Щоденник схуднення: веб-бонуси

Зміст

• Огляд для

10 і 11 МІСЯЦІ: Джилл Шерер святкує свій 40 -й день народження - і здорове ставлення, яке вона сформувала за останній рік.

9 МІСЯЦЬ: Після місяців послідовної втрати ваги Джилл відкриває значення плато. Ось як вона сподівається це подолати.

8 МІСЯЦЬ: Випадкова зустріч зі знаменитістю Алі Макгроу допомагає письменниці «Щоденника схуднення» Джилл Шерер змінити образ свого тіла.

7 МІСЯЦЬ: Письменниця Щоденника схуднення Джилл Шерер пробує свої сили (а точніше рукавичку) на боксерському рингу.

6 МІСЯЦЬ: Вперше з тих пір, як вона стала щоденником схуднення SHAPE, Джилл набирає фунт. Тут вона розкриває, як це відчувало її.

МІСЯЦЬ 5: Годувати застуду, голодувати своєю фітнесом? Після сумлінних вправ протягом місяців Джилл хворіє в ліжку цілий тиждень. Чи покажуть її м’язи різницю?

4 МІСЯЦЬ: Місяці виснажливих тренувань кунг-фу нарешті окупаються; Джилл отримує свій жовтий пояс.

МІСЯЦЬ 3: Після місяців тренувань мистецтву шаоліньського кунг-фу та дослідження свого тіла, щоб отримати нагороду для більшої сили, автор щоденника SHAPE щодо схуднення, Джилл Шерер, помічає трицепс, який вона чекала, щоб побачити.

МІСЯЦЬ 2: Джилл Шерер, безстрашна авторка «Щоденника схуднення» SHAPE, описує біль (і радість!) від перевірки її рівня фізичної підготовки.

1 МІСЯЦЬ: Веб -бонус щоденника схуднення: письменниця нового щоденника схуднення Джилл Шерер розмірковує над своєю першою колонкою для SHAPE.

Перший погляд: Попередній перегляд письменника "Щоденника схуднення" 2002 року, Джилл Шерер

ДОДАТКОВО:Пояснення статистики щоденника схуднення

Маєте запитання чи коментар? Джилл відповідає на ваші повідомлення тут!

Огляд для