Що викликає мої набряклі ноги?

Зміст

• Це привід для занепокоєння?
• Коли потрібно звертатися за екстреною медичною допомогою
• 1. Набряки
• 2. Вагітність
• 3. Спиртні напої
• 4. Спекотна погода
• 5. Лімфедема
• 6. Травма
• 7. Хронічна венозна недостатність
• 8. Хвороби нирок
• 9. Хвороби печінки
• 10. Згусток крові
• 11. Інфекції
• 12. Лікарські побічні ефекти
• 13. Серцева недостатність
• Побачити лікаря

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Це привід для занепокоєння?

Набряки ніг можуть бути викликані такими факторами, як надмірне використання, хірургічне втручання або вагітність. Зазвичай це тимчасово і не викликає занепокоєння. Однак, оскільки це може бути незручно і турбує, ви все одно захочете вжити заходів для зменшення набряку. Таким чином ви можете зменшити біль, який ви відчуваєте, і відновити свою щоденну діяльність.

Якщо ноги залишаються набряклими або супроводжуються іншими симптомами, це може бути ознакою іншого стану здоров'я. Продовжуйте читати, щоб дізнатись, як можна зменшити набряки на ногах, а також про те, на які захворювання це може свідчити.

Коли потрібно звертатися за екстреною медичною допомогою

Деякі випадки набряку ніг вимагають термінової допомоги. Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо разом із набряками ніг з’являються такі симптоми:

• незрозумілі, болісні набряки ніг або ніг
• тепло, почервоніння або запалення на ураженій ділянці
• набряк, який супроводжується лихоманкою
• нові набряки ніг під час вагітності
• задишка
• набряк лише однієї кінцівки
• біль у грудях, тиск або скутість

1. Набряки

Набряки - це загальний стан, коли зайва рідина затримується в тканинах вашого тіла. Це спричиняє набряклість та набряклість тканини безпосередньо під шкірою у ваших стопах, щиколотках та ногах. Це також може вплинути на ваші руки та руки.

Інші симптоми включають:

• розтягнута або блискуча шкіра
• шкіра, яка зберігає ямочку після натискання на неї протягом декількох секунд
• збільшений розмір живота
• труднощі з ходьбою

Часто легкі набряки проходять самі собою. Інші варіанти лікування включають:

• зменшення споживання солі
• лежачи з ногами і ногами вище серця
• практикуючи позу «Ноги вгору»
• носіння опорних панчіх
• прийом сечогінних препаратів
• коригування рецептурних ліків

2. Вагітність

Деякі набряки ніг надзвичайно поширені під час вагітності, оскільки ваше тіло затримує більше води і виробляє більше крові та рідин. Ви можете бути більш схильні до набряку ніг ввечері, особливо після того, як цілими днями стояли на ногах. Це стає особливо помітним з п’ятого місяця до кінця вашої вагітності.

Щоб зменшити набряки ніг під час вагітності та керувати ними:

• Уникайте тривалих періодів стояння.
• Залишайтеся в кондиціонері під час спекотної погоди.
• Піднімаючи ноги під час відпочинку.
• Носіть зручне взуття та уникайте високих підборів.
• Одягніть підтримуючі колготки або панчохи.
• Відпочиньте або поплавайте у басейні.
• Уникайте одягу, щільно прилягає до щиколоток.
• Накладіть холодний компрес на уражені ділянки.
• Збільште споживання води.
• Уникайте або скорочуйте споживання солі.

Раптова або надмірна припухлість на руках і обличчі може бути ознакою прееклампсії. Це серйозний стан, коли у вас розвивається високий кров’яний тиск і білок в сечі. Зазвичай це відбувається після 20 тижня вагітності.

Ви також можете мати:

• головний біль
• нудота
• блювота
• рідкісне сечовипускання
• утруднене дихання
• болі в животі
• зміни зору

Негайно зверніться до свого лікаря, якщо ви відчуваєте раптову набряклість, особливо якщо вона супроводжується цими іншими симптомами.

3. Спиртні напої

Вживання алкоголю може призвести до набряку ніг, оскільки ваше тіло зберігає більше води після вживання. Зазвичай це зникає протягом декількох днів. Якщо в цей час набряк не спадає, це може викликати занепокоєння.

Якщо при вживанні алкоголю часто виникають набряки на ногах, це може бути ознакою проблеми з печінкою, серцем або нирками. Це також може бути ознакою того, що ви вживаєте занадто багато алкоголю.

