Слабкі нігті: що може бути і що робити

Зміст

• 1. Кусайте нігті
• 2. Використання чистячих засобів
• 3. Дієта з низьким вмістом поживних речовин і вітамінів
• 4. Анемія
• 5. Зміни щитовидної залози
• 6. Дерматологічні захворювання

Слабкі та ламкі нігті можуть трапитися як результат щоденного використання засобів для чищення або через звичку гризти нігті, що не є причиною для занепокоєння.

Однак, коли ослаблені нігті супроводжуються іншими ознаками або симптомами, такими як слабкість, головний біль, головний біль або запаморочення, наприклад, це може свідчити про проблеми зі здоров'ям, такі як анемія, дефіцит харчування або гормональні зміни, наприклад.

Тому, якщо у людини дуже крихкі нігті, рекомендується проконсультуватися з дерматологом, щоб зробити аналізи, які допоможуть виявити причину і, таким чином, розпочати відповідне лікування.

1. Кусайте нігті

Звичка постійно гризти нігті може зробити їх більш крихкими через появу мікротравм, що полегшують руйнування.

Що робити: У такому випадку рекомендується припинити гризти нігті, уникаючи таким чином мікротравм. Одним із способів уникнути цієї звички є залишити нігті завжди добре підстриженими та відшліфованими, нанести лак, що має гіркий смак, або нанести накладні нігті, наприклад. Ознайомтеся з деякими порадами, як перестати гризти нігті.

2. Використання чистячих засобів

Постійне використання засобів для чищення без захисту рук в рукавичках може пересушити регіон і зробити нігті більш крихкими. Окрім засобів для чищення, використання ацетону для видалення лаку також може сприяти появі плям і робити нігті більш крихкими.

Що робити: Якщо необхідно використовувати засоби для чищення, рекомендується покласти рукавичку, щоб уникнути контакту рук і нігтів з виробом. У разі зняття лаку з нігтів рекомендується використовувати засіб для зняття лаку, який не містить ацетону, оскільки таким чином можна уникнути пошкодження нігтів.

3. Дієта з низьким вмістом поживних речовин і вітамінів

Дефіцит харчування може також спричинити слабкість нігтів, особливо якщо споживання їжі, багатої на залізо, вітамін D, цинк, селен і вітамін B, які містяться в м’ясі та яйцях, є відповідальним за підтримку шкіри, волосся і здорові нігті.

Що робити: Важливо проконсультуватися з дієтологом, щоб визначити дефіцит харчування і, таким чином, вказати план харчування відповідно до харчових потреб людини та сприяти зміцненню нігтів.

4. Анемія

Анемія є однією з основних причин ослаблення нігтів, оскільки при анемії відбувається зменшення кількості циркулюючого гемоглобіну, що спричинює також зменшення кількості кисню, що транспортується до тканин.

Таким чином, як наслідок кількості циркулюючого кисню, відбувається не тільки ослаблення нігтів, але й надмірна втома, слабкість і відсутність диспозиції, наприклад. Навчіться розпізнавати симптоми анемії.

Що робити: Якщо анемія підтверджується аналізами крові, важливо визначити причину анемії, оскільки це дозволить лікарю вказати найбільш ефективне лікування, сприяючи зменшенню всіх симптомів, пов’язаних з анемією, включаючи слабкість нігтів. Подивіться, яким має бути лікування анемії.

5. Зміни щитовидної залози

Деякі зміни щитовидної залози також можуть зробити нігті слабшими та ламкими. У разі гіпотиреозу спостерігається зниження метаболізму та зменшення транспорту поживних речовин до організму, що робить нігті більш крихкими.

У разі гіпертиреозу спостерігається збільшення вироблення гормонів щитовидної залози, що стимулює ріст нігтів, але вони досить крихкі.

Що робити: У цьому випадку важливо, щоб лікування проводилося відповідно до рекомендацій ендокринолога, який може вказувати на заміщення гормонів щитовидної залози у разі гіпотиреозу, або використання препаратів, що регулюють вироблення гормонів щитовидної залози у разі гіпертиреоз.

6. Дерматологічні захворювання

Деякі дерматологічні захворювання, особливо коли вони спричинені грибами, можуть зробити нігті слабкими та ламкими, крім того, змінюючи їх зовнішній вигляд, роблячи їх лускатими. У цих випадках важливо звернутися до дерматолога для постановки діагнозу та лікування захворювання.

Що робити: Якщо буде виявлено, що зміна нігтя пов’язана з наявністю грибків, важливо, щоб лікування проводилось відповідно до рекомендацій дерматолога, при цьому зазвичай показано протигрибкові мазі або креми. Подивіться, яким має бути лікування грибкової інфекції нігтів.