Секрет довголіття може бути у вашому сімейному стані

Зміст

• Огляд для

Еммі Морано 117 років (так, сто сімнадцять!), і зараз вона найстаріша людина на Землі. Італійка, яка народилася у 1899 році, щойно відсвяткувала свій день народження 27 листопада і розповіла про все, що, на її думку, потрібно, щоб стати суперсотнірічницею.

Відповідь може вас здивувати. Ні, це не капуста, а швидше "самотність", - каже Морано, повідомляє The Independent. Морано жила сама з 1938 року, коли вона залишила жорстокого чоловіка невдовзі після смерті немовлятного сина.

Виявляється, наука показує, що самотність насправді приносить купу переваг для здоров'я, які, якщо їх скласти, можуть призвести до подовження життя. По -перше, новоспечені жінки, як правило, набирають вагу, як показує дослідження 2014 року, опубліковане в журналі Зображення тіла. І, власне, ти можеш бути більше Згідно з іншим дослідженням, опублікованим в журналі, ви швидше за все наберете вагу в щасливих стосунках, ніж у тих, які збираються на південь (принаймні на початку вашого шлюбу). Психологія здоров’я. Хоча набір «ваги у стосунках» не вб’є вас, зайва вага збільшує ризик розвитку цілої низки медичних проблем від діабету 2 типу, високого кров’яного тиску та серцево-судинних захворювань до деяких видів раку, остеоартриту та печінки та захворювання нирок, за даними Національного інституту діабету та травлення та ниркових захворювань. Переклад: непогано, якщо ви хочете дожити до трьох століть, як Морано.

По-друге, серцебиття-це цілком реальна річ-і ми не маємо на увазі лише образно. Перебування у отруйних стосунках може буквально поранити ваше серце. Згідно з дослідженням, опублікованим у Журнал охорони здоров'я та соціальної поведінки.

І, по -третє, ви, швидше за все, будете щасливі самі. Факт «сильна, незалежна жінка, якій не потрібен чоловік», насправді цілком вірна; Новозеландське дослідження показало, що самотні люди, які вважають за краще уникати конфліктів та розбіжностей, такі ж щасливі, як і ті, хто у відносинах. Не кажучи вже про те, що самотність робить вас досить стійкими, особливо якщо ви походите з непростих стосунків, як, наприклад, Морано: «Пережити подібний досвід і вирушити самостійно, без повторного одруження чи пошуку іншого законного партнера для підтримки, свідчить про те, що у неї, безперечно, величезна сила», – каже співавтор Сара Беннетт F *CK LOVE: Разумна порада одного психіатра щодо пошуку міцних стосунків (Пробний камінь). "Можливо, якби їй не знайшлося сил залишити чоловіка, вона б не навчилася виживати доти, поки вона, і точка".

Крім того, згідно з іншим дослідженням, опублікованим у Психофізіологія.

«Люди завжди зациклюються на тому, щоб знайти когось, щоб не померти самотніми, але ця жінка є живим прикладом того, чому ця мотивація така дурна; краще прожити довге щасливе життя самотньою людиною, ніж залишатися з якимось придурком , особливо жорстокий, щоб вам не довелося стикатися зі смертю в одиночку", - каже Беннет.

Зателефонуйте своїм подругам, випніть пляшку шампанського і одягніть Бейонсе: час для ~всім одиноких жінок~ святкувати.

Але почекайте, це не те: є ще більше причин, чому бути самотнім краще для вашого здоров’я, і багато способів, яким ваші стосунки можуть зіпсуватися.

Так, так, Морано хотів чогось. А якщо вам цікаво, які ще поради вона дасть, як прожити довге життя? По -перше, їжте багато яєць. Вона їла два сирих яйця і одне варене щодня з 20 років (в результаті діагнозу анемія). Крім того, вона їсть печиво (врівноважено) і уникає м’яса (тому що хтось сказав їй, що воно викликає рак). Крім того, що? Просто продовжуйте робити цей танець «Single Ladies». (І для всіх вас, дівчат, із кільцем, не пишіть поки що цих документів про розлучення. Ось деякі способи, якими ваші стосунки дійсно зміцнюють ваше здоров’я. Все залежить від перспективи, люди.)

Огляд для