Для лікування набряків ніг через вживання алкоголю:

• Збільште споживання води.
• Зменште споживання солі.
• Відпочинок з піднятими ногами.
• Замочіть ноги в прохолодній воді.

4. Спекотна погода

Набряклі ноги часто трапляються під час спекотної погоди, оскільки ваші вени розширюються як частина природного процесу охолодження вашого тіла. Рідини потрапляють у сусідні тканини як частина цього процесу. Однак іноді ваші вени не можуть повернути кров до серця. Це призводить до накопичення рідини в щиколотках і ступнях. Особливо схильні до цього люди з проблемами кровообігу.

Ось кілька природних засобів для зменшення набряку:

• Замочіть ноги в прохолодній воді.
• пийте багато води.
• Носіть взуття, яке дозволяє ногам вільно дихати і рухатися.
• Відпочинок з піднятими ногами.
• Носіть опорні панчохи.
• Зробіть кілька хвилин ходьби та прості вправи для ніг.

5. Лімфедема

Лімфедема виникає в результаті пошкодження або видалення лімфатичних вузлів, часто в рамках лікування раку. Це змушує ваше тіло затримувати лімфатичну рідину і може спричинити набряк ніг.

Інші симптоми можуть включати:

• відчуття скутості або тяжкості
• обмежений діапазон рухів
• болі
• повторні інфекції
• потовщення шкіри (фіброз)

Ви не можете вилікувати лімфедему, але ви можете впоратися з цим станом, щоб зменшити набряк і контролювати біль. Важка лімфедема може вимагати хірургічного втручання.

Варіанти лікування включають:

• легкі вправи, що стимулюють відтік лімфатичної рідини
• бинти для обгортання ноги або ноги
• ручний лімфодренажний масаж
• пневматична компресія
• компресійний одяг
• повна протизапальна терапія (CDT)

6. Травма

Травми ніг, такі як перелом кісток, розтягнення і розтягнення зв’язок, можуть спричинити набряклість ніг. Коли ви болите ногу, набряк виникає в результаті припливу крові до ураженої ділянки.

R.I.C.E. для лікування травм стопи часто рекомендується підхід. Цей метод передбачає:

• Відпочинок Відпочиньте уражену кінцівку якомога більше і уникайте тиску на неї.
• Лід. Обморожуйте ногу протягом 20 хвилин протягом дня.
• Стиснення. Щоб зупинити набряк, використовуйте компресійну пов’язку.
• Піднесення. Під час відпочинку тримайте ноги піднятими, щоб вони були над вашим серцем, особливо вночі.

Залежно від тяжкості вашої травми, лікар може порекомендувати безрецептурне або знеболювальне за рецептом. Можливо, вам доведеться надіти брекет або шину. У важких випадках може знадобитися хірургічне втручання.

Зверніться до свого лікаря, якщо ваш біль сильний або ви не можете накласти будь-яку вагу або поворушити ногою. Також зверніться за медичною допомогою, якщо у вас оніміння.

7. Хронічна венозна недостатність

Хронічна венозна недостатність (ХВН) - це стан, який спричиняє набряклість ніг через пошкодження клапанів або тривале стояння або сидіння. Це впливає на кров, яка рухається до вашого серця від ніг і ніг. Кров може накопичуватися у венах ніг і стоп, що призводить до набряків.

У вас можуть виникнути такі симптоми:

• біль або втома в ногах
• новий варикоз
• шкіряста шкіра на ногах
• лущиться, свербить шкіра на ногах або стопах
• застій або венозний застій виразки
• інфекції

Зверніться до лікаря, якщо у вас є ознаки венозної недостатності. Це легше піддається лікуванню, чим раніше було діагностовано.

Лікування включає:

• уникати тривалих періодів стояння або сидіння
• робити вправи для ніг, стоп і щиколотки протягом тривалих періодів сидіння
• роблячи перерви для підняття ніг протягом тривалого періоду стояння
• регулярно ходити і робити вправи
• втрачати вагу
• піднімаючи ноги вище рівня серця під час відпочинку
• носіння компресійних панчіх
• використання антибіотиків для лікування шкірних інфекцій
• дотримання гігієни шкіри

8. Хвороби нирок

Якщо у вас є захворювання нирок або якщо нирки працюють неправильно, у вас може бути занадто багато солі в крові. Це призводить до затримки води, що може призвести до набряків ніг і щиколоток.

