Нестача магнію: основні причини, симптоми та лікування

Зміст

• Основні причини
• Симптоми нестачі магнію
• Тести, що підтверджують діагноз
• Як проводиться лікування

Нестача магнію, також відома як гіпомагніємія, може спричинити кілька захворювань, таких як порушення регуляції цукру в крові, зміни в нервах та м’язах. Деякі ознаки нестачі магнію - це втрата апетиту, сонливість, нудота, блювота, втома та м’язова слабкість. Крім того, нестача магнію також пов’язана з хронічними захворюваннями, такими як хвороба Альцгеймера та цукровий діабет.

Основним джерелом магнію для організму є дієта через вживання в їжу таких продуктів, як насіння, арахіс та молоко, тому одна з основних причин нестачі магнію трапляється, коли ці види їжі вживають не часто.

Основні причини

Хоча однією з основних причин нестачі магнію є низьке споживання овочів, насіння та фруктів та велике споживання промислових і перероблених продуктів, існують також інші причини, такі як:

• Низьке всмоктування магнію кишечником: це виникає через хронічну діарею, баріатричну хірургію або запальні захворювання кишечника;
• Алкоголізм: алкоголь зменшує кількість вітаміну D в організмі, що важливо для всмоктування магнію в кишечнику, крім того, він збільшує виведення магнію з сечею;
• Використання деяких ліків: особливо інгібітори протонної помпи (омепразол, ланзопразол, езомепразол), антибіотики (гентаміцин, неоміцин, тобраміцин, амікацин, амфотерицин В), імунодепресанти (циклоспорин, сиролімус), діуретики (фуросемід, гідрохлоротіазид), хіміотерапія (цисплапланін) (цетуксимаб, панітумумаб);
• Синдром Гітельмана: є генетичним захворюванням нирок, при якому відбувається підвищене виведення магнію нирками.

Крім того, під час вагітності, особливо в першому триместрі, нирками відбувається більша елімінація магнію, часто потрібна добавка магнію. Дізнайтеся більше про користь магнію під час вагітності.

Симптоми нестачі магнію

Симптомами, пов’язаними з дефіцитом магнію, є:

• Тремтіння;
• М’язові спазми;
• Судоми і поколювання;
• Депресія, нервозність, напруга;
• Безсоння;
• Судоми;
• Високий кров'яний тиск (гіпертонія);
• Прискорене серцебиття.

Крім того, нестача магнію також збільшує ризик деяких захворювань, таких як цукровий діабет (тип 2), інфаркт, серцева недостатність, стенокардія, високий кров'яний тиск, камені в нирках, передменструальна напруга, психічні розлади та навіть еклампсія під час вагітності.

Тести, що підтверджують діагноз

Діагноз дефіциту магнію підтверджується звичайним аналізом крові або аналізом сечі. Під час іспиту важливо повідомити всі ліки, які використовуються, оскільки вони можуть заважати результату.

Як проводиться лікування

Лікуванням нестачі магнію повинен керуватися лікар або дієтолог. У найлегших випадках лікування полягає у збільшенні споживання продуктів, багатих магнієм, таких як мигдаль, овес, банани або шпинат. Перевірте 10 найбільш багатих магнієм продуктів.

Однак, коли дієти недостатньо для заміни магнію, лікар може порекомендувати добавки або ліки з солями магнію всередину. Добавки можуть мати побічні ефекти, такі як діарея та спазми в животі, і вони часто погано переносяться.

У найважчих випадках нестачі магнію необхідна госпіталізація та введення магнію безпосередньо у вену.

Як правило, дефіцит магнію не виникає окремо, і також слід лікувати дефіцит кальцію та калію. Таким чином, лікування дозволить виправити не лише нестачу магнію, а й зміни вмісту кальцію та калію. Подивіться, як нестача магнію може змінити кальцій і калій.