На смак ці білкові кульки з 5 інгредієнтів нагадують Різ

Зміст

• Огляд для

Вибачте, але я все це з’їв. Кожен останній. Тож мені довелося зробити цілком нову партію (бідна я!), Щоб я міг зробити кілька фотографій. І я теж з’їм цю порцію, бо скажу вам – це неймовірно добре. Я маю на увазі не можу перестати їсти-це добре. Можливо, вам доведеться заплатити комусь, щоб приховати це від вас.

Інгредієнти:

• 5 столових ложок напівсолодкого шоколаду без молочних продуктів (я використовував Ghirardelli)
• 1 склянка підсоленого смаженого арахісу
• 1 склянка фініків Medjool без кісточок (приблизно від 10 до 12)
• 1 ложка ванільного білкового порошку на рослинній основі (приблизно 35 грам; я використовував Vega)
• 1/4 склянки несолодкого яблучного пюре

Напрямки:

1. Шоколадну стружку подрібніть ножем і відкладіть у невелику миску.
2. Додайте арахіс в кухонний комбайн або швидкісний блендер.
3. Обробляти горіхи до утворення вершкового арахісового масла.
4. Додати фініки і перемішати до однорідності.
5. Додайте протеїновий порошок до повного з’єднання. Нарешті, додайте яблучне пюре і перемішайте до утворення вершкового густого тіста.
6. Скачайте з тіста 22 кульки, обмажте кожну кульку подрібненим шоколадом і викладіть на тарілку.
7. Насолоджуйтесь негайно, або якщо вам подобається більш міцна консистенція, приберіть в холодильник принаймні на 20 хвилин. Зберігайте нез’їдені кульки в герметичному контейнері в холодильнику.

Ця стаття спочатку з’явилася на Popsugar Fitness.

Більше від Popsugar Fitness:

Використовуйте цю величезну ванну білкового порошку з цими рецептами смузі

3-інгредієнтні закуски до 150 калорій

Підсолодіть будь-який день за допомогою міні-чашок мусу зі 100 калорій

Огляд для