Коли це високий кров'яний тиск?

Зміст

• Що відбувається, коли у вас високий кров'яний тиск?
• Що вважається високим кров'яним тиском?
• Високий кров’яний тиск у дорослих
• Стадії гіпертонії для дорослих
• Високий кров’яний тиск у дітей
• Високий кров’яний тиск у вагітних
• Як виміряти артеріальний тиск
• Ускладнення високого артеріального тиску
• Варіанти лікування високого артеріального тиску
• Профілактика та догляд за собою
• Коли звернутися до лікаря для підвищеного артеріального тиску

ВІДМОВИ ВАЛСАРТАН І ІРБЕСАРТАН Були відкликані певні ліки артеріального тиску, які містять або валсартан, або ірбесартан. Якщо ви приймаєте будь-який із цих препаратів, поговоріть зі своїм лікарем про те, що вам слід робити. Не припиняйте приймати ліки від артеріального тиску, не попередньо поговоривши з лікарем.

Дізнайтеся більше про відкликання тут і тут.

Що відбувається, коли у вас високий кров'яний тиск?

Артеріальний тиск визначається кількістю крові, яку перекачує серце, і наскільки легко кров тече по артеріях. Високий кров'яний тиск (гіпертонія) - це коли кров тече по ваших кровоносних судинах із надмірною силою чи тиском.

Це звичайна умова, але її не слід ігнорувати. Високий артеріальний тиск також збільшує ризик серцевих захворювань.

Симптоми сильного підвищеного артеріального тиску можуть включати:

• головні болі
• задишка
• носові кровотечі
• біль у грудях
• проблеми із зором
• запаморочення

Багато з цих симптомів не проявляються, поки артеріальний тиск не стане небезпечно високим. Важливо регулярно перевіряти артеріальний тиск, щоб забезпечити, щоб ваші цифри залишалися в межах здорового.

Читайте далі, щоб дізнатися, що таке здоровий діапазон для дорослих, дітей та вагітних.

Що вважається високим кров'яним тиском?

Показання артеріального тиску мають два числа. Верхній - ваш систолічний номер (тиск у ваших кровоносних судинах, коли серце стискається). Найнижча - ваш діастолічний номер (тиск у ваших артеріях, коли серце розслабляється між ударами). Дві цифри разом показують, здоровий чи здоровий ваш артеріальний тиск. Високий систолічний (130 і більше) або діастолічний (80 і більше) може вважати високим кров'яний тиск. Але здорові показники можуть бути різними і для дорослих, дітей та вагітних.

Високий кров’яний тиск у дорослих

Здоровий артеріальний тиск у дорослих - це показник нижче 120 систолічного та 80 діастолічного. Артеріальний тиск між 120 до 129 систолічним і до 80 діастолічним вважається підвищеним. Підвищений артеріальний тиск означає, що згодом у вас є більший ризик розвитку високого артеріального тиску. Ваш лікар може запропонувати їсти менше солі, їсти здорову серцеву дієту або вести більш активний спосіб життя.

Стадії гіпертонії для дорослих

Порадьтеся з лікарем про ліки, якщо це ваші цифри артеріального тиску.

Систолічний тиск	Діастолічний тиск	Стадії гіпертонії
180 або більше	120 або більше	гіпертонічний криз
понад 140	понад 90	2 етап
130-139	80 - 89	стадія 1

Високий кров’яний тиск у дітей

Високий артеріальний тиск може впливати і на дітей, від немовлят до підлітків. На відміну від дорослих, існує специфічний здоровий діапазон для дітей залежно від віку, зросту та статі. Ці діапазони встановлюються на основі показань артеріального тиску здорових дітей.

Наприклад, ось діапазон здорового артеріального тиску, якщо ваша дитина середнього зросту (50-й відсоток) для свого віку.

Вік (років)	Чоловік	Жіночий
1 - 3	85/37 до 104/60	86/40 до 102/62
4 - 6	93/50 до 109/69	91/52 до 107/69
7 - 10	97/57 до 114/74	96/57 до 114/73

Повідомте свого лікаря, якщо показник артеріального тиску у дитини вище.

Високий кров’яний тиск у вагітних

Високий кров'яний тиск може спостерігатися і під час вагітності. Показання вище 140 систолічних або 90 діастолічних вважаються високими. Нормальний артеріальний тиск під час вагітності менше 120 систолічного та менше 80 діастолічного. Близько 8 відсотків жінок розвивають певну форму гіпертонічної хвороби під час вагітності, говорить Марш Дімс.

Існує дві основні категорії підвищеного артеріального тиску при вагітності:

• Хронічна гіпертонія:Це коли високий кров'яний тиск до того, як жінка завагітніла або коли високий кров’яний тиск розвивається до 20 тижня вагітності.
• Гіпертонічні розлади вагітності: Ці типи проблем з високим артеріальним тиском характерні для вагітних і, як правило, розвиваються після 20 тижнів вагітності. Ці типи проблем зазвичай зникають після народження жінки.

