Найкращі програми з мігрені 2019 року

Зміст

• Мігрень приятель
• Керуйте моїм болем Pro
• N1-Головний біль
• Гіпноз допомоги мігрені
• Журнал головного болю
• Фільтр синього світла та нічний режим
• Учі
• Мігрень Інсайт
• Монітор мігрені
• Розслабте мелодії: Звуки сну
• Акупресура: зціліть себе

Напади мігрені можуть бути виснажливими, а це важко просто пробитися через день. Але правильна технологія може запропонувати зрозуміти такі речі, як тригери та моделі, які навіть можуть допомогти зменшити мігрень. Цього року ми вибрали найкращі програми для мігрені за їх відмінну якість, високі рейтинги користувачів та надійність.

Мігрень приятель

iPhone рейтинг: 4,8 зірки

Android рейтинг: 4,7 зірки

Ціна: Безкоштовно

Цей розширений додаток для щоденника мігрені та відстеження було розроблено за допомогою неврологів та науковців даних, щоб допомогти вам швидко записати та виявити всі аспекти нападу мігрені. Дізнайтеся про тригери, симптоми, частоту, тривалість, інтенсивність болю, місцезнаходження та спосіб життя, характерні для ваших нападів, щоб ви могли покращити свій стан.

Керуйте моїм болем Pro

Android рейтинг: 4,4 зірки

iPhone рейтинг: 4,7 зірки

Ціна: $ 3,99 за допомогою покупок через додаток

Ця програма допомагає відстежувати симптоми мігренозних нападів для збору інформації та доказів вашого болю для вашого лікаря чи страхової компанії. Він також пропонує розуміння персональних статистичних даних, графіків, графіків та переглядів календаря для вичерпного огляду ваших моделей мігрені.

N1-Головний біль

iPhone рейтинг: 4,5 зірки

Ціна: Безкоштовно з покупками через додаток

N1-Головний біль - це аналітичний інструмент, розроблений, щоб допомогти відстежувати мігрень та щоденні фактори, щоб виявити закономірності та тригери. Інструменти самоуправління додатка пропонують індивідуальні відгуки, щоб допомогти вам керувати атаками та почати чітко визначати, як ваш спосіб життя та ліки впливають на мігрень.

Гіпноз допомоги мігрені

Android рейтинг: 4,1 зірки

Ціна: Безкоштовно з покупками через додаток

Цей додаток для гіпнозу розроблений, щоб допомогти вам знайти полегшення від нападів мігрені, коли вони вражають. Один щоденний сеанс тривалістю 30 хвилин містить спокійну музику та звуки природи з гіпнотичним підсилювачем, призначеним привести частоту мозкових хвиль до оптимального стану для отримання гіпнотичних пропозицій.

Журнал головного болю

Android рейтинг: 4,3 зірки

Ціна: Безкоштовно з покупками через додаток

Журнал головного болю пропонує швидкий, простий і простий спосіб відстеження нападів мігрені, щоб ви могли ввімкнути тригери, краще зрозуміти свій стан та визначити найефективніші методи лікування.

Фільтр синього світла та нічний режим

Android рейтинг: 4,8 зірки

Ціна: Безкоштовно з покупками через додаток

Цей нічний фільтр розроблений для мінімізації впливу синього світла, що може бути запуском мігрені для деяких людей.Додаток також допомагає зняти напругу очей, якщо вам подобається читати вночі.

Учі

iPhone рейтинг: 4,5 зірки

Android рейтинг: 3,8 зірки

Ціна: Безкоштовно

Створений пацієнтами з болю для пацієнтів з болем, Ouchie призначений для допомоги людям у боротьбі з хронічним болем, включаючи мігрень. Використовуйте додаток, щоб відстежувати свій біль і охопити людей, які підтримують людей, які точно розуміють, з чим ви маєте справу. Ouchie також включає комплексні освітні ресурси, які допоможуть вам знайти варіанти лікування, групи підтримки, дослідження тощо.

Мігрень Інсайт

iPhone рейтинг: 4,8 зірки

Android рейтинг: 4,3 зірки

Ціна: Безкоштовно

Додайте інформацію про ваші атаки мігрені та розширений аналіз розвідки в програмі Migraine Insight допоможе вам визначити тригери, комбіновані триггери або структури, які співвідносяться з вашими атаками. Чіткі, легкі звіти допомагають вам та вашому лікарю працювати разом, щоб зменшити або навіть усунути вашу мігрень.

Монітор мігрені

iPhone рейтинг: 4,8 зірки

Android рейтинг: 4,3 зірки

Ціна: Безкоштовно

Цей інтуїтивно зрозумілий додаток для моніторингу атак має чистий інтерфейс та покращену звітність, яка дозволяє відстежувати всі аспекти мігрені. Доступ до підтримки як від вашого лікаря, так і від анонімної спільноти користувачів, які також живуть з хронічним станом. Щоденні поради та розуміння також допомагають вам контролювати мігрень.

Розслабте мелодії: Звуки сну

iPhone рейтинг: 4,8 зірки

Android рейтинг: 4,6 зірки

Ціна: Безкоштовно з покупками через додаток

Хоча не розроблений спеціально як додаток для мігрені, Relax Melodies пропонує керовані вправи та медитації, які допоможуть вам розслабитися. Використовуйте додаток, щоб зменшити стрес і тривогу, поліпшити якість сну і полегшити перехід у глибокий сон.

Акупресура: зціліть себе

Android рейтинг: 4,3 зірки

Ціна: $1.99

Якщо стрес і тривога викликають вашу мігрень, Акупресура може направити вас на самомасаж, щоб стимулювати природні здатності організму до самолікування. Дізнайтеся, як пальцями натискати ключові точки на поверхні шкіри, щоб звільнити нервові закінчення та полегшити напругу.

Якщо ви хочете призначити програму для цього списку, напишіть нам електронною поштою [email protected].

Джессіка Тіммонс є незалежною письменницею з 2007 року. Вона пише, редагує та радиться для великої групи постійних рахунків та випадкових разових проектів, все жонглюючи насиченим життям своїх чотирьох дітей із чоловіком, який постійно розміщується. Вона любить підняття ваги, справді чудові латте і сімейний час.