Будьте здорові в дорозі: ідеї здорових перекусів для подорожей

Зміст

• Огляд для

Подорожі часто вимагають хаосу, збирання в останню хвилину, і, якщо ви чимось схожі на мене, скажений біг до продуктового магазину, щоб придбати необхідні речі, щоб тримати здоровий животик підв’язаним, щоб запобігти нездоровій їжі в аеропорту. Отже, для всіх моїх попутників там вам сподобається цей зручний посібник із закусок, який я склав разом за допомогою експерта гурмана, зірки Food Network та автора бестселерів Лізи Ліллін. Як і більшість з нас, Ліза одержима їжею. Тож вона перетворила свою одержимість на інформаційний бюлетень, наповнений порадами, хитрощами та порадами щодо харчування, і саме так народилася Голодна дівчина! Ось кілька ідей, спільно натхнених між нами з Лізою, про те, що спакувати у вашому рюкзаку під час підготовки до наступного рейсу, на який ви сідаєте.

Чудові закуски на ходу:

1. Яблука. Вимийте, загорніть у паперовий рушник і покладіть у поліетиленовий пакет. Ліза любить фуджі.

2. Індивідуальні пакети вівсяних пластівців. Я люблю стежку природи. Миттєвий суп Місо - це також корисна, легка закуска. Просто попросіть гарячої води в літаку і вуаля!

3. Чай. Я привожу свої, тому що у мене є конкретні марки, які мені подобаються (Йог). Спробуйте ромашку, щоб розслабитися. Знову ж таки, просто попросіть гарячої води.

4. Заморожені сушені фрукти. Спробуйте Funky Monkey. Заходи, які є надто доступними, як-от сухофрукти, горіхи та мікс із трави, можуть бути небезпечно калорійними.

5. 100 калорій. Ліза пропонує мигдаль, фісташки або печиво, якщо хочеться солодкого.

6. Енергетичні батончики. Я залежний від барів Special K, Luna і Zone. Ліза любить нові батончики каші з шаром з арахісового темного шоколаду. Вона також рекомендує Corazonas Oatmeal Squares.

8. Відривний. Джерк - це ідеальна закуска, щоб ви залишалися задоволеними, тому що він багатий білком, низьким вмістом жиру та калорій.

7. Здорові солодощі. Спробуйте солодощі VitaTops, солодощі 100 калорій або нові цукерки Skinny Cow — вони дуже смачні!

І, нарешті, не забудьте запакувати язик, м’яти, зубну щітку та зубну пасту у свій ручний чохол. Усі троє вб'ють тягу. Для гумок Ліза рекомендує Extra's Dessert Sensations (особливо новий смак яблучного пирога).

Вихід із зв’язку до приземлення,

Рене

Огляд для