Найкращі програми здорового способу життя 2020 року

Зміст

• HealthTap
• ShopWell: кращий вибір продуктів харчування
• Elevate: тренування мозку
• Казково: Догляд за собою
• Здоров'я приятель
• Remente - Самовдосконалення
• Керівництво з охорони здоров'я та харчування та фітнес-калькулятори
• Moodpath: депресія та тривога
• Eufylife

Здоровий спосіб життя - це більше, ніж просто правильне харчування та послідовні фізичні вправи. Достатній сон, турбота про своє тіло і розум, а також управління такими справами, як ліки та призначення лікаря, також відіграють важливу роль у збереженні здоров’я.

Хороший додаток може стати чудовим способом керувати цим усім. Ось чому Healthline випробував безліч різних програм для здорового способу життя. Ми вибрали найкращий рік на основі вмісту, надійності та відгуків користувачів.

HealthTap

iPhone рейтинг: 4,5 зірки

Android рейтинг: 4,4 зірки

Ціна: Безкоштовно

Питання про ваше здоров'я? Перегляньте понад 2,6 мільйона відповідей лікарів та 700 000 тем та статей про 850 станів. Задайте питання безкоштовно і отримайте конфіденційну відповідь від лікаря протягом приблизно 24 годин або заплатіть за негайне звернення до лікаря.

ShopWell: кращий вибір продуктів харчування

iPhone рейтинг: 4,7 зірки

Android рейтинг: 4 зірки

Ціна: Безкоштовно

Спростіть етикетки щодо харчування та знайдіть продукти, які відповідають вашому здоровому харчуванню, за допомогою ShopWell. Створіть харчовий профіль з урахуванням дієтичних цілей, алергії, проблем зі здоров’ям та антипатій та отримуйте персоналізовані оцінки харчування під час сканування етикетки. Інші функції включають рекомендації щодо їжі та поради щодо обізнаності про місцезнаходження для пошуку продуктів у вашому місцевому продуктовому магазині.

Elevate: тренування мозку

iPhone рейтинг: 4,8 зірки

Android рейтинг: 4,5 зірки

Ціна: Безкоштовно з покупками в додатку

Ця програма тренування мозку розроблена для поліпшення вашої уваги, мовленнєвих здібностей, швидкості обробки, пам'яті, математичних навичок тощо. Отримайте персональну програму тренувань, яка регулює, чим більше ви її використовуєте, щоб максимізувати свої результати.

Казково: Догляд за собою

iPhone рейтинг: 4,6 зірки

Android рейтинг: 4,5 зірки

Ціна: Безкоштовно з покупками в додатку

Створіть здорові звички за допомогою Fabulous, щоб ви могли насолоджуватися здоровим, щасливим життям. Додаток застосовує цілісний підхід, який спонукає вас бути більш продуктивними. Ви максимізуєте рівень енергії, знайдете більше уваги, схуднете і будете краще спати - просто виконуйте вказівки програми.

Здоров'я приятель

Android рейтинг: 4,1 зірки

Ціна: Безкоштовно з покупками в додатку

Health Pal має всі функції, які ви коли-небудь вважали б необхідними, щоб підтримувати здоровий спосіб життя. Від лічильника кроків та нагадувань про дієту протягом дня до відстежувачів їжі та фізичних вправ - програма Health Pal - це щоденний супутній інструмент, який полегшує вашу подорож до цілісно здорового способу життя. Тут зберігається інформація про ваш раціон, ваш фізичний стан та багато інших джерел здоров’я в одному місці.

Remente - Самовдосконалення

iPhone рейтинг: 4,6 зірки

Рейтинг Android: 4,6 зірки

Ціна: Безкоштовно з покупками в додатку

Бути здоровим - це більше, ніж просто правильно харчуватися, пити достатньо води та добре спати - це також стосується налагодження розуму. Додаток Remente надає вам безліч ресурсів, які допоможуть шукати у вашому житті щастя та здійснення, із встановленням цілей, щоденним інструментом планування щоденних завдань та довгострокових цілей, а також письмовими та візуальними функціями, які допоможуть вам відстежувати свої почуття детальні способи, які можуть допомогти вам краще зрозуміти, що приносить мету вашого життя.

Керівництво з охорони здоров'я та харчування та фітнес-калькулятори

Рейтинг Android: 4,4 зірки

Ціна: Безкоштовно з покупками в додатку

Спроба активно дієти та схуднення може здатися математикою, коли ви намагаєтесь розбити макроси, проаналізувати інгредієнти або, здавалося б, розрахувати кожну калорію. Ця програма допоможе вам зрозуміти, як вибір вашого загального раціону, а не фіксація певних поживних речовин, впливає на ваше здоров'я та споживання їжі. Він надає детальну інформацію про користь багатьох здорових продуктів для вегетаріанців та м’ясоїдів. Це також дозволяє вам розрахувати свій ІМТ та інші виміри тіла, щоб побачити, як зміни у вашому раціоні призводять до позитивних чи негативних результатів для здоров'я.

Moodpath: депресія та тривога

Рейтинг iPhone: 4,7 зірки

Eufylife

Рейтинг iPhone: 4,9 зірки