Рожевий сік бореться зі зморшками та целюлітом

Зміст

• Переваги
• Рецепти рожевого соку
• Сік з рожевого буряка та імбиру
• Рожевий буряк і апельсиновий сік
• Сік рожевого гібіскуса та ягоди годжі

Рожевий сік багатий вітаміном С, поживною речовиною з високою антиоксидантною силою, яка допомагає фіксувати колаген в організмі, що важливо для запобігання зморшок, виражених слідів, целюліту, плям на шкірі та передчасного старіння.

По одній-дві склянки цього соку слід приймати щодня під час будь-якого прийому їжі, а його основним інгредієнтом є буряк, але його також можна робити з іншими червоними або фіолетовими фруктами та овочами, такими як ягода годжі, полуниця, гібіскус, кавун. виноградний.

Переваги

Окрім поліпшення шкіри та запобігання передчасному старінню, рожевий сік також допомагає підтримувати здоров’я шкіри та волосся, зміцнює імунітет та запобігає таким захворюванням, як грип, артрит, і навіть корисний для профілактики раку.

Цей сік також покращує кровообіг, що допомагає усунути затримку рідини, знизити тиск і підвищити результативність тренувань, оскільки більше м’язів надходить кисню та поживних речовин. Подивіться всі переваги буряка.

Рецепти рожевого соку

Наступні рецепти призначені для рожевих соків, які можна приймати в будь-який час доби. Однак важливо пам’ятати, що у випадках діабету слід віддавати перевагу вживанню цілих фруктів та овочів, оскільки соки легше підвищують рівень глюкози в крові, що може призвести до неконтрольованого діабету.

Сік з рожевого буряка та імбиру

Цей сік становить близько 193,4 ккал, і крім користі буряка, імбир і лимон допомагають очистити кишечник, поліпшити травлення, зміцнити імунітет і знизити артеріальний тиск.

Інгредієнти

• 1 буряк
• 1 морква
• 10 г імбиру
• 1 лимон
• 1 яблуко
• 150 мл кокосової води

Режим підготовки: Збийте все в блендері і випийте, бажано без додавання цукру.

Рожевий буряк і апельсиновий сік

Цей сік становить близько 128,6 ккал і багатий вітаміном С і клітковиною, допомагаючи боротися із запорами та запобігати застуді, грипу та передчасному старінню.

Інгредієнти

• 1 невеликий буряк
• ½ баночка нежирного простого йогурту
• 100 мл крижаної води
• Сік 1 апельсина

Режим підготовки: Збийте все в блендері і випийте, бажано без додавання цукру.

Сік рожевого гібіскуса та ягоди годжі

Цей сік має близько 92,2 ккал, і крім боротьби із затримкою рідини, він багатий клітковинами та антиоксидантами, поживними речовинами, які запобігають запорам та таким проблемам, як серцеві захворювання, передчасне старіння та рак.

Інгредієнти

• 100 мл апельсинового соку
• 100 мл чаю з гибискуса
• 3 полуниці
• 1 столова ложка ягоди годжі
• 1 столова ложка сирого буряка

Режим підготовки: Збийте все в блендері і випийте, бажано без додавання цукру.

Окрім рожевих соків, чаї та зелені соки також допомагають схуднути, регулювати роботу кишечника та запобігати захворюванням, але важливо пам’ятати, що ці напої повинні бути частиною здорового харчування та розпорядком дня при регулярній фізичній активності.

Буряк приносить більше користі для здоров’я, якщо його їсти сирим, тому перевірте 10 інших продуктів, які краще сирі, ніж варені.