Подивіться, як ця дика мама закінчує тренування з 1875 повторами, поки її дочка підбадьорює її

Зміст

• Огляд для

Ви починаєте відчувати цей новорічний кайф і шукаєте нові способи надихнутись? Меган Макнаб охопила вас. Погана мама та ентузіаст фітнесу спонукатимуть вас негайно порушити свої рішення, і ось чому.

На вихідних один із тренерів McNab, Шон Бут (власник тренажерного залу BOOTHCAMP у Нешвіллі, якого ви можете впізнати Холостяк), поділилася в Instagram, як вона виконала вбивчу тренування настільки важко, що це було майже неможливо.

"Наші тренери створили тренування з наміром, щоб його ніхто не завершив. Ми зробили це шалено складним і хотіли побачити, хто міг би пройти далі", - написав Бут у Instagram разом із серією відео, на яких Макнаб потіє. «Завдання включало 1875 повторень усіх різних вправ». (За темою: здорові мами діляться зрозумілими та реалістичними способами, як вони знаходять час для тренувань)

Хоча це звучить важко, Бут показав, що для того, щоб навіть почати виклик, вам потрібно виконати "бай-ін" з 50 бурпі, 50 віджимань, 50 стінних м'ячів та 1 милю на велосипеді. Тоді для самого виклику: 25 м’ячів для слэму, 50 бурпі, 75 настінних м’ячів, 100 одиничних тяг з гирі, 125 стрибків на мотузці, 150 стрибків у випаді, 175 келихових присідань, 200 лижників на лаві, 225 альпіністів, 250 російських твістів, і 500 скакалок, за якими ви можете спостерігати за її силою в дописі Бута нижче.

Близько 50 людей взяли участь у виклику, і Мак -Наб був єдиним, хто встиг до кінця. «Ця лиха мама ВБИЛА це», — написав Бут. "Вона була єдиною з близько 50 людей, які вчора зробили це". (Пов'язано: Ця мама має повідомлення для людей, які соромляться її за тренування)

Коли годинник відбігав, чоловік Мак-Наб та її 4-річна донька Слоун підбадьорювали з боку. Одного разу Слоун навіть зійшла і обійняла маму, коли вона робила кілька дотиків пальцями ніг з гирею в руці, згідно Instagram Stories Бута. (Дізнайтеся, як приєднання до онлайн-групи підтримки може допомогти вам нарешті досягти ваших цілей.)

«Для мене це був найкращий момент, який у нас був у Booth Camp Gym», — написав Бут, перш ніж поділитися, що Макнаб насправді пробіг 4,5 милі, перш ніж розгромити кожне повторення. Якщо це вас не надихне — якщо не спробувати спробувати, то принаймні потрапити в спортзал у цей святковий сезон — тоді нічого не вийде.

Огляд для