Як бути спортсменом -олімпійцем підготувало мене до боротьби з раком яєчників

Зміст

• Діагностика раку яєчників
• Як уроки, які я отримав як спортсмен, допомогли мені одужати
• Боротьба з наслідками раку
• Як я сподіваюся розширити можливості інших хворих на рак
• Огляд для

Був 2011 рік, і я мав один з тих днів, коли навіть моїй каві потрібна була кава. У період стресу від роботи та догляду за моєю однорічною дитиною я відчував, що не можу знайти час на щорічний огляд у гінеколога, який був запланований на пізніше цього тижня. Не кажучи вже про те, що я почувалася чудово. Я була гімнасткою-олімпійкою, яка здобула золоту олімпійську медаль, регулярно тренувалася і не відчувала, що з моїм здоров’ям відбувається щось тривожне.

Тому я подзвонив до кабінету лікаря, сподіваючись переписати зустріч, коли мене затримають. Раптова хвиля провини охопила мене, і коли секретарка повернулася до телефону, замість того, щоб відкладати зустріч назад, я запитала, чи можу я прийняти першу вільну зустріч. Це сталося того самого ранку, тож сподіваючись, що це допоможе мені випередити тиждень, я сів у свою машину й вирішив усунути перевірку.

Діагностика раку яєчників

Того дня мій лікар виявив кісту розміром з бейсбол на одному з моїх яєчників. Я не міг у це повірити, оскільки відчував себе абсолютно здоровим. Озираючись назад, я зрозумів, що відчув різку втрату ваги, але пояснив це тим, що перестав годувати сина грудьми. У мене також були деякі болі в животі та здуття живота, але нічого, що було б занадто тривожним.

Коли початковий шок пройшов, мені потрібно було почати розслідування. (Пов'язано: Ця жінка виявила, що у неї був рак яєчників під час спроби завагітніти)

Протягом наступних кількох тижнів я раптово потрапив у цей вир тестів і сканувань. Хоча немає конкретного тесту на рак яєчників, мій лікар намагався звузити це питання. Для мене це не мало значення ... я просто злякався. Ця перша частина моєї подорожі «почекай і спостерігай» була однією з найскладніших (хоча це все складно).

Тут я був більшою частиною свого життя професійним спортсменом. Я буквально використовував своє тіло як інструмент, щоб стати кращим у чомусь у світі, та все ж не уявляв, що відбувається щось подібне? Як я міг не знати, що щось не так? Раптом я відчув цю втрату контролю, через яку я відчув себе абсолютно безпорадним і переможеним

Як уроки, які я отримав як спортсмен, допомогли мені одужати

Приблизно через 4 тижні тестів мене направили до онколога, який подивився на моє УЗД і негайно призначив мені операцію з видалення пухлини. Я чітко пам’ятаю, як пішов на операцію, не уявляючи, від чого я прокинуся. Чи це було доброякісно? Злоякісний? Чи буде у мого сина мати? Переробляти було майже забагато.

Я прокинувся від неоднозначних новин. Так, це був рак, рідкісна форма раку яєчників. Гарні новини; вони зловили це рано.

Як тільки я оговтався від операції, вони перейшли до наступного етапу мого плану лікування. Хіміотерапія. Я думаю, що в цей момент щось у думці змінилося. Я раптово перейшов від менталітету своєї жертви до місця, де зі мною все відбувається, і повернувся до того конкурентного мислення, яке я так добре знав як спортсмен. Тепер у мене була мета. Можливо, я не знаю точно, де я опинюсь, але я знав, на що я можу прокинутися і зосередитися кожен день. Принаймні я знав, що буде далі, сказав я собі. (Пов'язано: Чому ніхто не говорить про рак яєчників)

Мій бойовий дух був знову випробуваний, коли почалася хіміотерапія. Моя пухлина була вищою злоякісністю, ніж вони спочатку думали. Це мала бути досить агресивна форма хіміотерапії. Мій онколог назвав це так: «Вдари важко, удари швидко»

Саме лікування проводилося п'ять днів у перший тиждень, потім один раз на тиждень протягом наступних двох протягом трьох циклів. В цілому я пройшов три курси лікування протягом дев’яти тижнів. Це був справді виснажливий процес з усіх поглядів.