Також можуть бути присутніми такі симптоми:

• труднощі з концентрацією уваги
• поганий апетит
• почуття втоми та слабкості
• маючи менше енергії
• труднощі зі сном
• м'язові посмикування і судоми
• набряклі очі
• суха шкіра, що свербить
• прискорене сечовипускання
• нудота і блювота
• біль у грудях
• задишка
• гіпертонія

Варіанти лікування включають:

• ліки від високого кров’яного тиску
• діуретики
• ліки, що знижують рівень холестерину
• ліки від анемії
• дієта з низьким вмістом білка
• добавки кальцію та вітаміну D.
• фосфатні сполучні ліки

Зрештою, ниркову недостатність можна лікувати за допомогою трансплантації нирки або діалізу.

9. Хвороби печінки

Захворювання печінки може спричинити набряк ніг через неправильну роботу печінки. Це призводить до надлишку рідини в ногах і стопах, що викликає набряки. Це може бути викликано генетичними факторами. Віруси, алкоголь та ожиріння також пов’язані з ураженням печінки.

Інші симптоми включають:

• жовтуватість шкіри та очей (жовтяниця)
• болючий і набряк живота
• свербіж шкіри
• темна сеча
• блідий, кривавий або смоляного кольору стілець
• втома
• нудота або блювота
• поганий апетит
• легко синці

Варіанти лікування включають:

• втрата ваги
• утримання від алкоголю
• ліки
• хірургія

10. Згусток крові

Тромби - це тверді згустки крові. Вони можуть утворюватися у венах ваших ніг. Це ускладнює приплив крові до вашого серця і призводить до набряку кісточок і стоп. Часто це відбувається на одній стороні вашого тіла.

Набряки можуть супроводжуватися:

• біль
• ніжність
• тепла сенсація
• почервоніння або зміна кольору в зоні ураження
• лихоманка

Варіанти лікування та профілактичні заходи включають:

• прийом розріджувачів крові
• уникаючи тривалих періодів сидіння
• регулярно здійснюючи вправи
• збільшення споживання рідини
• внесення змін до здорового способу життя

11. Інфекції

Опухлі ноги можуть бути викликані інфекціями та супутніми запаленнями. Люди з діабетичною нейропатією або іншими нервовими захворюваннями ніг більш схильні до інфекцій стопи. Інфекції можуть бути спричинені такими ранами, як пухирі, опіки та укуси комах. Ви також можете відчувати біль, почервоніння та роздратування.

Вам можуть призначити пероральні або місцеві антибіотики для лікування інфекції.

12. Лікарські побічні ефекти

Деякі ліки можуть спричинити набряклість ніг як побічний ефект, оскільки вони викликають накопичення рідини, особливо в нижній частині тіла.

Ці ліки включають:

• гормони, такі як естроген і тестостерон
• блокатори кальцієвих каналів (тип ліків від артеріального тиску)
• стероїди
• антидепресанти
• Інгібітори АПФ
• нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ)
• ліки від діабету

Якщо ваші ліки викликають набряклість ніг, важливо звернутися до лікаря. Разом ви можете визначити, чи існують інші варіанти щодо ліків або дозувань. Вам можуть призначити сечогінний засіб, який допоможе зменшити надлишок рідини.

13. Серцева недостатність

Серцева недостатність трапляється, коли ваше серце не може правильно перекачувати кров. Це може спричинити набряк ніг, оскільки кров не надходить правильно до серця. Якщо ввечері набрякають щиколотки, це може свідчити про правобічну серцеву недостатність. Це спричиняє затримку солі та води.

У вас можуть виникнути такі симптоми:

• дискомфорт при лежачому положенні
• прискорене або ненормальне серцебиття
• раптова, сильна задишка
• відкашлювання рожевого, пінистого слизу
• біль у грудях, тиск або скутість
• труднощі з вправами
• впертий кашель з мокротою, що відливає кров’ю
• посилене нічне сечовипускання
• набряк живота
• швидкий набір ваги від затримки води
• втрата апетиту
• нудота
• проблеми з фокусуванням
• непритомність або сильна слабкість

Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо ви відчуваєте ці симптоми.

Серцева недостатність потребує управління протягом усього життя. Варіанти лікування включають ліки, хірургію та медичні вироби.

Побачити лікаря

Негайно зверніться до лікаря, якщо у вас набряклі ноги, що супроводжуються наступними симптомами:

• шкіра, яка зберігає ямочку після натискання на неї
• розтягнута або зламана шкіра в зоні ураження
• біль і набряк, які не покращуються
• виразки ніг або пухирі
• біль у грудях, тиск або скутість
• задишка
• набряк лише з одного боку

Ваш лікар може провести подальші тести для визначення діагнозу та плану лікування.

Прочитайте цю статтю іспанською мовою.