Низькі рівні тригліцеридів: якими вони можуть бути і що робити

Зміст

• 1. Низькокалорійна дієта
• 2. Застосування препаратів від холестерину
• 3. Гіпотрофія
• 4. Синдром мальабсорбції
• 5. Гіпертиреоз
• Як збільшити низький рівень тригліцеридів

Хоча не існує мінімального значення кількості тригліцеридів у крові, дуже низькі значення, такі як значення нижче 50 мл / дл, можуть вказувати на певний тип захворювання або метаболічні зміни, такі як, наприклад, порушення всмоктування, недоїдання або гіпертиреоз.

Таким чином, хоча для забезпечення кращого здоров’я серцево-судинної системи рекомендується мати низькі значення тригліцеридів, дуже низькі значення повинен оцінювати лікар, щоб визначити, чи існує якась проблема, яка потребує лікування.

1. Низькокалорійна дієта

Основною причиною підвищення рівня тригліцеридів у крові є надлишок калорій у раціоні, або через споживання вуглеводів або жиру. Таким чином, люди, які сидять на дуже обмежувальних дієтах, особливо за кількістю калорій, можуть мати дуже низький рівень тригліцеридів.

Що робити: це ситуація, яка вважається нормальною, однак важливо, щоб дієта контролювалась дієтологом, оскільки дуже обмежувальні дієти можуть в довгостроковій перспективі негативно вплинути на здоров'я.

2. Застосування препаратів від холестерину

Деякі препарати, що застосовуються для контролю високого рівня холестерину, можуть мати побічний ефект зниження рівня тригліцеридів, навіть коли вони мають адекватні значення. Найпоширенішим є вживання статинів, фібратів або омега-3.

Що робити: слід проконсультуватися з лікарем, який призначив використання препарату, та оцінити можливість обміну його застосуванням на інший препарат.

3. Гіпотрофія

Гіпотрофія є причиною, подібною до низькокалорійної дієти, і трапляється через дуже низький рівень калорій, який не дозволяє утворювати тригліцериди. Однак це набагато більш серйозна ситуація, яка призводить до зменшення кількох важливих для організму поживних речовин.

Деякі симптоми, які можуть допомогти виявити ситуацію з недоїданням, включають:

• Надмірна втрата ваги;
• Набряклий живіт;
• Слабке волосся, тендітні нігті і суха шкіра;
• Раптові зміни настрою

Що робити: якщо є підозра на недоїдання, особливо у людей, які голодують або не мають доступу до якісної їжі, важливо проконсультуватися з терапевтом або ендокринологом для підтвердження діагнозу та початку відповідного лікування, яке, крім їжі , повинно включати використання харчових добавок для заміщення відсутніх поживних речовин.

4. Синдром мальабсорбції

Це синдром, при якому кишечник не може нормально засвоювати поживні речовини з їжею, що призводить до зменшення кількості калорій, запобігання утворенню тригліцеридів і зменшенню їх кількості в організмі.

Легким ознакою для виявлення, яка може свідчити про те, що людина страждає синдромом мальабсорбції, є наявність жирного, прозорого та плаваючого стільця.

Що робити: до діагностичних тестів, таких як ендоскопія та тестування на стілець, слід встановити консультацію гастроентеролога, щоб визначити причину порушення всмоктування та розпочати найбільш відповідне лікування.

5. Гіпертиреоз

Щитовидна залоза є дуже важливою залозою в регуляції обміну речовин, тому, коли відбувається зміна, в якій її функціонування посилюється, як при гіпертиреозі, організм починає використовувати більше енергії і може в кінцевому підсумку споживати запаси тригліцеридів, що призводить до помітне зниження їх рівня.

На додаток до зміни тригліцеридів, гіпертиреоз може мати інші наслідки для організму, такі як втрата ваги, зміна серцебиття, ослаблення нігтів і волосся, а також зміни в поведінці з періодами більшої нервозності та тривоги.

Що робити: Для виявлення випадку гіпертиреозу бажано проконсультуватися з терапевтом або ендокринологом, щоб зробити аналізи крові та визначити, чи є надлишок гормону щитовидної залози, який виробляється щитовидною залозою. У разі підтвердження діагнозу лікар може порадити лікування зі змінами в раціоні та використанням будь-яких ліків. Подивіться більш докладно, як проводиться лікування гіпертиреозу.

Як збільшити низький рівень тригліцеридів

Для нормалізації показників тригліцеридів на додаток до контролю причини за допомогою медичного лікування слід приймати здорове харчування, їсти їжу кожні 3 години. Ось кілька порад щодо того, що можна їсти: Секрети здорового харчування.

Однак не рекомендується надмірно підвищувати тригліцериди, оскільки вони збільшують ризик розвитку серцевих захворювань або навіть серцевого нападу, наприклад. Довідкові значення для тригліцеридів варіюються від 50 до 150 мл / длі їх потрібно тримати в межах цього діапазону, щоб забезпечити достатньо енергії, щоб витримати моменти тривалого голодування або недостатньої кількості їжі.

Тригліцериди виробляються внаслідок вживання надлишку цукру і безпосередньо не пов’язані з харчовим жиром. Коли людина споживає велику кількість цукру, організм спочатку виробляє тригліцериди, які потім накопичуються у вигляді жиру, який може утворювати атероматозні бляшки всередині артерій або зберігатися у вигляді локалізованого жиру.

Дізнайтеся, що ви можете зробити для нормалізації рівня тригліцеридів: Відгодівля.