Кожного дня я прокидався, розмовляючи про себе, нагадуючи собі, що я досить сильний, щоб пережити це. Це той менталітет розмовної кімнати. Моє тіло здатне на великі справи "" Ти можеш це "" Ти повинен це зробити ". У моєму житті був момент, коли я працював 30-40 годин на тиждень, тренуючись представляти свою країну на Олімпійських іграх. Але навіть тоді я не відчував готовності до виклику, який був хіміотерапією. Я пройшов цей перший тиждень лікування, і це було найважче, що я коли -небудь робив у своєму житті. (За темою: у цієї 2-річної дитини діагностували рідкісну форму раку яєчників)

Я не міг стримати їжу чи воду. У мене не було енергії. Невдовзі через нейропатію в руках я навіть не міг самостійно відкрити пляшку води. Перехід від перебування на нерівних брусах протягом більшої частини мого життя до того, що я намагався відкрутити шапку, справив на мене величезний психологічний вплив і змусив мене зрозуміти реальність моєї ситуації.

Я постійно перевіряв свій менталітет. Я повернувся до багатьох уроків, отриманих у гімнастиці - найважливішою з них була ідея командної роботи. У мене була чудова медична команда, сім’я та друзі, які підтримували мене, тому мені потрібно було використовувати цю команду, а також бути її частиною. Це означало зробити те, що мені було дуже важко і важко багатьом жінкам: прийняти і попросити допомоги. (Пов’язані: 4 гінекологічні проблеми, які не слід ігнорувати)

Далі мені потрібно було поставити цілі — цілі, які не були високими. Не кожна мета має бути такою ж великою, як Олімпіада. Мої цілі під час хіміотерапії були дуже різними, але вони все одно були твердими. Деякі дні моєю перемогою за день було те, що я просто обійшов обідній стіл… двічі. В інші дні він випивав склянку води або одягався. Встановлення цих простих, досяжних цілей стало наріжним каменем мого одужання. (Пов’язано: Фітнес -трансформація цього вижившого раку - єдине, що вам потрібно)

Нарешті, мені довелося прийняти своє ставлення до того, що воно було. Враховуючи все, через що проходить моє тіло, мені доводилося нагадувати собі, що це нормально, якщо я весь час не був позитивним. Було б нормально влаштувати собі жалюгідну вечірку, якщо це буде потрібно. Плакати було нормально. Але потім мені довелося поставити ноги і подумати про те, як я збираюся продовжувати рухатися вперед, навіть якщо це означало б пару разів впасти на цьому шляху.

Боротьба з наслідками раку

Після моїх дев’яти тижнів лікування я був оголошений без раку.

Незважаючи на труднощі хіміотерапії, я знав, що мені пощастило вижити. Особливо враховуючи, що рак яєчників є п’ятою провідною причиною смерті від раку у жінок. Я знав, що виграв шанси, і пішов додому, думаючи, що наступного дня я прокинусь і почуватимусь краще, сильніше і готовий рухатися далі. Мій лікар попередив мене, що на те, щоб знову відчути себе, піде від півроку до року. І все ж я, будучи собою, подумав: "О, я можу потрапити туди за три місяці". Зайве говорити, що я помилявся. (Пов’язано: Впливчатка Еллі Мейдей померла від раку яєчників - після того, як лікарі спочатку відкинули її симптоми)

Існує величезна помилка, створена суспільством і нами, що після ремісії або «вільного від раку» життя швидко продовжуватиметься так, як було до хвороби, але це не так. Багато разів ви йдете додому після лікування, маючи всю цю команду людей, поруч із вами, коли ви боролися з цим виснажливим боєм, щоб ця підтримка зникла майже за одну ніч. Я відчував, що повинен бути на 100%, якщо не для мене, то для інших. Вони билися разом зі мною. Я раптом відчув себе самотнім - подібне до того, що я відчув, коли пішов із гімнастики. Раптом я не ходив на свої регулярні структуровані тренування, мене не оточувала моя команда постійно — це може бути неймовірно ізольованим.

