрозумів, наскільки приголомшливим є зовнішній стимулятор Satisfyer Pro 2 та вібратор кролика Hop Trix.

Хто знає, можливо, незабаром я зустріну когось, з ким мені також доведеться запланувати час у своєму насиченому календарі. Незважаючи на те, мої блоки мастурбації тут, щоб залишитися.

Експерти кажуть, що я також буду кращим партнером для цього. "Мастурбація є то найкращий спосіб дізнатися про фізичні речі, наприклад, де ти хочеш доторкнутися, який тиск, який тип вібратора найшвидше відводить тебе, як ти знаєш, що ти маєш оргазм, як кілька оргазмів та так далі, - каже Макдевіт.

Тож, якщо вам цікаво, чи варто також залишати час для мастурбації у своєму календарі, TBH, я не можу рекомендувати його достатньо. Це дало мені можливість експериментувати з новими іграшками, повернути свою спальню як притулок, і найголовніше: це посилило це блокування 30 хвилин для задоволення себе два рази на тиждень, що важливо для мого самопочуття.

Можливо, я не маю ідеального балансу між робочим та життєвим життям, але я один крок - або я повинен сказати рукою - ближче.

Габріель Кассель - секс-оздоровча письменниця та тренер CrossFit 1-го рівня в Нью-Йорку. Вона стала ранковою людиною, спробувала виклик Whole30 і їла, пила, пила, мила і мила вугіллям - все це в ім'я журналістики. У вільний час її можна зустріти з читанням книг про самодопомогу, натисканням на лавку або танцями на полюсах. Слідкуйте за нею в Instagram.