У взутті: розуміння того, що відчуває біполярний розлад

Зміст

• Біполярна манія
• Ось як цей молодий чоловік описує свої епізоди манії ...
• Біполярна депресія
• Ось як цей молодий чоловік описує свою біполярну депресію ...
• Ось як цей молодий чоловік описує "середину" ...
• Біполярний розлад у дітей
• Справлятися, коли у коханої людини є біполярний розлад
• Винос

Біполярний розлад - заплутаний стан, особливо для тих, хто його переглядає ззовні. Якщо у вас є друг або родич, який живе з біполярним розладом, ця людина може неохоче ділитися тим, як себе почуває. Оскільки це може ускладнити розуміння того, як хвороба впливає на них, читання рахунків з інших людей, які живуть з біполярним розладом, може допомогти вам зрозуміти стан з їх точки зору.

Healthline поговорила з 30-річним чоловіком з Каліфорнії про те, як любити жити з біполярним розладом. Він пояснив, що не приймає ліки, але віддає перевагу фізичним вправам, терапії та харчовим добавкам, щоб допомогти керувати своїм станом.

Тут, за його власними словами, те, що відчуваєш, як жити з біполярним розладом. На його прохання ми утримали його ім’я. Слід також зазначити, що це є досвідом однієї людини. Інші люди з тим же розладом можуть мати дуже різний досвід.

Біполярна манія

Для сторонніх людей, які шукають, біполярна манія виходить у багатьох формах. Під час цих емоційних максимумів ваш друг або родич може переповнитися енергією і надто хвилюватися життям. Манія може бути легкою, помірною або важкою, тому ви не завжди можете пов’язати їх щастя і піднесеність з розладом настрою. Іноді, все, що ти бачиш, - це весела, оптимістична та пристрасна людина - життя партії.Але в інший час ви можете помітити нестабільну поведінку з їх радісним настроєм.

Ця людина може стати більш балакучою, до того, коли інші не можуть сказати слова. Вони також можуть говорити швидко або виходять, як імпульсивні і легко відволікаються. Хоча це може заплутати вас, це може бути чудовим часом для людей, які живуть з біполярним розладом.

Ось як цей молодий чоловік описує свої епізоди манії ...

Частина манії є приголомшливою. Я маю тони енергії і не хочу зупинятися.

Найкраща частина манії полягає в тому, що я так оптимістично ставлюсь до всього. Ви можете врізати машину через мій будинок, і я відповів би: "Який чудовий час побудувати щось нове!" Я найкреативніший під час цього процесу, тому роблю якомога більше, щоб скористатися цим. Художній чи конструктивний, я готовий ні до чого.

Мені найбільше весело бігати і розважати людей, змушуючи їх сміятися, і діючи як великий клоун. Я отримую багато задоволення від сміху і посмішок, які я можу вирвати з людей. Це змушує мене почуватись непереможним.

Кожного ранку я прокидаюся готовим до поїздки, навіть якщо я не спав багато сну ввечері. Мені насправді не потрібно так багато сну, тому я просто іду, іду і так багато роблю. Я бачу всіх своїх друзів, підриваюсь, все в моєму списку справ і багато іншого.

А я говорю? Я всюди переважаю над усіма розмовами. Мені сказали, що я розмовляю занадто швидко і перемикаю теми так швидко, що іншим важко не відставати від мене. Іноді я не можу йти в ногу з собою.

На жаль, це коли я більше виходжу, витрачаю всі свої гроші і п'ю занадто багато. Я був у кількох кулачних боях під час своєї манії, але це не тому, що я був справді злий. Вступати в бійку в барі з якимсь чуваком удвічі більший за мене. Я знаю, що це руйнівно, але це найкраща форма розваг, бо сира, жорстка і абсолютно небезпечна. Мені поки що серйозно не постраждало в одному з цих поєдинків, тому я щоразу продовжую ескалацію. Мені це як гра.

Перевернення манії полягає в тому, що моє сексуальне потяг перебуває без проблем. Я жадаю набагато більше сексу в цей період, і іноді це дуже багато для моєї дівчини.

Під час своєї манії я відчуваю себе богом. Я відчуваю, що можу зробити все, що завгодно, тому моя самоцінна злітає. Я не можу це пояснити, але коли манія вигорає, у мене нічого не залишається. Без максимуму манії я не зміг би терпіти мінімумів депресії.

Біполярна депресія

Манія - не єдиний симптом біполярного розладу. Люди, що живуть з цим розладом, також мають періоди депресії і чергуються між екстремальними максимумами та екстремальними мінімумами. Можливо, ви занадто знайомі з цими крайнощами та непередбачуваними настроями.

Ваш родич міг сміятися і чудово проводити один день. А потім наступного дня вони відключаються від сім’ї та ізолюються без видимих ​​причин. Вони можуть мало сказати, стати легко роздратованими або втратити мотивацію, що може бути важким для кожного. Ваш родич також може просто повернутися до нормальної кількості енергії без симптомів депресії. Вони можуть залишатися подібними до наступного маніакального епізоду.

