Куріння та діабет: 4 проблеми, пов’язані з курінням

Зміст

• Які ризики куріння?
• Куріння підвищує рівень цукру в крові
• Куріння спричинює пошкодження серця та судин
• Куріння викликає захворювання органів дихання
• Куріння шкодить вашим очам
• Що ви можете зробити, щоб знизити ризик?
• Винос

Які ризики куріння?

Ви, мабуть, чули похмуру статистику мільйон разів. Навіть якщо ви не знаєте всіх цифр, ви, ймовірно, знаєте, що куріння шкідливо для вашого здоров'я. Це негативно впливає на кожен орган у вашому тілі. Це підвищує ризик потенційно смертельних захворювань, таких як серцеві захворювання, хронічні обструктивні захворювання легень (ХОЗЛ) та багато видів раку.

Настільки ж погано, як куріння для звичайної людини, ще гірше, якщо у вас діабет. У вас вже є стан, який впливає на багато частин вашого тіла. Якщо ви додаєте куріння до суміші, це ще більше збільшує ризик ускладнень для здоров'я.

Куріння підвищує рівень цукру в крові

Якщо у вас діабет, вам доведеться працювати досить наполегливо, щоб контролювати рівень цукру в крові. Куріння може ускладнити це завдання. Куріння може зробити ваш організм більш стійким до інсуліну, що може призвести до підвищення рівня цукру в крові. Неконтрольований цукор в крові може призвести до серйозних ускладнень від діабету, включаючи проблеми з вашими нирками, серцем та судинами.

Куріння спричинює пошкодження серця та судин

Як і діабет, куріння також пошкоджує вашу серцево-судинну систему. Це подвійне навантаження може бути смертельним. Щонайменше 68 відсотків дорослих віком 65 років і старше від діабету помирають від хвороб серця, повідомляє Американська асоціація серця. Ще 16 відсотків помирають від інсульту. Якщо у вас діабет, у вас є два-чотири рази більша ймовірність розвитку серцевих захворювань або інсульту, ніж люди без цього захворювання.

Куріння викликає захворювання органів дихання

Куріння безпосередньо впливає на легені і може призвести до хронічного бронхіту, емфіземи та інших респіраторних захворювань. Люди з цими захворюваннями мають високий ризик розвитку легеневих інфекцій, таких як пневмонія. Ці інфекції можуть бути особливо небезпечними, коли у вас діабет. Ви можете стати хворішими, ніж ви інакше, і важче відновитися. Захворіння також підвищує рівень цукру в крові. За даними Центрів контролю та профілактики захворювань, люди з діабетом приблизно втричі частіше помирають від пневмонії, ніж ті, що не мають.

Куріння шкодить вашим очам

Люди з діабетом також мають більший ризик виникнення кількох очних захворювань, включаючи катаракту та глаукому. Погано контрольований діабет також може призвести до стану очей, який називається діабетичною ретинопатією. Куріння може прискорити розвиток діабетичної ретинопатії та посилити її. Це з часом може призвести до сліпоти.

Що ви можете зробити, щоб знизити ризик?

Щоб знизити ризик ускладнень, киньте палити і уникайте тютюнових виробів. Звичайно, це простіше сказати, ніж зробити. Куріння викликає звикання і кинути його може бути дуже важко. Почніть зі складання списку всіх причин, які ви хочете кинути палити. Потім призначте дату виходу, щоб розпочати свій курінний спосіб життя.Поділіться цією датою з друзями та членами сім'ї, які можуть підтримати вас та допомогти притягнути до вас відповідальність. Деякі з них можуть навіть захотіти приєднатися до вас у подорожі!

Багато людей вважають, що відмова від холодної індички - найкращий спосіб зупинитися. Можливо, вам буде простіше поступово кинути, зменшуючи кількість сигарет, які ви викурюєте щодня. Який би метод ви не вибрали, ваш лікар може дати поради, які допоможуть вам на цьому шляху. Вони також можуть призначити ліки або рекомендувати безрецептурні засоби, такі як нікотинові пластири або ясна. Вони також можуть заохотити вас спробувати консультацію щодо відмови від паління або альтернативні методи лікування, такі як гіпноз або голковколювання.

Пам'ятайте, нікотин підвищує рівень цукру в крові. Якщо ви використовуєте засоби для відмови від куріння, які містять нікотин, такі як нікотинові плями або ясна, рівень цукру в крові залишиться підвищеним. З часом ви можете відмовитися від цих засобів і насолоджуватися перевагами зниження рівня цукру в крові.

Для отримання додаткової інформації та допомоги зателефонуйте до безкоштовної лінії підтримки (1-800-784-8669) Міністерства охорони здоров'я та соціальних служб США або увійдіть на сторінку www.smokefree.gov.

Винос

Діабет підвищує ризик виникнення багатьох проблем зі здоров’ям. Навіщо додати паливо до вогню, курячи? Уникнення тютюнових виробів знижує ризик ускладнень від діабету. Це може допомогти вам обмежити пошкодження ваших органів, судин та нервів. Це може допомогти вам прожити довше і здоровіше життя.

Якщо ви зараз курите, визнання переваг відмови - важливий перший крок. Тепер прийшов час змінитись. Запишіть зустріч з лікарем, щоб дізнатися про варіанти лікування та підтримку, які можуть допомогти вам назавжди кинути справи.