Ця жінка досконало пояснила різницю між любов’ю до себе та позитивом тіла

Зміст

• Огляд для

Кожен має право любити свою шкіру. Це позитивне повідомлення, з яким кожен може погодитися, чи не так? Але ICYDK - любити себе та практикувати позитивне ставлення до тіла - це не одне і те ж.

Хоча це часто паралельно, є різниця між любов’ю до себе та позитивом тіла-деталь, яка нещодавно була доведена до відома фітнес-інфлюенсера Ніколь з Nix Fitness. Вона звернулася в Instagram, щоб поділитися, що їй сказали, що позитивне ставлення до тіла "не для неї", тому що вона "худа жінка".

"Спочатку мені було дуже боляче і розгублено почути це", - написала вона у своєму дописі. "" Чи не кожен має право любити тіло, в якому знаходиться? Це здається не дуже всеохоплюючим ", - подумав я. (За темою: Чому сором'язливість є такою великою проблемою — і що ви можете зробити, щоб це зупинити)

Потім Ніколь взяла на себе зобов’язання провести додаткові дослідження бодіпозитивності, щоб зрозуміти, що насправді означає цей рух. (Пов’язано: я не позитивний для тіла чи негативний для тіла - я просто я)

«Я зрозуміла, що все помилилася», — написала вона. «Так, кожен має право любити своє тіло, але це не бодіпозитив, це любов до себе. І є різниця».

Справжня мета руху позитиву тіла-заохотити людей з маргіналізованими тілами (пишні, дивні, транс, кольорові тіла тощо) не тільки практикувати любов до себе, але й відчувати гідний про самолюбство, раніше нам розповіла Сара Сапора, наставник самолюбства та захисник здоров’я. Однак у міру того, як рух набуває "більш широкого розповсюдження та комерціалізації", його початковий намір був "розведений" і набув численного значення, пояснює Сапора.

Об’єднання «бодіпозитивності» та «любов до себе» по суті ігнорує боротьбу, з якою люди з маргіналізованими тілами стикаються роками. "Позитивне ставлення до тіла не може бути пов'язане лише з худими, прямими, цигендерними, білими жінками, яким стало комфортно мати додаткові 10 кілограмів на своїх фігурах", - сказала нещодавно нам Стейсі Розенфельд, доктор філософії, ліцензований психолог та фітнес -професіонал. інтерв'ю.

Ніколь, здається, прийшла до подібного висновку: «Як людина, яка не була в тілі, яке було дискриміновано, я не можу назвати свято свого м’якого живота «бодіпозитивом», це просто любов до себе», – сказала вона. написав. «Хоча наша невпевненість все ще актуальна, я вважаю, що для нас важливо визнати різницю, тому що невиконання цього забирає голоси людей, для яких створено рух». (Пов'язано: Чи можете ви любити своє тіло і все ще хочете його змінити?)

Підсумок: Ви можете любити себе та практикуйте бодіпозитивність — просто знайте, що ці два терміни відрізняються один від одного. Хоча любов до себе-це те, над чим ви можете працювати всередині і заохочувати інших практикувати, позитивне ставлення до тіла означає бути союзником для людей з маргіналізованими тілами, закликати привілей тіла, коли ви це бачите, і кидати виклик попереднім уявленням про дійсність тіл людей.

На практиці це означає перевірити власні упередження, пов’язані з вашим тілом, і дати іншим простір, щоб їх голос почули, сказала нам Сапора. "Якщо ви струнка людина або відповідаєте" нормам "суспільства, переконайтесь, що ваш голос та історія вашого тіла не заглушують голоси та історії тих, хто представлений недостатньо",-пояснила вона.

Кеті Вілкокс, модель, автор і засновниця Healthy Is The New Skinny, пропонує давати приклад: «Ви можете зробити свою частину не проповідуючи, судити чи зображуючи ідеальне життя в Instagram, а будучи живим прикладом когось які люблять себе і живуть так, що це відображає зовні ».

Огляд для