Люди діляться, як доброта незнайомця витягла їх із темряви

Зміст

• Ми розмовляли з семи людьми про життєві моменти, які хтось з’явив
• Часто жести доброти вимагають лише одного - часу
• Нижче ми перерахували вісім маленьких жестів, які допоможуть сплатити її вперед:

У квітні автор бестселерів New York Times Селесте Нг нещодавно поділився власним досвідом допомоги незнайомцю, яка потребує.

Спочатку проїжджаючи на тротуарі літню жінку, вона вирішила слідувати своєму інстинкту, повернувшись, щоб перевірити її. Дізнавшись, що жінка пішла далі від дому, ніж її тіло мало енергію, Нг знайшов час, щоб повернути її додому.

У липні Терра Кетрін поділилася своєю історією про незнайомця, який заплатив за всі її продукти, включаючи їжу за шістьох рятувальних тварин, себе та свого брата-інваліда. Рахунок склав 350 доларів. "[Я] просто хлопець", - сказав незнайомець, перш ніж запропонувати допомогти їй товар до машини. Виявляється, незнайомець був Людакрис - так, то відомий репер і меценат, Людакрис, який має досвід купівлі продуктів для незнайомців.

Що Людакріс не знав, це те, що Терра все ще переживала багаторазові втрати. Вона втратила чоловіка від раку головного мозку, а матір та дім - ураган Катріна. Цей маленький жест означав для неї все.

Ця захоплююча історія лежить у хорошій компанії - наприклад, це розповідь про групу незнайомих людей, які приїхали на допомогу матері в переповненому аеропорту, ця історія про чоловіка, який накопичився великим і ненавмисно виплатив автокредит, або ці рахунки жінок, що надають План Б для тих, хто не може собі цього дозволити.

Будь то емоційна, розумова чи фізична підтримка, просто бути там може бути достатньо, щоб змінити значення - і нагадати всім, що вони лише трохи менше самотні.

Ми розмовляли з семи людьми про життєві моменти, які хтось з’явив

Я їхав поїздом додому з кампусу одного дня в годину пік. Це було більш людно, ніж зазвичай, і тому, що всі місця були зайняті, я стояв посеред вагона поїзда, затиснутий між людьми.

Я почав відчувати себе по-справжньому теплим, майже як моя шкіра колючи. Потім у мене запаморочилося.

На той момент, коли я зрозумів, що в мене панічний напад, маленькі крапки вже почали танцювати перед моїми очима. Я знав, що збираюся знепритомніти, і почав штовхатися через натовп, щоб дійти до дверей.

Тільки що я зійшов з поїзда, все моє бачення затьмарилося. Я нічого не міг побачити. Раптом дівчинка мого віку схопила мене за руку і повела до лавки.

Вона була в тому ж вагоні поїзда, що і я, і помітила, що щось не так. Вона допомогла мені сісти і говорила мені через глибокі вдихи. Вона була цілком незнайомою людиною, але вона залишалася зі мною, поки я не почувала себе краще і могла встати знову.

Я не знаю, що було б, якби вона не допомогла мені.

- Сара, штат Іллінойс

Кілька років тому я біг собі трохи розірваним і, на жаль, захворів на метро. Я був один, на початку 20-х років, а метро було між двома зупинками - жодна ідеальна ситуація.

Хтось запропонував мені своє місце, і коли ми нарешті дійшли до наступної зупинки, я вийшов з поїзда і просто так сів і притулився до стіни, намагаючись повернути собі самопочуття і почувати себе краще.

Жінка зійшла зі мною, сказала мені, що вона мене не турбує, але також дала мені знати, що вона стоїть поруч, якщо мені щось потрібно.

Через деякий час перебування зі мною я почав вставати, коли вона дивилася на мене прямо і сказала: "Повільно".

Я думаю про це весь час - тому що було зрозуміло, як вона сказала це, що вона мала на увазі це так багато рівнів.

Іноді, коли я перевантажую книжки або бігаю по місту, відчуваючи стрес, я замислююся над цим і бачу обличчя цієї жінки і замислююся про те, наскільки щира її турбота та турбота про мене, зовсім незнайомця.

- Робін, Нью-Йорк

Я боровся з анорексією більшу частину свого життя. Я навіть провів деякий час у реабілітаційному центрі. Коли мене звільнили, я почав докладати більше зусиль для продуктових покупок.

Послідовно, заздалегідь заплановані прийоми їжі були для мене єдиним способом боротися з позивом до голоду.

Одного разу я переспав у будинку свого найкращого друга Коли я прокинувся наступного ранку, я почав панікувати, зрозумівши, що у мене немає доступу до власної кухні (що, швидше за все, означало, що не їсти того ранку).

Вона прокинулася незабаром за мною і сказала мені, що вона придбала інгредієнти, необхідні для мого звичайного сніданку, і запитала, чи може вона йти вперед і зробити це для нас.

Мене приголомшило - не тільки те, що вона звернула увагу на таку невелику деталь у моїй рутині, але і що вона доклала зусиль, щоб діяти над цим, щоб мені було зручніше почуватись у її будинку.

- Тінаше, Нью-Йорк

Коли я працював у продуктовому магазині, я навідувався панічним розладом, який просто зруйнував моє тіло. Мені довелося часто дзвонити з роботи, бо мені було б занадто запаморочено їхати, або занадто нудно, щоб залишити підлогу у ванній.

Коли у мене залишився лише один день, коли я зателефонував, менеджер з персоналу пройшов через мою лінію після закінчення роботи та почув про моє лихо. Вона повернулася назад, щоб допомогти мені заповнити відпустку, що врешті-решт врятувало мою роботу.

Я зміг отримати потрібну мені допомогу і заплатити за неї, бо мій дохід був забезпечений. Той маленький жест означав для мене все.

- Дана, Колорадо

Коли мені було 17, я грав у гру з футболом із другом та групою хлопців із моєї церкви. Я всіх там не знав, і особливо був один хлопчик, який постійно гнівався, коли ми забивали їх.

Забив ще одне приземлення, він раптом побіг на мене швидкістю, в той час як моя спина була повернена. Він, мабуть, був удвічі більшим за мої розміри.

Я одразу впав на землю і на мить затуманився.

Хоча багато людей бачили, що сталося, мій друг був єдиним, хто прийшов перевірити мене. Він допоміг мені встати і провів мене до найближчої лікарні.

Мені вдалося отримати рецепт на місці. Лікар сказав мені, що мою спину могли зламати від сили.

На сьогоднішній день я не знаю, що було б, якби мій друг не допоміг мені так швидко потрапити до лікарні.

- Камерон, Каліфорнія

Коли моя дочка була в четвертому класі, мені поставили діагноз депресія. Я почав приймати антидепресанти і продовжував їх приймати, хоча вони мені гірше почувались.

Я припускав, що це лише регулярні побічні ефекти.

З часом ліки оніміли мене. Я вже не відчував себе таким

Донька, у віці 8 років, одного разу прийшла до мене і сказала: «Мамо. Ви повинні це зупинити. Я не хочу втрачати тебе. "

Я перестав приймати ліки і повільно почав почуватися краще. Через роки я дізнався, що мені поставили неправильний діагноз, і ніколи не слід було приймати ліки в першу чергу.

- Чабха, штат Флорида

Я по суті виховав свого маленького брата. Я навчив його, як плавати, як їздити на велосипеді та як робити певні млинці.

Коли я був підлітком, моя депресія почала захоплювати моє життя. Були випадки, коли я був впевнений, що не пройду 18 років, тому перестав дбати про школу.

Я перестала намагатися в більшості аспектів свого життя.

Був день, коли мені було 17, я планував закінчити це. Я був один вдома. На щастя для мене, баскетбольна гра мого брата була скасована, і він прийшов додому рано.

Він прийшов додому з квітами та листівкою, де написано: «Тому що ти так багато для мене робиш».

Я почав плакати, і він не зрозумів, чому. Донині він досі не має уявлення, чому я так плакав.

Він не знає, що він навчив мене, що любов потрібна для врятування життя.

- Олександра, штат Іллінойс

Часто жести доброти вимагають лише одного - часу

Але що це заважає нам звернутися до допомоги?

