6 детокс-соків капусти для схуднення

Зміст

• 1. Капустяний сік з лимоном
• 2. Капустяний сік з апельсином та імбиром
• 3. Капустяний сік з ананасом і м’ятою
• 4. Капустяний сік з яблуком і лимоном
• 5. Капустяний сік з полуницею та ананасом
• 6. Капустяний сік з морквою та апельсином

Капустяний сік - чудовий домашній засіб для схуднення, оскільки покращує роботу кишечника, оскільки капуста є природним проносним, а також має властивості, що детоксикують організм, сприяючи таким чином схудненню.

Щоб приготувати сік, промийте лист капустяного масла, видаливши залишки, які можуть бути присутніми, дотримуйтесь одного з рецептів, зазначених нижче.

1. Капустяний сік з лимоном

Лимон - чудовий варіант для додавання до капустяного соку та посилення його дії на зниження ваги. Це пов’язано з тим, що лимон має дезінтоксикаційну дію, яка допомагає усунути зайві жири, крім того, що зменшує почуття голоду, уникаючи надмірного споживання їжі.

Для приготування соку просто збийте в блендері 1 лист листової капусти з чистим соком 2 лимонів, що робить його більш сечогінним і підлужує кров. Пийте далі, бажано не проціджуючи і не підсолоджуючи.

2. Капустяний сік з апельсином та імбиром

Додавання апельсина до соку капусти, крім зменшення гіркого смаку капусти, є чудовим способом прискорити схуднення, оскільки апельсин сприяє відчуттю ситості та ускладнює засвоєння вуглеводів, холестерину та ліпідів. Імбир покращує роботу кишечника і підвищує обмін речовин, сприяючи спалюванню жирів і виведенню калорій.

Капустяний, апельсиновий та імбирний сік слід робити, збиваючи у блендері 1 лист листової капусти з соком 3 апельсинів та 2 см імбиру. Пийте далі, бажано не проціджуючи і не підсолоджуючи.

3. Капустяний сік з ананасом і м’ятою

Додаючи ананас та м’яту до капустяного соку, можна збільшити його сечогінну силу, виключаючи надлишок рідини, що спричинює збільшення ваги. Крім того, оскільки ананас багатий клітковиною, він здатний знижувати апетит, допомагаючи контролювати бажання їсти протягом дня. Перегляньте інші варіанти детоксикаційного соку.

Щоб приготувати сік, збийте в блендері 1 лист листової капусти з 2 товстими скибочками ананаса і трохи листя м’яти. Пийте далі, бажано не проціджуючи і не підсолоджуючи. За необхідності для поліпшення смаку також можна додати кілька крапель лимона.

4. Капустяний сік з яблуком і лимоном

Додавання яблука до соку капусти допомагає збагатити сік пектином, речовиною, яка покращує роботу кишечника та підвищує ситість, зменшуючи кількість з’їденої їжі. Крім того, лимонний сік покращує смак капусти і має дезінтоксикаційну дію, що виключає жири. Подивіться також, як скласти дієту з лимонною водою.

Цей сік готується шляхом змішування 1 листа листової капусти з 1 зеленим яблуком і чистого соку половини лимона в блендері. Пийте далі, бажано не проціджуючи і не підсолоджуючи.

5. Капустяний сік з полуницею та ананасом

Полуниця та ананаси - це фрукти, багаті клітковиною, які сприяють зниженню апетиту та зменшенню ваги. Крім того, це сечогінний сік, який усуває надлишок рідини в організмі, надаючи більш чіткий силует. Ознайомтеся з 5 простими порадами, як схуднути і схуднути на животі.

Щоб приготувати сік з капусти з полуницею та ананасом, просто збийте в блендері 1 лист листової капусти з 2 полуницею та 1 скибочкою ананаса та трохи листя м’яти. Пийте далі, бажано не проціджуючи і не підсолоджуючи.

6. Капустяний сік з морквою та апельсином

Морква - ще один хороший варіант збагачення соку капусти, оскільки вона надає тонізуючу та очищаючу дію на печінку, що допомагає усунути надлишок жовчі та жиру. Крім того, коли він пов’язаний з апельсином, він сприяє зменшенню засвоєння вуглеводів та жирів.

Цей сік отримують, помістивши 1 лист листової капусти в блендер з 1 невеликою морквою та соком 1 або 2 апельсинів. Збивайте до отримання однорідної суміші і пийте негайно, не підсолоджуючи.

Дивіться також відео іншого рецепту соку для детоксикації, який допомагає вивести токсини та посилити схуднення: