Цей комплект у розмірі 20 доларів значно спростить роботу вдома

Зміст

• Огляд для

Минулого року я наполегливо працював над створенням ефективного режиму фітнесу, який не тільки можна дотримувати, але й приносить задоволення. Проте, з огляду на нинішній спалах коронавірусу, я знаю, що продовження тренування в громадських місцях, таких як тренажерні зали та фітнес-студії, може становити загрозу здоров’ю для мене та інших – як сказала Аріана Гранде (барвистими словами), моє заняття хіп-хопом йоги може почекати. (Пов’язано: Чи варто відвідувати спортзал під час спалаху коронавірусу?)

Тож неминуче я виявив, що переглядаю добірку фітнесу Walmart, шукаючи будь-яке недороге домашнє обладнання, щоб підтримувати себе у формі, поки не можна буде безпечно повертатися до тренажерного залу. Вперше мене привернув SPRI Ultimate Booty Sculpt Kit (Buy It, $20, walmart.com) через назву (мої сідниці могли б попрацювати). Але як тільки я заглибився в особливості комплекту, я зрозумів, що в ньому є все, що я шукав: резистентні стрічки, основні диски та міні-канал для роботи. Найбільша точка продажу? Це коштувало всього крутих 20 доларів. Мене продали.

Що стосується домашніх тренувань, я знаю, що смуги опору мають велике значення, тому я був радий виявити, що комплект SPRI включає чотири різні типи-легкий, середній, важкий і один, призначений лише для ваших вправ для сідниць. Я використовував легку смугу навколо стегон для активації стегон і вправ, середню смугу для тренувань верхньої частини тіла, а важку смугу для вправ для нижньої частини тіла, таких як станова тяга. Спочатку я ознайомився з різними рухами, переліченими в посібнику з вправ, що входить до комплекту, а потім перейшов до інших онлайн-фітнес-відео та посібників з тренувань. (Пов’язано: Тренування повного опору)

Мені також подобається функціональність двосторонніх основних дисків. Одна сторона призначена для використання на твердих підлогах, а інша найкраще підходить для килимів, що дуже зручно, коли я вирішую змінити місце тренування. Але справжній MVP цього комплекту - це група з трофеями. Він має два отвори для ваших ніг і забезпечує ідеальну кількість опору та гнучкості — і, хлопче, він горить. Я використовую його для присідань, випадів або тазостегнових мостів, міцна стрічка завжди залишається на місці. Ця безпека робить мої тренування набагато простішими та утримує мене у темпі під час виконання кардіо -рухів. Крім того, мені не потрібно турбуватися про те, що якісь літаючі оркестри стрілятимуть по моїй вітальні.

За допомогою цього комплексу тренувань «все в одному» я зміг зберегти свої здорові звички вдома, не жертвуючи важкою роботою, яку я доклав у тренажерному залі або на заняттях у студії. І хоча я ненавидів займатися вдома до того, як все це сталося, я зараз чекаю цього з нетерпінням. Процедури тренувань, які я виконував за допомогою цього набору, настільки ж складні, і я відчуваю себе краще, знаючи, що уникаючи публічних тренажерних залів, я роблю найбезпечніший вибір - для себе та інших - не відмовляючись від своїх фітнес -цілей.

Якщо ви шукаєте всеохоплюючий фітнес-набір, щоб тримати вправи вдома, ви не зможете перевершити пакет SPRI за ціною-це того варте.

Купити: SPRI Ultimate Booty Sculpt Kit, 20 доларів США, $30, walmart.com

Огляд для