Все, що потрібно знати про нічну сліпоту

Зміст

• Що шукати
• Що викликає нічну сліпоту?
• Які варіанти лікування нічної сліпоти?
• Катаракта
• Дефіцит вітаміну А.
• Генетичні умови
• Як я можу запобігти нічній сліпоті?
• Який довгостроковий прогноз?

Що таке нічна сліпота?

Нічна сліпота - це тип погіршення зору, також відомий як нікталопія. Люди з нічною сліпотою відчувають поганий зір вночі або в умовах недостатньої освітленості.

Хоча термін "нічна сліпота" означає, що вночі ви не бачите, це не так. Можливо, вам просто важче бачити або їздити в темряві.

Деякі типи нічної сліпоти піддаються лікуванню, а інші - ні. Зверніться до свого лікаря, щоб визначити основну причину погіршення зору. Дізнавшись про причину проблеми, ви можете вжити заходів для виправлення зору.

Що шукати

Єдиним симптомом нічної сліпоти є труднощі із зором у темряві. Ви частіше відчуваєте нічну сліпоту, коли ваші очі переходять із яскравого середовища в зону з низьким освітленням, наприклад, коли ви виходите з сонячного тротуару, щоб увійти в слабо освітлений ресторан.

Ви також можете відчути поганий зір під час руху через переривчасту яскравість фар та вуличних ліхтарів на дорозі.

Що викликає нічну сліпоту?

Деякі захворювання очей можуть спричинити нічну сліпоту, зокрема:

• короткозорість або розмитість зору при погляді на далекі предмети
• катаракта або помутніння кришталика ока
• пігментний ретиніт, який виникає, коли темний пігмент накопичується у вашій сітківці та створює тунельний зір
• Синдром Ашера, генетичний стан, який впливає як на слух, так і на зір

Літні люди мають більший ризик розвитку катаракти. Тому вони частіше страждають нічною сліпотою через катаракту, ніж діти чи молоді люди.

У рідкісних випадках у Сполучених Штатах або в інших частинах світу, де дієтичне харчування може відрізнятися, дефіцит вітаміну А також може призвести до нічної сліпоти.

Вітамін А, який також називають ретинолом, відіграє певну роль у перетворенні нервових імпульсів у зображення на сітківці. Сітківка - це світлочутлива зона в задній частині ока.

Люди, які страждають на недостатність підшлункової залози, такі як особи з муковісцидозом, мають труднощі з засвоєнням жиру і мають більший ризик нестачі вітаміну А, оскільки вітамін А є жиророзчинним. Це ставить їх перед більшим ризиком розвитку нічної сліпоти.

Люди, які мають високий рівень глюкози (цукру) або цукровий діабет, також мають більший ризик розвитку очних захворювань, таких як катаракта.

Які варіанти лікування нічної сліпоти?

Ваш очний лікар візьме детальну історію хвороби та огляне ваші очі, щоб діагностувати нічну сліпоту. Можливо, вам також доведеться здати зразок крові. Аналіз крові дозволяє виміряти рівень вітаміну А та глюкози.

Нічна сліпота, спричинена короткозорістю, катарактою або дефіцитом вітаміну А, піддається лікуванню. Коригуючі лінзи, такі як окуляри або контакти, можуть поліпшити короткозоре зір як вдень, так і вночі.

Повідомте свого лікаря, якщо у вас все ще виникають проблеми із слабким промінням світла навіть із коригуючими лінзами.

Катаракта

Похмурі частини кришталика ока відомі як катаракта.

Катаракту можна видалити хірургічним шляхом. Хірург замінить похмурі кришталики прозорими штучними кришталиками. Ваша нічна сліпота значно покращиться після операції, якщо це основна причина.

Дефіцит вітаміну А.

Якщо рівень вітаміну А низький, лікар може порекомендувати вітамінні добавки. Приймайте добавки точно так, як це було призначено.

Більшість людей не мають дефіциту вітаміну А, оскільки вони мають доступ до правильного харчування.

Генетичні умови

Генетичні умови, що викликають нічну сліпоту, такі як пігментний ретиніт, не піддаються лікуванню. Ген, який призводить до накопичення пігменту в сітківці, не реагує на коригувальні лінзи або операції.

Людям, які страждають такою формою нічної сліпоти, слід уникати водіння вночі.

Як я можу запобігти нічній сліпоті?

Ви не можете запобігти нічній сліпоті, яка є наслідком вроджених вад розвитку чи генетичних захворювань, таких як синдром Ашера. Однак ви можете належним чином контролювати рівень цукру в крові і збалансовано харчуватися, щоб зменшити вірогідність нічної сліпоти.

Їжте продукти, багаті антиоксидантами, вітамінами та мінералами, які можуть допомогти запобігти катаракті. Також вибирайте продукти, що містять високий рівень вітаміну А, щоб зменшити ризик нічної сліпоти.

Деякі продукти помаранчевого кольору є чудовими джерелами вітаміну А, зокрема:

• дині
• Солодка картопля
• морква
• гарбуза
• патисони з баттернута
• манго

Вітамін А також міститься в:

• шпинат
• зелень комір
• молоко
• яйця

Який довгостроковий прогноз?

Якщо у вас нічна сліпота, вам слід вжити заходів безпеки, щоб захистити себе та інших. Утримуйтесь від їзди вночі якомога більше, поки не буде встановлена ​​причина вашої нічної сліпоти і, якщо це можливо, не буде вилікувано.

Організуйте їздити за кермом вдень або заручіться поїздкою від друга, члена сім'ї або служби таксі, якщо вам потрібно кудись їхати вночі.

Носіння сонцезахисних окулярів або капелюха в полях також може допомогти зменшити відблиски, коли ви перебуваєте в яскраво освітленому середовищі, що може полегшити перехід у темне середовище.