Ось як цей молодий чоловік описує свою біполярну депресію ...

Коли я в депресії, я хочу залишатися в спокої. Це не те, що я хочу бути самим собою; Я хочу, щоб усі зникли. Я не хочу нікуди їхати, нікого бачити чи щось робити. Це як би, що б я не робив, люди говорять мені, що я роблю щось не так. Отже, найпростіший спосіб відчути себе краще - сховатися.

Бачити всіх тих, хто продовжує жити, жити своїми щасливими маленькими життями - це дратує нагадування про мій біполярний розлад і про те, як я ніколи не матиму такої стабільності. Гірше - це почути всіх людей, яких я "розважаю", коли в своїй манії говорять про те, як я тихо і що я не розважаюсь. Вони намагаються мене підбадьорити, чи щось роблять, щоб змусити мене сміятися? Ні. Вони просто хочуть, щоб їх клоун повернувся. Це дратує.

Незалежно від того, що це - робота, спілкування з друзями, фізичні вправи - мені не подобаються речі, тому що мене дратують найдрібніші деталі. Якщо друзі запрошують мене, я уявляю, що чекаю автобуса, набиваюся на розлючених людей, чекаю в черзі та на всі інші негативні речі. Я думаю про кожен можливий зворотний бік чогось, що дозволяє мені боятися ідеї робити що-небудь.

Я перетворююсь на цього бурхливого старого. Я думав про самогубство і спробував це один раз раніше.

Але чим більше я розумію проблему, тим більше я знаю, що депресія тимчасова, і я не завжди думаю про це чітко. Це самонагадування допомагає мені робити щось дурне.

Коли я думаю про майбутнє, мені не подобається те, що я бачу. Я можу лише передбачити більше клопотів, нескінченну роботу та нескінченну низку вибухів.

Ось як цей молодий чоловік описує "середину" ...

Це я думаю, що це подобається всім іншим - ви знаєте, нормальні люди. Прокидаюся вранці і почуваю себе добре. Я не боюся свого дня. Я йду на роботу, заробляю справи і маю багато енергії протягом дня.

Я можу котитися з ударами, який мені дає середній день. Я не лякаюсь над дрібними проблемами, насолоджуюся дрібницями і не ненавиджу майбутнє.

Я відчуваю себе нормально, і я так себе бачу. Я не якийсь лунатик, який біжить навколо, чи якийсь моторошний, ледачий кулик.

Я щиро бажаю, щоб я весь час залишався в такому режимі, але знаю, що цього не відбудеться. Я прийняв, що настрій зміниться самостійно, тому більше насолоджуюся спокоєм, коли він там є.

Біполярний розлад у дітей

Майте на увазі, що симптоми біполярного розладу у дітей відрізняються від симптомів у дорослих. Симптоми у дітей можуть включати:

• періоди неспокою
• агресія
• дратівливість
• проблеми з концентрацією
• гіперактивність
• зміна режиму сну

Така поведінка не завжди вказує на біполярний розлад, але вам слід звернутися до лікаря, якщо настрій вашої дитини стає епізодичним і часто змінюється між щастям і смутком.

Справлятися, коли у коханої людини є біполярний розлад

Біполярний розлад непередбачуваний. Приймайте це один раз за один раз. Зцілення не відбувається протягом ночі, і цілком нормально турбуватися про свого родича під час їх манії та депресивних епізодів. Ви можете побоюватися їх прийняття необдуманих чи безвідповідальних рішень та заподіяння шкоди собі під час емоційного мінімуму.

Біполярний розлад може бути довічною боротьбою. Чим більше ви дізнаєтесь про стан, тим легше буде запропонувати підтримку. Люди з біполярним розладом не можуть контролювати свої емоції чи настрій. Пам'ятайте, біполярний розлад не є ознакою слабкості. Це психічне захворювання. Уникайте нечутливих чи негативних коментарів, таких як "вирвіться з цього" або "дістаньтеся".

Дайте їм знати, що ви там, щоб допомогти будь-яким чином. Пропонуючи практичну допомогу, можна знизити рівень їх стресу та допомогти тримати свої емоції під контролем. Наприклад, допомогти навколо їхнього будинку або запропонувати дослідити місцеві групи підтримки для них.

Винос

Біполярний розлад - це справжня хвороба, яка може мати величезний вплив на друзів та близьких. Лікування може допомогти контролювати симптоми. До них відносяться стабілізатори настрою, а для деяких людей - антидепресанти, ліки проти тривоги, фізичні вправи та харчування. Деякі люди також користуються групами консультування та підтримки.

Якщо у вас біполярне розлад, поговоріть зі своїм лікарем, щоб обговорити план лікування.