Домашнє лікування для боротьби із спекою в менопаузі

Зміст

• Як зробити настоянку з ожини
• Як зробити чай з листя шовковиці

Чудовим домашнім засобом для боротьби з припливами, поширеними в менопаузі, є вживання ожини (Morus Nigra L.) у формі індустріальних капсул, настоянки або чаю. Листя ожини та шовковиці містять ізофлавон, який є фітогормоном, подібним до тих, що виробляються яєчниками, і який зменшується під час клімактеричного періоду та менопаузи.

Менопауза зазвичай починається у віці від 48 до 51 року, але в багатьох випадках жінка вступає в клімактеричний період, тобто період, коли жінка вступає в менопаузу приблизно за 2-5 років до цього, коли з’являються такі симптоми, як припливи, різкі зміни настрою і підвищена концентрація жиру в області живота.

Це природне лікування ожиною, дуже поширене в Бразилії, може бути корисним для зменшення частоти та інтенсивності цих неприємних симптомів, змушуючи жінку відчувати себе краще і відчувати менше тепла. Ось як готується.

Як зробити настоянку з ожини

Ця настоянка більш концентрована, ніж чай, і дає чудові результати.

Інгредієнти

• 500 мл горілки (від 30 до 40º)
• 150 г сухого листя шовковиці

Режим підготовки

Поєднайте два інгредієнти в пляшці з темного скла, наприклад, порожній пляшці пива, наприклад, добре накрийте кришкою і дайте їй постояти 14 днів, перемішуючи суміш двічі на день. Після 14-денного відпочинку суміш процідіть і тримайте щільно закритою в темному скляному посуді, захищеному від світла та тепла.

Для прийому просто розведіть 1 столову ложку цієї настоянки в невеликій кількості води і випийте її потім. Рекомендується приймати 2 дози цього на день, один вранці та один ввечері.

Як зробити чай з листя шовковиці

Листя шовковиці також допомагають у гормональній регуляції під час клімаксу та менопаузи.

Інгредієнти

• 10 свіжих листя шовковиці
• 1 літр води

Режим підготовки

Закип’ятити воду, а потім додати промиті та подрібнені листя шовковиці. Дайте постояти 10 - 15 хвилин, процідіть і приймайте протягом дня.

Якщо ви не можете знайти листя шовковиці, інша можливість - приймати шовковицю в капсулах, яку можна придбати в аптеках, магазинах здорового харчування або через Інтернет. Подивіться, як приймати, та його вплив на організм.

Ознайомтеся з іншими природними стратегіями з дієтологом Тетяною Занін: