Як визначити, що у вас отруєння сонцем... і що робити далі

Зміст

• Симптоми сонячного отруєння
• Отруєння сонцем насправді може викликати у вас нудоту.
• Сонячне отруєння також може проявлятися у вигляді висипу.
• Як лікувати отруєння сонцем
• Як запобігти отруєння сонцем
• Деякі з наших улюблених сонцезахисних засобів:
• Огляд для

Як би ми не рекламували важливість практики безпечного сонця, ми розуміємо це, сонячні опіки трапляються. І хоча вони НІКОЛИ не є корисними для вашої шкіри (ваш ризик розвитку меланоми подвоюється, якщо ви пережили п'ять і більше сонячних опіків, за даними Фонду раку шкіри), не можна заперечити, що вони можуть варіюватися від легких до більш важких.

Введіть отруєння сонцем, яке, хоча і не є технічним медичним діагнозом, є більшим парасольковим терміном, який охоплює все, починаючи від надзвичайних сонячних опіків до висипань, викликаних сонцем. Попереду верхні дерми зважують на те, що вам потрібно знати про отруєння сонцем, як розпізнати симптоми отруєння сонцем і як його лікувати.

Симптоми сонячного отруєння

Отруєння сонцем насправді може викликати у вас нудоту.

"Якщо сонячний опік залишив у вас системні симптоми-лихоманку, нудоту, втому-це може бути ознакою отруєння сонцем",-пояснює дерматолог з Чикаго Джордан Каркевілль, доктор медичних наук. В основному, якщо ваші симптоми сонячних опіків не просто глибокі, ви можете перейшли від сонячних опіків до отруєння сонцем. (О, і на шкірній ноті, великі ділянки утворення пухирів - це ще один показовий знак. І до попереднього пункту про рак шкіри, також варто відзначити, що навіть один із цих видів бульбашкових сонячних опіків у дитинстві чи підлітковому віці майже вдвічі збільшує ваші шанси на розвиток меланома, за даними Американської академії дерматології.)

Коли ви отримуєте сонячні опіки, ваше тіло викликає імунну відповідь, щоб спробувати вилікувати шкіру, і тому ви можете відчути себе майже так, ніби захворіли на грип, - додає дерматолог з Нью -Йорка Ріта Лінкнер, доктор медичних наук, Spring Street Dermatology.

Сонячне отруєння також може проявлятися у вигляді висипу.

Деякі люди просто надзвичайно чутливі до впливу сонця і у них з’являється висип; Технічний термін для цього – поліморфне світлове виверження, пояснює доктор Ліннер. (Хоча це більш поширене явище у світлих типів шкіри, це може трапитися з будь -ким.) Це проявляється у вигляді нерівних червоних плям (які також можуть свербіти), які можуть з’являтися будь -де на тілі, хоча зазвичай це відбувається на початку літа після того, як ваша шкіра вперше піддається впливу сонячних променів, додає вона.

"Багато людей плутають цей вид висипу з алергією на сонцезахисні засоби, але якщо ви не користувалися новим продуктом і відчуваєте це рік за роком, це може бути просто сонце, на яке ваша шкіра реагує", - говорить доктор Лінкнер . Хоча все ж найкраще намагатися максимально обмежити перебування на сонці, це є меншим приводом для тривоги, ніж надзвичайно сильний сонячний опік, оскільки це швидше за те, що ваша шкіра знову «налаштовує» сонце. (Пов'язані: 5 дивних побічних ефектів занадто багато сонця)

Як лікувати отруєння сонцем

У разі сонячного отруєння найкраща шкода - хороший захист. Іншими словами, захистіть шкіру від сонця. (Детальніше про це за хвилину.) Але якщо сонце вже налаштувало вас на краще, ви можете зробити кілька речей. Якщо вам нудно, перш за все, заходьте всередину, стат (сподіваюся, це само собою зрозуміло, але ми все одно скажемо про всяк випадок).

Охолодження та заспокоєння-це назва гри для лікування вашої шкіри-подумайте про охолоджений гель алое вера або навіть про безрецептурний стероїд, який допоможе зняти частину запалення, говорить доктор Каркевіль. Доктор Лінкнер радить додавати дитині аспірин; Інші знеболюючі, такі як ацетамінофен або ібупрофен, можуть допомогти, але аспірин спеціально вимикає простагландини, сполуки, що викликають нудоту, каже вона. Крім того, він трохи полегшить біль і навіть може зменшити почервоніння шкіри.

Перш за все, гідрат, як внутрішній, так і зовнішній. «Сонячний опік завдає шкоди шкірному бар’єру, дозволяючи всій волозі вийти, тому ви хочете використовувати зволожуючий крем і пити багато води», – каже доктор Карквілль. (Пов’язано: Найкращі зволожуючі креми з SPF 30 або вище)

Якщо на вашому тілі з’являються висипання, доктор Лінкнер каже, що найкраще зробити, це відвідати свого дерматолога. Він чи вона зможе не тільки правильно поставити вам діагноз (тобто переконатися, що ці шишки насправді викликані сонцем, а не чимось іншим), але й найкращим виправленням цього є крем з кортизоном, що відпускається за рецептом. (За темою: Що викликає свербіж шкіри?)

Все це сказано, якщо у вас поширені пухирі по всьому тілу або відчуваєте себе серйозно погано, зверніться до лікаря як можна швидше.

Як запобігти отруєння сонцем

Ось короткий опис деяких найкращих способів безпечної поведінки на сонці, які допоможуть вам уникнути всього перерахованого. Один, коли це можливо, тримається подалі від сонця в години пік, а саме з 10:00 до 16:00. Якщо вам все-таки доведеться виходити на вулицю, повісьте в тіні і захистіть себе капелюхом з широкими полями, сонячними променями та одягом із захисним покриттям. (Пов’язано: Як захистити шкіру від сонця - окрім носіння сонцезахисного крему.)

І, нарешті, зірка шоу, SUNSCREEN. Хоча щоденне застосування 365 днів на рік є першорядним, тепер час бути особливо ретельним щодо своїх стратегій на екрані; Ультрафіолетові промені, які відповідають за спалювання вашої шкіри, найсильніші влітку. Виберіть формулу широкого спектру принаймні з SPF 30 і повторно наносьте кожні дві години, особливо коли ви на вулиці. (Пов'язано: Найкращі сонцезахисні креми для обличчя та тіла у 2019 році)

Деякі з наших улюблених сонцезахисних засобів:

• Природно серйозний мінеральний сонцезахисний крем із захистом від сонця із широким спектром SPF 30, Купіть це, $ 34
• C'est Moi Ніжний мінеральний сонцезахисний лосьйон SPF 30, Купіть його, 15 доларів
• Alastin HydraTint Pro мінеральний сонцезахисний крем широкого спектру SPF 36, купити, 55 доларів
• Beautycounter Countersun Тонований мінеральний сонцезахисний крем MF SPF 30, Купити, $ 39
• Bare Republic Mineral Spray Vanilla Coconut SPF 50, Купити, $ 14

Огляд для