Мені знадобився більше року, щоб пережити цілий день, не відчуваючи нудоти чи виснаження. Я описую це як прокидання з відчуттям, що кожна кінцівка важить 1000 фунтів. Ви лежите там, намагаючись зрозуміти, як у вас навіть вистачить сили встати. Будучи спортсменом, я навчився контактувати зі своїм тілом, і моя боротьба з раком лише поглибила це розуміння. Хоча здоров’я завжди було для мене пріоритетом, рік після лікування надав мій пріоритет ставлення до свого здоров’я абсолютно нового значення.

Я зрозумів, що якби не піклувався про себе належним чином; якби я не доглядав своє тіло належним чином, я не зміг би залишатися поруч зі своєю сім'єю, дітьми та всіма тими, хто від мене залежить. Раніше це означало завжди бути в дорозі і доводити своє тіло до межі, а тепер це означало робити перерви і відпочивати. (Пов’язано: Я чотириразовий хворий на рак та легкоатлет США)

Я дізнався, що якщо мені потрібно зробити паузу в житті, щоб подрімати, я збираюся це зробити. Якби у мене не було сил перебирати мільйон електронних листів чи прати білизнута посуду, тоді все зачекати до наступного дня — і це теж було добре.

Будучи спортсменом світового класу, це не заважає вам зіткнутися з боротьбою на ігровому полі та поза ним. Але я також знав, що те, що я не готуюсь до золота, не означає, що я не тренуюсь. Насправді, я тренувався все життя! Після раку я знав, що не сприймаю своє здоров’я як належне, і що найважливіше прислухатися до свого тіла. Я знаю своє тіло краще за всіх. Тому, коли я відчуваю, що щось не так, я повинен бути впевненим у прийнятті цього факту, не відчуваючи слабкості або скарги.

Як я сподіваюся розширити можливості інших хворих на рак

Пристосування до «реального світу» після лікування було викликом, до якого я не був готовий - і я зрозумів, що це звичайна реальність і для інших людей, які перенесли рак. Саме це надихнуло мене стати адвокатом поінформованості про рак яєчників за допомогою програми «Наш шлях вперед», яка допомагає іншим жінкам дізнатися більше про свою хворобу та її можливості, коли вони проходять курс лікування, ремісію та знаходять своє нове нормальне.

Я розмовляю з такою кількістю тих, хто вижив по всій країні, і саме з цим етапом після лікування раку вони найбільше борються. Повертаючись до нашого життя, нам потрібно мати більше цього спілкування, діалогу та почуття спільності, щоб ми знали, що ми не самотні. Створення цього сестринства спільного досвіду за допомогою Our Way Forward допомогло багатьом жінкам взаємодіяти та вчитися одна в одної. (За темою: жінки звертаються до вправ, щоб допомогти їм відновити своє тіло після раку)

Хоча боротьба з раком носить фізичний характер, дуже часто емоційна частина її підривається. Крім того, що ви навчилися пристосовуватися до життя після раку, страх рецидиву є справжнім стресором, який обговорюється недостатньо часто. Як людина, яка пережила рак, решту свого життя ви проводите в тому, щоб повертатися до кабінету лікаря для подальших оглядів і оглядів, і щоразу ви не можете не хвилюватися: «А якщо він повернувся?» Можливість поговорити про цей страх з іншими, хто має стосунки, має бути ключовою частиною подорожі кожного хворого на рак.

Розповідаючи про свою історію, я сподівався, що жінки побачать, що не важливо, хто ти, звідки ти, скільки золотих медалей ти виграв — раку просто байдуже. Я закликаю вас зробити своє здоров’я пріоритетом, відвідуючи огляди здоров’я, прислухаючись до свого тіла і не відчуваючи провини у цьому. Немає нічого поганого в тому, щоб зробити своє здоров’я пріоритетом і бути найкращим захисником для себе, тому що, зрештою, ніхто не зробить це краще!

Хочете більше неймовірної мотивації та розуміння від надихаючих жінок? Приєднуйтесь до нас цієї осені для нашого дебюту ФОРМА Жінки керують Всесвітнім самітомв Нью-Йорку. Обов’язково перегляньте електронну навчальну програму тут, щоб оцінити всі види навичок.

Огляд для