Синдром неспокійних ніг

Синдром неспокійних ніг (RLS) - це проблема нервової системи, яка викликає у вас відчуття нестримного бажання вставати, крокувати або ходити. Ви почуваєтесь незручно, якщо не рухаєте ногами. Рух на короткий час зупиняє неприємне відчуття.

Цей розлад також відомий як синдром неспокійних ніг / хвороба Вілліса-Екбома (RLS / WED).

Ніхто точно не знає, що викликає RLS. Можливо, це пов’язано з проблемою того, як клітини мозку використовують дофамін. Дофамін - це хімічна речовина для мозку, яка допомагає при русі м’язів.

RLS може бути пов'язаний з деякими іншими умовами. Це може траплятися частіше у людей з:

• Хронічна хвороба нирок
• Діабет
• Дефіцит заліза, магнію або фолієвої кислоти
• Хвороба Паркінсона
• Периферична нейропатія
• Вагітність
• Розсіяний склероз

RLS може також виникати у людей, які:

• Використовуйте певні ліки, такі як блокатори кальцієвих каналів, літій або нейролептики
• Зупиняють вживання седативних препаратів
• Вживайте кофеїн

RLS найчастіше зустрічається у людей середнього та старшого віку. Жінки частіше мають RLS, ніж чоловіки.

RLS зазвичай передається у сім'ях. Це може бути фактором, коли симптоми починаються в більш молодому віці.

RLS призводить до неприємних відчуттів у гомілках. Ці почуття викликають нестримний потяг рухати ногами. Ви можете відчути:

• Повзання і повзання
• Булькання, витягування або смикання
• Печіння або печіння
• Ниючий, пульсуючий або біль
• Свербіж або гризе
• Поколювання, шпильки та голки в ногах

Ці відчуття:

• Гірше вночі, коли ви лежите до такої міри, що це може заважати сну і не давати пацієнту спати
• Іноді трапляються протягом дня
• Почніть або погіршуйтесь, коли ви довго лежатимете або сидите
• Може тривати 1 годину або довше
• Іноді трапляються також у верхній частині ніг, стопах або руках
• Ви відчуваєте полегшення, коли ви рухаєтесь або розтягуєтесь, поки ви продовжуєте рухатися

Симптоми можуть ускладнити сидіння під час повітряних або автомобільних подорожей, або під час занять або нарад.

Стрес або емоційний розлад можуть погіршити симптоми.

Більшість людей з RLS мають ритмічні рухи ніг, коли вони сплять. Цей стан називається періодичним розладом руху кінцівок.

Усі ці симптоми ускладнюють сон. Недолік сну може призвести до:

• Денна сонливість
• Тривога або депресія
• Спантеличеність
• Труднощі з чітким мисленням

Спеціального тесту на RLS не існує. Ваш медичний працівник візьме вашу історію хвороби та зробить фізичний огляд. У вас можуть бути аналізи крові та інші обстеження, щоб виключити захворювання, які можуть викликати подібні симптоми.

Зазвичай ваш постачальник визначає, чи є у вас RLS, на основі ваших симптомів.

RLS неможливо вилікувати. Однак лікування може допомогти полегшити симптоми.

Деякі зміни способу життя можуть допомогти вам впоратися зі станом та полегшити симптоми.

• Висипайтеся. Лягайте спати і прокидайтеся щодня в один і той же час. Переконайтеся, що у вашому ліжку та спальні зручно.
• Спробуйте використовувати гарячі або холодні пакети на ногах.
• Допоможіть м’язам розслабитися м’якими розтяжками, масажем та теплими ваннами.
• Візьміть час із дня, щоб просто відпочити. Спробуйте йогу, медитацію або інші способи для зняття напруги.
• Уникайте кофеїну, алкоголю та тютюну. Вони можуть погіршити симптоми.

Ваш постачальник може призначити ліки для лікування RLS.

Деякі ліки допомагають контролювати симптоми:

• Праміпексол (мірапекс)
• Ропінірол (Реквіп)
• Низькі дози наркотиків

Інші ліки можуть допомогти вам заснути:

• Sinemet (комбінація карбідопа-леводопа), ліки проти Паркінсона
• Габапентин та прегабалін
• Клоназепам або інші транквілізатори

Ліки, що допомагають заснути, можуть спричиняти сонливість удень.

Лікування станів з подібними симптомами, таких як периферична нейропатія або дефіцит заліза, також може допомогти полегшити симптоми.

RLS не небезпечний. Однак це може бути незручно, ускладнюючи сон і впливаючи на якість вашого життя.

Можливо, ви не зможете добре спати (безсоння).

Зателефонуйте на зустріч своєму провайдеру, якщо:

• У вас є симптоми RLS
• Ваш сон порушений
• Симптоми погіршуються

Неможливо запобігти RLS.

Хвороба Вілліса-Екбома; Нічний міоклонус; RLS; Акатісія

• Нервова система

Allen RP, Montplaisir J, Walters AS, Ferini-Strambi L, Hogl B. Синдром неспокійних ніг і періодичні рухи кінцівок під час сну. У: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Принципи та практика медицини сну. 6-е вид. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 95.

Chokroverty S, Avidan AY. Сон та його порушення. У: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Неврологія Бредлі в клінічній практиці. 7-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: глава 102.

Winkelman JW, Armstrong MJ, Allen RP, et al. Резюме практичних рекомендацій: лікування синдрому неспокійних ніг у дорослих: звіт Підкомітету з розробки, розповсюдження та впровадження рекомендацій Американської академії неврології Неврологія. 2016; 87 (24): 2585-2593. PMID: 27856776 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27856776.