Ультрафіолетове випромінювання викликає пошкодження шкіри, навіть якщо ви перебуваєте в приміщенні

Зміст

• Огляд для

Виявилося, що сонце може бути навіть сильнішим, ніж ми думали: ультрафіолетові (УФ) промені продовжують пошкоджувати нашу шкіру і збільшують ризик раку аж через чотири години після того, як ми переїхали в приміщення, показує нове дослідження з Єльського університету.

Хоча меланін, пігмент у клітинах шкіри, довгий час вважався захисним від шкідливих ультрафіолетових променів, нові результати свідчать про те, що енергія, яка робить поглинання згодом може відкладатися в навколишні тканини, викликаючи мутації в сусідній ДНК, що може призвести до раку. Хоча це засмучує, відкриття може стимулювати розвиток лосьйонів "після вечора", які допомогли б мінімізувати ефект. Тим часом дерматологи рекомендують носити сонцезахисний крем із фактором захисту від сонця (SPF) 15 або вище, який забезпечує захист широкого спектру як від UVA, так і від UVB променів. (І обов’язково уважно прочитайте етикетку: Звіти споживачів Каже, що деякі твердження про сонцезахисний крем із SPF є неточними.)

Думаєте, ви можете пропустити процедуру сонцезахисного крему до літа? Не так швидко. Незважаючи на холодні, темні дні зими, ваша шкіра все ще потребує захисту. Майже 80 відсотків ультрафіолетових променів сонця все ще проходять крізь хмари, і ви часто потрапляєте під ці промені двічі, оскільки сніг і лід відображають їх назад до вашої шкіри, збільшуючи ризик розвитку раку шкіри та зморшок. Температура замерзання також залишає шкіру сухою та роздратованою, роблячи нас більш уразливими до різкого ультрафіолетового випромінювання.

Для цілорічного захисту нанесіть сонцезахисний крем принаймні за 15 хвилин перед виходом на вулицю. Спробуйте наші улюблені варіанти від Найкращих засобів захисту від сонця 2014 року або поради щодо захисту від сонця, згадані в Зимових порадах краси від X-Games Stars.

Огляд для