Сік маракуї для заспокоєння

Зміст

• 1. Натуральний сік маракуї
• 2. Маракуйя такий

Соки маракуї - чудові домашні засоби для заспокоєння, оскільки вони мають речовину, відому як пасифлора, яка має заспокійливі властивості, що діють безпосередньо на нервову систему і допомагають розслабитися.

Вони є прекрасними варіантами для тих, хто страждає від стресу, тривоги та напруги, і, крім того, що допомагає заспокоїтись, маракуя - це ще й фрукт, багатий на вітаміни А, С та В-комплекс, що надає йому антиоксидантну дію, що сприяє належній функціонування організму. Відкрийте для себе всі переваги маракуї для здоров’я.

1. Натуральний сік маракуї

Інгредієнти

• 2 великі маракуї;
• 1 літр води;
• Мед або сироп агави.

Режим підготовки

Вийміть м’якоть плодів ложкою, покладіть її в блендер і збийте час для «пульсу». Потім м’якоть процідіть в ситі і додайте ще раз у блендер, підсолоджуйте, наприклад, медом або сиропом агави і добре збивайте. Сік готовий до подачі, і ви можете випивати 2 склянки на день.

Якщо ви хочете схуднути, дізнайтеся, як приготувати сік маракуї з клітковиною.

2. Маракуйя такий

Це смачний рецепт, який можна взяти на сніданок або перекуси, наприклад.

Інгредієнти

• 200 мл виноградного соку;
• 200 мл яблучного соку;
• 200 мл соку маракуї;
• 3 листя маракуї;
• 5 г ромашки;
• 2 листя лимона;
• 180 мл води для чаю.

Режим підготовки

Готуйте чай з водою, ромашкою, маракуєю та листям лимона. Для цього просто залийте трави окропом і дайте їй просочитися приблизно 10 хвилин.

Потім, після охолодження чаю, додайте інші готові соки і добре перемішайте. Ви можете поставити його в холодильник і пити свіжим кілька разів на день. Ось як готувати інші чаї, щоб краще спати.