Можливо, саме цей ефект сприймає нас, що припускає, що інші візьмуть на себе особисту відповідальність за допомогу іншій людині, яка потребує, що часто призводить до взаємної бездіяльності.

Або це тому, що ми легко зайняті собою - власним життям та власною щоденною боротьбою. Але потрібно пам’ятати, що ми не одні - і це включає в себе наш біль.

Як засвідчувалося, коли люди беруть на себе себе діяти, поширюючи доброту як на близьких, так і на незнайомих людей, результат може бути життєво важливим для одержувача.

Виділяючи час для перевірки на друга, кохану людину чи незнайомця, можна не тільки залишити вплив на їх день, це може змінити все їхнє життя.

Ви ніколи не можете по-справжньому знати, чи люди перебувають у переломній точці, чи потрібна проста перерва - так що практикуючи доброту, можна гарантувати, що ми випадково не забиваємось у важкий день.

Нижче ми перерахували вісім маленьких жестів, які допоможуть сплатити її вперед:

1. Посміхніться (і привітайтеся)

Бачите знайоме обличчя? Наступного разу, коли ви будете гуляти по сусідству, посміхніться і привітайтеся з тими, хто проходить мимо. Це незначна дія, яка може позитивно вплинути на чийсь день.

2. Тримайте двері відкритими

Хоча це може здатися загальною ввічливістю, проведення відкритих дверей - справжній знак турботи. Особливо, якщо мова йде про матерів з колясками, тих, що перебувають у інвалідних візках, або тих, хто у них на руках.

Цей невеликий жест може трохи полегшити життя когось, навіть на мить.

3. Створіть звичку дарувати вживані речі

Викидати те, що вам не потрібно, коли ви перебуваєте в серйозному стані очищення, може бути спокусливо, але витратити час, щоб пожертвувати одяг або будь-який інший предмет, можна подарувати скарб, щоб хтось інший виявив і дорожить.

Відкладіть кошик або мішок, які ви можете наповнити з часом.

4. Завжди носіть готівку

Незалежно від того, чи допомогти бездомному чи людині, яка забула свій гаманець і перебуває в паніці, перенесення будь-якої суми грошових коштів або змін може бути прямим способом допомогти незнайомцю, який потребує.

5. Тримайте тампон на собі весь час

Незалежно від того, користуєтесь ви ними чи ні, зберігаючи тампон, ви можете врятувати жінку від стикаються з неприємним (і уникнути) інцидентом.

6. Будьте в курсі свого оточення

Найкращий спосіб боротьби з ефектом спостерігача - це усвідомлення себе та звернення уваги.

Візьміть до уваги своє оточення та людей, які перебувають у ньому, і не соромтеся звертатися до когось, хто може зазнати лиха.

7. Платіть вперед

Наступного разу, коли ви будете в черзі за кавою, запропонуйте заплатити за людину, яка стоїть за вами. Цей жест не тільки полегшить їхній день та настрій, але й вони з більшою ймовірністю передадуть цю доброту комусь іншому.

8. Запитайте, як ви можете допомогти

Хоча це може здатися очевидним, саме гарантований спосіб подати руку - а не здогадуватися про те, що комусь потрібно, - це найбільш гарантований спосіб подати руку. Швидше за все, людина, швидше за все, скаже «ні», але, як видно з допису Селесте Нг, не запитувати - це не шанс, який ви захочете взяти.

"Платіть вперед", - закінчила Терра на своєму зараз вірусному пості. «Ми можемо кожен з нас робити щось для інших. Ніколи не знаєш повну історію незнайомця, коли простягнеш руку і витягнеш їх у краще місце ».

Адліна - алжирська мусульманська позаштатна письменниця, що базується в районі Бей. Окрім написання для Healthline, вона написана для публікацій, таких як Середній, Підліток Vogue та Yahoo Lifestyle. Вона захоплюється доглядом за шкірою та вивчає перехрестя між культурою та благополуччям. Попотівши через гарячу сесію йоги, ви можете знайти її в масці для обличчя з келихом натурального вина в руці в будь-який вечір.