Чому слід зберігати журнал симптомів для хронічних вуликів

Зміст

• Огляд
• Визначте потенційні тригери, які погіршують КІУ
• Простежте, чи працює ваш препарат
• Визначте побічні ефекти вашого ліки
• Визначте, чи може дієта грати роль
• Зробіть спілкування з лікарем простішим
• Початок роботи з журналу симптомів
• Винос

Огляд

Часто ви можете бути розчаровані тим, що лікарі не можуть визначити основну причину вашої хронічної ідіопатичної кропив’янки (ХІУ). КНС може тривати місяцями або навіть роками, що визначається спалахами сверблячих і болючих висипань або вуликів.

Щоб визначити найкращий спосіб лікування ваших симптомів, ви можете розглянути можливість ведення журналу симптомів. Постійно відстежуючи обставини, пов'язані зі спалахами, ви можете краще зрозуміти, як тримати під контролем симптоми КІУ.

Ось переваги використання журналу симптомів, коли у вас є CIU та кілька порад, щоб розпочати роботу.

Визначте потенційні тригери, які погіршують КІУ

Діагноз КІУ означає, що невідома причина. "Ідіопатичний" означає, що захворювання виникає спонтанно або з невідомим походженням. Проте можна визначити певні тригери.

Спусковий механізм - це все, що обтяжує ваші вулики, приводячи їх до збільшення чи кількості тяжкості. Поширені тригери, які потрібно шукати, включають:

• контактувати з домашніми тваринами або домашньою твариною
• пряме перебування на сонці
• укуси комах
• стрес і тривога
• сильна спека або холод
• вірусні інфекції
• енергійні вправи

Використовуйте свій журнал, щоб помітити, чи стикалися ви з будь-яким із цих тригерів перед спалахом. Це може допомогти вам уникнути їх у майбутньому та зменшити симптоми CIU.

Простежте, чи працює ваш препарат

Навіть якщо медикаментозне лікування покращує ваші симптоми, воно може позбутися від них повністю. Ось чому важливо використовувати журнал симптомів, щоб відстежувати кількість та тяжкість спалахів, які виникають після прийому ліків.

Замість того, щоб покладатися на свою пам’ять, ви зможете визначити, чи справді ваш препарат має ефект.

Визначте побічні ефекти вашого ліки

Журнал симптомів може допомогти вам відстежити потенційні побічні ефекти від прийому ліків. Наприклад, до потенційних побічних ефектів антигістамінних препаратів можуть бути:

• сухість у роті
• головні болі
• затуманений зір
• сонливість

Перевірте інформацію, отриману разом з лікуванням, щоб дізнатися про інші побічні ефекти, характерні для цього препарату. Якщо у вас спостерігаються серйозні побічні ефекти, проконсультуйтеся з лікарем, щоб обговорити альтернативні варіанти.

Визначте, чи може дієта грати роль

Навіть якщо офіційно у вас немає алергії, ви можете виявити, що ваша дієта грає роль у спалахуванні. Відстеження того, що ви їли, може допомогти вам дізнатися більше про можливі зв’язки між тим, що ви їсте, і коли проявляються ваші симптоми.

Деякі люди з ХІУ можуть розглянути спеціальні дієти, такі як антигістамінна дієта або дієта для усунення псевдоалергенів. У цьому випадку включення деталей щодо прийому їжі у свій журнал буде особливо важливим, щоб з’ясувати, що для вас працює.

Зробіть спілкування з лікарем простішим

Можна легко забути подробиці про те, якими були ваші симптоми останнім часом під час розмови з лікарем. Замість того, щоб відчувати себе спотиканням, коли ваш лікар задає вам питання щодо вашого КІУ, приведіть свій журнал із собою на побачення.

Запис вашої історії симптомів допоможе вашому лікарю визначити найкращий спосіб вживання. Це також допоможе вашому лікарю вирішити, чи потрібно їм змінювати або коригувати ліки.

Початок роботи з журналу симптомів

Якщо ви хочете вести журнал симптомів, але не знаєте, з чого почати, спробуйте відстежувати наступну інформацію в кожному записі:

• продукти, які ви їли
• потенційні тригери, до яких ви потрапили
• ліки, які ви приймали
• кількість вуликів
• тяжкість вуликів

Якщо ви віддаєте перевагу відстежувати свої симптоми цифровим шляхом, ви можете використовувати технологію, яка допоможе вам бути організованою. Ви можете використовувати все, що завгодно, від документа Word до спеціалізованого додатка, такого як Flaredown, який є безкоштовним. Експериментуйте з різними режимами чи програмами, щоб побачити, що найкраще підходить для вас.

Винос

Зрештою, ваш лікар приймає рішення про найкращий курс лікування для вас. Але журнал симптомів може допомогти вам контролювати і переконатися, що рішення лікаря базується на повній та точній інформації. Не забудьте регулярно відвідувати лікаря, щоб обговорити ваші висновки та при необхідності скорегувати підхід.