Приховане благословення народження новонародженого під час спалаху COVID-19

Моя дитина допомагає мені залишатися спокійним і зосередженим у неспокійний час.

З COVID-19 у підйомі це дуже страшний час для батьків. Мабуть, найстрашніше - це невідомість повного впливу хвороби на дітей та дітей.

Хоча я не хотів би, щоб моя дитина пережила цей час через мільйон років, насправді є деякі приховані благословення, щоб мати новонародженого зараз. Окрім шафи, наповненої вологими серветками та засобами для гігієни, тримісячне життя допомагає нашій родині пережити надзвичайно стресовий період із грацією, гумором та, що найголовніше, надією.

Для початку народження дитини вимагає від нас присутності. Страх - це часто мозок, який стрибає вперед до того, що може статися в майбутньому, але коли ти піклуєшся про когось іншого - когось, хто покладається на тебе для виживання - ти повинен бути в повній мірі. Важко думати про щось інше, коли ти маєш справу з надзвичайною ситуацією, коли співаєш пісні разом.

Діяти страху, коли немовлята можуть бути настільки чутливі до навіть найменшого зрушення нашої уваги, змінюється динаміка. З тієї хвилини, коли мій розум бродить у бік страху, або я починаю прокручувати телефон для оновлень, наша дитина, здається, відчуває це і реагує. Він привертає мене назад до нього ніжними трясками і писками або іноді, досить буквально, руками тягнучи моє обличчя до його.

У той час, коли нас просять триматися подалі одне від одного та практикувати «соціальне дистанціювання», діти є потужним джерелом зв'язку. Відчуття, як їхні крихітні руки обертаються навколо пальців, або те, як вони глибоко дивляться в очі, повертає вас до моменту.

Коли мій син наближається 4 місяці, ми перебуваємо у фазі, коли він стає все більш інтерактивним. Наша квартира загоряється звуками його кухарів і сміється. Це заповнює все більшу тишу міста надворі. Плюс до того, я будь-який день буду проводити безглузду шумозамінню з сином під час невеликих розмов з незнайомцями. Більше не задовольняє розмова.

Діти висловлюють спокій. Коли батько і дитина з'єднують груди з грудьми, будь то притискання або до носа, частота серцевих скорочень і дитини, і батька не тільки знижується, але навіть здається синхронізується. Немає нічого більш заспокійливого, ніж обіймати сина близько. Моє миттєве полегшення омиває мене.

Це було особливо корисно в перші тижні його життя, коли ми обидва були позбавлені сну і просочені сльозою посеред ночі. Це однаково, якщо не більше, корисно зараз, коли, здається, щогодини оновлюються страхітливі новини. Моя сестра була в Нью-Йорку під час 11 вересня зовсім поруч з вежами-близнюками, а пізніше того ж дня вона пішла до будинку своєї найкращої подруги, щоб просто утримати дитину. Вони є потужними цілителями.

Діти - джерело радості. Буквально. Проводити час з дітьми збільшує два головних гормони задоволення в нашому мозку - дофамін та окситоцин. Незалежно від того, як погані новини дня або як я засмучуюсь, коли я тримаю дитину поруч, і він спалахує мені беззубою усмішкою, мій настрій одразу піднімається.

І вони веселі - від того, щоб бути супер приємнішими, як новонароджені, до їх маленьких смішків та розвитку почуття гумору. Мені здається, що живіт сміється з нашим сином кілька разів на день, і всі ми знаємо, що сміх - найкраще ліки.

Нарешті, я би все зробив для свого сина та нашої родини. Під час цієї пандемії це означало прийняття рішень, щоб дбати про себе краще, ніж, можливо, інакше. Мовляв, зупиняти відвідування моєї улюбленої кав’ярні чи заняття фітнесом задовго до того, якби я був одиноким. І постійне миття рук впроваджується з моменту його народження. Піклуючись про свого сина, я вчуся, як краще піклуватися про себе в той момент, коли для мого здоров’я важливе для більшого блага.

Місту Сан-Франциско було призначено залишитися вдома на 3 тижні, і хоча багато хто жартує, що їм вже "нудно", я не міг би більше, ніж дома зі своєю родиною. Це особливо подарунок для мого чоловіка, який добирається додому в цей важливий час у розвитку нашого сина.

Це означає, що всі ми будемо разом для його першого сміху, його першого перекидання та багатьох інших перших, що незабаром прийдуть. У той час, коли робочі місця для багатьох не визначені, і ті, кому потрібно працювати поза домом, відчувають небезпеку, ми не сприймаємо ці моменти як належне. Це справді благо!

Діти - це нагадування про надію. Щоб все не втрачено. Попереду у нас світле майбутнє, і ми переживемо цей важкий час. Доказ хихикає прямо переді мною.

Сара Езрін - мотиватор, письменниця, вчитель йоги та тренер вчителів йоги. Базуючись у Сан-Франциско, де вона живе зі своїм чоловіком та їх собакою, Сара змінює світ, навчаючи самолюбству до однієї людини одночасно. Для отримання додаткової інформації про Сару, будь ласка, відвідайте її веб-сайт, www.sarahezrinyoga.com.