Що таке чужа тривога?

Зміст

• Що таке чужа тривога?
• Чужа проти розлуки
• На що слід дивитися
• Що кажуть експерти
• Управління чужою тривогою
• Винос

Коли немовлята є новими у світі, вони часто раді передатись з рук людини в іншу без особливої ​​суєти, поки вони повноцінні, теплі та зручні. Коли малюки трохи дорослішають, не рідкість вони починають боятися передати їх у незнайомі руки.

Хоча щось можна сказати дитині, яка хоче весь час бути у вас на руках, іноді вам хочеться випити чашку кави, поки вона ще гаряча, або просто вийти з дому на деякий час - адже давайте бути справжніми, мамі потрібно перерва!

Природно, це може бути неприємно, коли ваша дитина, що раніше лежить, перетворюється на хрипкий, чіпкий безлад, коли в них присутня нова няня чи незнайомка. Однак будьте впевнені, така поведінка нормально розвивається.

Що таке чужа тривога?

Чужа тривога - це лихо, яке переживають малюки, коли вони зустрічаються або залишаються під опікою людей, незнайомих їм.

Чужа тривожність - це абсолютно нормальна стадія розвитку, яка часто починається приблизно від 6 до 8 місяців. Чужа тривожність зазвичай досягає між 12 і 15 місяцями, а потім починає поступово зменшуватися, коли ваша дитина продовжує рости і розвиватися.

Розвиток чужої тривоги співпадає з почуттям організації та порядку в світі у дитини. Приблизно в той час, коли починається чужа тривога, дитина розуміє, що стосунки, які вони мають з людьми, з якими проводять найбільше часу (найчастіше їхні батьки), відрізняються від стосунків, які вони мають із незнайомими людьми та іншими людьми, яких вони не знають добре.

Коли вони усвідомлюють це, малюки розшукують знайоме і висловлюють неприємності навколо незнайомих.

Чужа проти розлуки

У той час як чужа тривожність і тривожна розлука часто починають розвиватися приблизно в один і той же час, вони є чіткими віхами розвитку.

Чужа тривожність відноситься до страждань дитини щодо зустрічі або залишення під опікою незнайомих людей, тоді як тривога розлуки - це страждання дитини щодо того, щоб залишити його самотнім або відокремленим від батьків або первинних вихователів.

Якщо дитина відчуває лихо, коли залишається зі знайомим бабусею або дідусем чи звичайним вихователем, вона, ймовірно, відчуває тривогу при розлуці, а не чужу тривогу.

Якщо малюк висловлює дискомфорт, коли до нього звертається незнайома особа або залишається з кимось новим, він, швидше за все, відчуває чужу тривогу.

На що слід дивитися

Хоча незначне занепокоєння є нормальним і слід очікувати, інтенсивність та тривалість страждань, які переживає будь-яка окрема дитина, поряд із способами вираження лиха, можуть сильно відрізнятися від дитини до дитини.

Деякі діти висловлюють свою неприємність, "заморожуючи" на руках. Вони можуть залишатися дуже нерухомими і тихими з переляканим виразом обличчя, поки незнайомець не піде або не почне відчувати себе комфортніше навколо себе.

Інші діти можуть висловлювати свою неприємність більш очевидними способами, такими як плач, намагання сховати обличчя в грудях або щільно чіплятися до вас.

Старші діти, які є більш словесними та рухливими, можуть спробувати сховатися за вами або висловити усне, що вони хочуть залишитися з вами або хочуть, щоб ви їх тримали.

Що кажуть експерти

Хоча дослідження тривожної розлуки є більш надійними, ніж дослідження чужої тривоги, вчені заглибилися в цю тему.

У дослідженні 2017 року було встановлено, що у дітей, які виявили різке зростання страху у віці від 6 до 36 місяців, частіше виявляється підвищена тривожність у віці 8 років.

У дослідженні пар близнюків у 2013 році було розглянуто багато факторів, які впливають на тривожність дитини, зокрема, незнайомість, і встановлено, що материнський зв’язок є із рівнем тривожності дитини. Дослідники визнали, що підвищена ймовірність того, що мати з тривогою матиме дитину із занепокоєнням, може бути викликана поєднанням поведінки матері та генетичних факторів.

Далі, дослідження 2011 року вказує, що дослідження в основному були зосереджені на матерях, але батьки також є фактором (чи можемо ми тут «про час, який вони помітили»?). Насправді дослідники відзначали, що в деяких випадках реакція батька може бути більш значущою, ніж у матері у випадках розвитку чужої та соціальної тривоги.

То що ж це все означає? Чи всім немовлятам із незнайомою тривогою судилося бути тривожними дітьми в початковій школі? Чи судилося батькам з тривогою передати це своїм дітям? Не обов'язково. Так багато факторів грають із соціальним, емоційним та розвитком дитини.

Хоча ви не можете запобігти страху або тривозі дитини, особливо під час цієї нормальної стадії розвитку, ви можете усвідомлювати, як ви реагуєте на їхні почуття та заохочуєте позитивні взаємодії.

Управління чужою тривогою

Хоча страждання, пов’язані з незнайомою тривогою, є нормальними, існує безліч стратегій, які ви можете використовувати, щоб допомогти дитині пройти цей складний етап турботою, співпереживанням та добротою.

• Визнайте, що кожна дитина різна. Кожна дитина зі своїм темпом зігріється до нових людей. Коли ви визнаєте, що вагання дитини до спілкування з новими людьми є нормальним, ви, швидше за все, наберете терпіння, яке потрібно, щоб допомогти їм просуватися через великі емоції, пов'язані з незнайомцем.

• Зробіть практичні кроки, щоб допомогти вашій дитині комфортно зустріти нових людей. Це може включати введення будь-якого нового для дитини поступово, а не раптово. Наприклад, якщо ви сподіваєтеся залишити свою дитину з новою нянею, ви можете змусити спершу провести деякий час із сім’єю разом, перш ніж спробувати залишити дитину наодинці з ними. Завітайте з вами до відвідувачів і пограйте в ігри для дружньої взаємодії. Якщо ви захоплені і налаштовані, ваша дитина збирається, що ця нова людина є приємною і довірливою.

• Використовуйте стратегію поступового розминки навіть із близькими вам. Раптом люди, які ваша дитина раніше радувала, бачачи, такі як бабуся і дідусь, тітки і дядьки, або сімейні друзі, можуть стати джерелом стресу для вашої дитини. Це може бути особливо складним, коли ваша дитина діє так, ніби їх люблячий бабуся і дідусь є незнайомцем, але ці страхи є нормально розвиваються. Заохочення до поступового прогріву, щоб забезпечити їх комфорт, зробить взаємодії більш позитивними.

• Підтримуйте свою дитину, коли вони переживають ці великі незручні емоції. Експерти рекомендують не ігнорувати страждання дитини чи тиснути на них, щоб вони передчасно заперечували свою відповідь. Натиск на дитину, щоб поїхати з незнайомцем або утримувати його перед тим, як він готовий, часто може посилити тривогу і зробити наступний раз, коли вони зустрінуть незнайомця, ще більш напруженим.

• Будьте спокійні і зберігайте позитив. Коли ваша дитина переживає занепокоєння щодо того, щоб залишити її новим вихователем або бути знайденим (або повторним) іншим новим, намагайтеся підтримувати позитивний і втішний тон і манеру поводження, оскільки ви заспокоюєте їх як усно, так і фізично. Ви можете потримати і поговорити з ними, коли вони рухаються через їх утиск, дарувати їм безліч обіймів і поцілунків або співати улюблену пісню, поки вони не почнуть відчувати себе більш комфортно в ситуації.

• Керуйте очікуваннями інших людей. Хоча небажання вашої дитини бути притиснутою до приїжджих бабусь і дідусів є нормальним, це може викликати певні больові відчуття, якщо бабусі і дідусі не чекають цього. Ви можете допомогти іншим керувати їхніми сподіваннями та створити успішне знайомство, поговоривши з ними заздалегідь про необхідність погрітися у вашій дитині та запропонувавши пропозиції щодо успішного спілкування з дитиною, коли вони зустрічаються.

• Запропонуйте пораду друзям, що прагнуть (яких дитина вважає незнайомцями). Рекомендуючи, щоб вони говорили спокійним, м'яким тоном або пропонували знайому іграшку, може допомогти полегшити знайомства та дозволити дитині розслабитися та почувати себе комфортно. Попросіть їх приділити вашому маленькому достатньо часу, щоб йому було зручніше, перш ніж намагатися їх утримувати чи обнімати.

• Познайомте дитину з новими людьми часто з раннього віку. Одягайте дитину, яка стоїть навпроти свого носа (як тільки це буде безпечно), щоб вони могли звикати бачити нові та незнайомі обличчя, і ви зможете моделювати теплі, комфортні взаємодії з незнайомцями. Ви також можете дозволити іншим триматися, грати і доглядати за своєю маленькою дитиною до тих пір, поки вам це зручно.

Винос

Розвиток чужої тривоги може стати складним періодом як для вас, так і для вашої дитини. У той час як ваш маленький переживає багато великих, страхітливих емоцій, у вас може бути засмучено, що вони здаються метушливими, чіпляючими або нелюдими.

Чужа тривожність є звичайною, і при правильному балансі теплоти і затишку вона зазвичай проходить до другого дня народження дитини.

Під час переходу через незначну тривожну фазу не забудьте запастися терпінням до своєї дитини, поласувати і втішати їх у міру потреби, і намагайтеся залишатися спокійними і теплими, коли вони відчувають лихо. Якщо дозволити їм час та перебувати у пацієнта протягом цієї фази, ви зробите для вас щасливішими дні.