7 речей, про які ніколи не слід говорити комусь із гіпотиреозом

“Гіпо що?" Саме це запитує більшість людей, коли вони вперше чують про захворювання щитовидної залози, яке називають гіпотиреозом. Але в цьому є набагато більше, ніж хитра написання та вимова.

Ми попросили нашу спільноту Facebook із життям із гіпотиреозом поділитися самими набридливими речами, які люди сказали про свій стан. Ось вибірки того, що вони почули - і що вони хочуть, щоб вони почули натомість.

Окрім легкого збільшення ваги, деякого випадання волосся та сухості шкіри, симптоми гіпотиреозу часто залишаються непоміченими. Тим не менш, не слід перебирати стан свого друга вбік.

Якщо ваш друг готовий поділитися своїми почуттями, надайте їм необхідну підтримку. Якщо вони краще не поділяться з вами, запитайте, чи є терапевт або консультант, з яким вони хотіли б поговорити. Або, якщо це не спрацює, запитайте, чи зацікавлені б вони в заняттях йогою або медитацією. Будь-яка з цих стратегій може бути корисною для покращення їхнього настрою та зняття розуму, як вони почуваються.

Ваш друг може втомитися легше, ніж зазвичай. Це тому, що гіпотиреоз впливає на щитовидку, важливу залозу, яка контролює метаболізм організму. Коли щитовидна залоза стає неактивною або повільною, це змушує людей швидше втомлюватися.

Короткий пообіданий день може підвищити рівень енергії вашого друга. Але не розчаруйтесь, коли вони відхиляють вашу пропозицію щодо цілоденної пішохідної екскурсії чи шопінгової екскурсії. Перегляд фільму разом у їхньому місці або накладання вечері на запіканку на обід - лише деякі із способів якісно провести час разом.

Втома, болі в суглобах, серцебиття, депресія. Це лише деякі симптоми, з якими ваш друг з гіпотиреозом стикається щодня. Хоча фізичні вправи можуть допомогти впоратися з цими симптомами, не варто підштовхувати свого друга, кажучи їм стрибати на біговій доріжці. Якщо ви стурбовані їх здоров’ям, запитайте, чи відчувають вони себе достатньо добре, щоб приєднатися до вас на прогулянці або погуляти.

Гіпотиреоз - хронічний стан, тому вашому другові доведеться керувати все життя. Хоча ліки є важливими, вони не фіксують захворювання щитовидної залози. Зміни способу життя також можуть бути корисними. Ці зміни включають в себе вживання дієти, багатої магнієм і селеном, і регулярних фізичних вправ.

Набір ваги - один з найпоширеніших побічних ефектів гіпотиреозу. Неактивна щитовидна залоза може призвести до уповільнення метаболізму вашого друга. Це дозволяє зависати небажані кілограми.

Хоча правильної дієти само по собі недостатньо для підтримки або контролю рівня гормонів щитовидної залози, це може покращити роботу щитовидної залози. Ви не повинні контролювати харчові звички свого друга, але можете запитати, чи є план харчування, якого вони повинні дотримуватися. Це показує, що ви дбаєте про їх здоров'я.

Ніхто не може контролювати, отримують вони гіпотиреоз чи ні. Це часто викликається аутоімунним захворюванням. У цьому випадку імунна система помилково атакує щитовидку. Також це може бути викликано видаленням щитовидної залози, вродженими дефектами, певними препаратами та вірусним тиреоїдитом.

Симптоми залежать від людини до людини, але вони, як правило, включають втому, млявість, чутливість до холоду, депресію та м’язову слабкість. Якщо ви помітили, що ваш друг відчуває будь-який з цих симптомів, запитайте, чи можете ви подати руку допомоги.

Гіпотиреоз - це не те, що просто проходить. І це не те, від чого можна відштовхуватися, як звичайна застуда. Це швидко стане «новим нормальним» вашого друга. Як хронічний стан, гіпотиреоз вимагає довічного лікування, щоб допомогти йому контролювати.