Лист до мого найкращого друга, який помер від самогубства

Наступне подання - від анонімного письменника. Вони не хотіли порушувати приватне життя сім'ї та близьких своїх друзів.

Шановний найкращий друг,

Я сумую за тобою.

Але я ніколи не буду судити тебе за те, що ти зробив.

Як я міг, коли я також знав, що таке почуття самогубства. Коли я також знаю, як це відчувати себе в пастці і ніби моє життя марне.

Я знаю, суспільство судило вас за ваші дії. Коли ви померли, в Індії було злочином померти самогубством. Це означає, що якби ви вижили, закон ставився б до вас як до злочинця. Це здається неправильним. Замість того, щоб допомогти вам, закон би покарав вас за психічну хворобу. Сьогодні цей закон змінився, але суспільне мислення щодо самогубства не було.

Говорячи про психічні захворювання, я розумію, чому ви не відкрито говорили про те, як почувались. Схоже, термін "психічна хвороба" просто не обчислюється в індійському суспільстві.

І звичайно, цього не робиться paagal. Після всього, "paagal люди, - як нам кажуть, безпритульні та неохайні, і носять рваний одяг, живучи на вулиці. Вони не такі, як "ми", з "добрих сімей" - з грошима та роботою.

І, можна сказати, гірше жити з психічною хворобою, як депресія, якщо ти чоловік. Адже чоловіки не повинні плакати. Вони не повинні скаржитися. Натомість вони повинні бути сильними. Вони - скелі їхніх родин. І не дай Бог нікому дізнатися, що скеля руйнується зсередини.

Але, я б хотів, щоб ти мені сказала - розповіла комусь про те, як ти страждаєш, про те, як ти відчуваєш себе переповненим і в пастці. І я найбільше бажаю, щоб ви отримали потрібну вам допомогу.

Натомість, я впевнений, що ви почули звичайні пропозиції одруження як панацею від депресії. Шлюб, як ми обидва знаємо в цьому випадку, - це не що інше, як евфемізм для сексу. Я досі не розумію, чому, але я знаю, що шлюб та діти часто призначаються як ліки від багатьох проблем у цьому суспільстві: зґвалтування, психічні захворювання, гомосексуалізм, депресія, серед багатьох інших.

Я змусив тебе сміятися, чи не так? Я так сумую за вашим сміхом.

Ти був там для мене, коли моїй родині була потрібна допомога. Ти слухав мене, як я плакав місяцями після мого розпаду. Ти запевнив мене, що ти завжди будеш там, коли я тебе потребую. Ти був моєю скелею, як життя, яке я запланував для себе, розпалося.

Я б хотів, щоб я міг бути подушкою, на якій ти міг би перепочити своїми проблемами.

Я бачив, як ваша сім'я та кохані люди розпадаються, коли ви зайняли своє життя. Ми обоє бачили наслідки самогубств інших людей. Смерть важко переживає живих найбільше. І ваша смерть важить для всіх, хто вас любить. І так, життя все ще кульгає. Ми в останній раз говорили про людей, яких ми втратили.

Але, бачите, ми індіанці. Тож, природно, ми не говоримо про самогубство. Ми впевнені, що смертні випадки самогубств не зазначаються як самогубство на юридичних документах. Ми захищаємо членів сім’ї, яким доводиться жити із стигмою самогубств на публіці, а говорити про мертвих із сумішшю сорому та горя в приват. Ми ніколи не можемо мати закриття. Ми ніколи не можемо сумувати чи говорити про свою провину.

Але це не тільки ми. Це всесвітня проблема. Самогубство не стосується лише однієї країни, однієї релігії чи однієї статі. Весь світ страждає від того, про що ніхто не хоче звертатися, але впливає так багато.

Я ніколи не буду звинувачувати вас у тому, що ви зробили. Я просто бажаю кожного дня, щоб ти ніколи не відчував, що тобі потрібно було забрати власне життя, щоб врятуватися. Я знаю, що це не могло бути простим рішенням, особливо, коли я знаю, що коли депресія не переповнила тебе, ти любив своє життя, свою сім'ю, гарну їжу, парки розваг та все, що ти залишив після себе.

Я б хотів, щоб я міг допомогти вам змінити свою думку. Я б хотів, щоб я міг слухати.

І в найнижчі дні я хотів би, щоб я пішов з тобою.

Страшно, що близько 800 000 людей щороку вмирають від самогубств І лише кілька років тому в Індії спостерігалися найвищі показники самогубств у будь-якій іншій країні. З ганьбою, стигмою та загальною прихильністю приховувати самогубства, чи є сюрприз чому?

Не забудьмо ще багато людей, які думають про вбивство або намагаються це зробити і вижити. Чи отримують вони потрібну допомогу, чи зрештою вони піддаються суспільній стигмі, відчуваючи себе соромною, слабкою та самотнішою, ніж будь-коли?

Але справа не в статистиці. Це про людей Це про життя.

Це про те, що я більше не маю тебе в житті. Це я відчуваю себе винним, що я не знав, що ти страждаєш. Це про те, що я почуваю себе винним, що я співучаю у вашій смерті. Це про те, що ми маємо серйозну проблему, коли майже мільйон людей забирають своє життя щороку, і ми повертаємо голову і дивимось в інший бік.

Йдеться про те, щоб зупинити стигму, сором та відлякувати страждання наших близьких людей. Настав час, коли ми говоримо про самогубство, як говоримо про інфекційні захворювання, і як насправді це можна виправити.

І це про те, що я сумую за тобою. Кожен день.

Твій найкращий друг

Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо ви думаєте діяти на самогубних думках. Якщо ви не поруч із лікарнею, телефонуйте до Національний рятувальний круг із запобігання самогубствам на 800-273-8255. Вони мають підготовлений персонал, який може говорити з вами цілодобово, сім днів на тиждень.

Ця стаття була спочатку опублікована о Журнал коричневої дівчини.

Ця стаття є частиною зусиль Healthline щодо включення унікальних перспектив. Здоров'я та оздоровлення стосуються життя кожного, і ми важливо це визнати.