Лізин для простудної хвороби: все, що потрібно знати

Зміст

• Лизинні і простудні хвороби
• Як це працює
• Дозування для лікування або запобігання герпесу
• Лізинові побічні ефекти
• Вагітність та інші запобіжні заходи
• Прогноз для лікування герпесу лізином

Лизинні і простудні хвороби

Простудні захворювання або пухирі, викликані вірусною інфекцією. Ці хворобливі, наповнені рідиною пухирі зазвичай з’являються на або біля губ у скупченнях або пластирах. Простудні захворювання викликаються вірусом простого герпесу типу 1 (ВПГ-1, також відомий як оральний герпес). ВПГ-1 може поширюватися через тісний контакт, наприклад, поцілунки.

Не існує лікування ліків від застуди, але цей стан можна лікувати загальними противірусними препаратами, такими як валацикловір (Валтрекс) або ацикловір (Зовіракс). Ліки, які ви можете приймати на додаток до противірусних препаратів, - це лізин, незамінна амінокислота, яка міститься в білку. Він не виробляється в організмі, тому потрібно споживати його через пероральну добавку або дієту.

Поширені продукти, багаті лізином, включають:

• яловичина
• курка
• індичка
• свинина
• тріска
• сардини
• яйця
• йогурт
• сир пармезан
• спіруліна
• соя

Лізин необхідний для здоров'я людини, сприяючи засвоєнню кальцію та утворенню колагену. Багато людей споживають у своєму раціоні достатню кількість лізину. Але деяким - спортсменам або конкретно веганам - можливо, доведеться споживати більше. Якщо у вас не вистачає лізину в організмі, у вас можуть виникнути нерегулярні симптоми, зокрема:

• втома
• нудота
• зниження апетиту
• агітація
• анемія

Як це працює

Для того, щоб розмножуватися в організмі, простому герпесу потрібно постійне джерело аргініну. Ця амінокислота перетворюється в оксид азоту всередині вашого організму, хімічну речовину, необхідну для розширення кровоносних судин та покращення кровотоку.

Вважається, що лізин перешкоджає всмоктуванню аргініну в кишечник, роблячи амінокислоту недоступною для вірусу. Тож навіть якщо він не може вилікувати застуду, лізин може допомогти сповільнити або запобігти процес реплікації HSV-1.

Крім того, більш старі дослідження говорять про те, що лізин може зменшити кількість випадків цієї інфекції та зменшити час загоєння. Наприклад, невелике дослідження 2005 року показало, що лізин прискорив процес загоєння 87 відсотків учасників, скоротивши середній час для цих людей з 21 дня до 6 днів.

Дозування для лікування або запобігання герпесу

Лізин випускається як пероральна добавка та крем.

Щоб лікувати застуду від інфекції, наносьте лізинний крем на уражену ділянку кожні дві години протягом 11 днів.

Для боротьби з простудними інфекціями рекомендована дозування для пероральних добавок становить 1 грам тричі на день. Щоб запобігти їх, дозування становить 1 грам на день.

Також рекомендується приймати добавки з цинком і вітаміном С, щоб забезпечити імунну систему додаткового підвищення.

Якщо ви не відчуваєте поліпшення свого стану, обговоріть дозування та альтернативне лікування зі своїм лікарем. Якщо у вас почали спостерігатися погіршення симптомів, негайно припиніть лікування.

Лізинові побічні ефекти

Прийом у рекомендованій дозі лізин, як правило, безпечний. Однак це може спричинити ряд побічних ефектів, зокрема:

• діарея
• судоми
• біль у животі
• жовчні камені
• нудота
• проблеми з нирками

Вагітність та інші запобіжні заходи

Недостатньо інформації про безпеку та побічні ефекти прийому лізину під час вагітності. Якщо ви годуєте грудьми або вагітні, ця добавка не рекомендується. Включаючи лізин у свій раціон, вживайте продукти з поміркою, щоб уникнути збільшення ваги або розвитку стану здоров'я.

Перш ніж приймати лізин або будь-яку іншу добавку, обговоріть ризики зі своїм лікарем. Лізин може взаємодіяти з іншими ліками, які ви можете приймати. Це також може збільшити засвоєння кальцію, що, в свою чергу, може послабити ваші кістки і вплинути на роботу органів.

Прогноз для лікування герпесу лізином

Застуду не можна вилікувати, але лікування лізином може зменшити її рецидив. Незважаючи на те, що лізин показав свою ефективність, вагітним жінкам не рекомендується, оскільки недостатньо інформації про те, наскільки він безпечний для цих жінок.

Перш ніж проводити лікування, обговоріть з лікарем лізин та інші альтернативи, щоб визначити найкраще лікування вашої герпесу.