Ваш лікар може призначити ліки, якщо у вас високий кров'яний тиск під час вагітності.

Як виміряти артеріальний тиск

Зазвичай медична сестра перевіряє артеріальний тиск, щоб переконатися, що він не надто низький або занадто високий перед призначенням лікаря. Але ви також можете перевірити свої показання вручну вдома. Можна використовувати надувну манжету, аналогічну тій, що використовується в офісі лікаря. Або ви можете використовувати цифровий монітор артеріального тиску з автоматичною інфляцією манжети.

Уважно читайте вказівки при вимірюванні артеріального тиску. Певні фактори можуть спричинити тимчасове підвищення артеріального тиску. До таких факторів належать:

• стрес або тривога
• холодна температура
• вправа
• куріння
• кофеїну
• повний сечовий міхур

Для більш точного читання:

• Під час спокою та розслаблення переносьте тиск у тихому місці.
• Не займайтеся фізичними вправами, не паліть і не пийте кофеїн за 30 хвилин до вимірювання артеріального тиску.
• Краще змінювати час доби, коли ви приймаєте показання тиску, щоб побачити діапазон артеріального тиску.

Ускладнення високого артеріального тиску

Нелікований і неконтрольований високий кров'яний тиск може пошкодити ваші судини та інші органи, включаючи очі, нирки, серце та мозок.

Ускладнення гіпертонії у дорослих та дітей включають:

• інфаркт
• інсульт
• аневризма
• серцева недостатність
• ниркова недостатність
• втрата зору
• труднощі з мисленням або проблеми з пам’яттю

Якщо ви вагітні, ускладнення високого артеріального тиску можуть бути:

• гестоз (високий кров'яний тиск та порушення роботи органів нирок, легенів, печінки або мозку)
• еклампсія (високий кров'яний тиск; порушення роботи органів нирок, легенів, печінки чи мозку; судоми)
• передчасні пологи
• низька вага при народженні
• відшарування плаценти (коли плацента відділяється від стінки матки до народження)

Варіанти лікування високого артеріального тиску

Лікар може діагностувати високий кров'яний тиск, якщо середні показники артеріального тиску постійно високі при двох або більше окремих призначеннях. Деяким людям стає гіпертонія білого покриву, тобто підвищення їх артеріального тиску при призначенні лікаря через нервозність. Повідомте свого лікаря, якщо це стосується вас.

Ви можете фіксувати артеріальний тиск вдома протягом декількох днів. Якщо ваші результати незмінно високі, тобто понад 120/80, намітьте подальше побачення.

Ліки часто призначають для лікування підвищеного артеріального тиску. До них належать:

• діуретики для видалення зайвого натрію та води з вашого тіла
• бета-блокатори, які допомагають контролювати частоту серцевих скорочень та розслабляти судини
• інгібітори ангіотензин-перетворюючого ферменту (АПФ) або блокатори рецепторів ангіотензину (АРБ) для блокування певних речовин, які напружують судини
• блокатори кальцієвих каналів для розслаблення м’язів навколо ваших судин і уповільнення серцебиття
• альфа-1 блокатори, щоб блокувати речовини, які стягують ваші судини
• вазодилататори, які допомагають розслабити м’язи в стінках артерій
• альфа-2 агоністи для розслаблення ваших судин

Якщо основний медичний стан викликає гіпертонію, вам потрібно буде лікувати цей стан, щоб підтримувати здоровий артеріальний тиск.Наприклад, у людей з апное сну, як правило, розвивається високий артеріальний тиск. Лікування апное сну за допомогою апарату CPAP може допомогти знизити високий кров’яний тиск через апное сну. Інший приклад - високий кров’яний тиск, пов’язаний з ожирінням, яке покращується після схуднення.

Повідомте лікаря, чи ваше лікування не допомагає артеріального тиску. У вас може бути високий артеріальний тиск, який не залежить від основного медичного стану. Цей тип підвищеного тиску є найбільш поширеним типом і відомий як есенціальна гіпертензія. Пацієнти з есенціальною гіпертензією, ймовірно, потребують довічного лікування для контролю.

Профілактика та догляд за собою

Зміни здорового способу життя можуть допомогти керувати та запобігати підвищенню артеріального тиску. Кроки, які можна вжити, включають:

• їсти серце здорове, дієта з низьким вмістом натрію
• отримувати щонайменше 30 хвилин фізичних навантажень три дні на тиждень
• кинути палити, оскільки це може пошкодити стінки кровоносної судини
• зменшення споживання алкоголю
• підтримання здорової маси тіла
• вивчення методів управління стресом, таких як глибоке дихання, йога та медитація
• виспавшись вночі, в одному дослідженні було встановлено, що у людей з безсонням, які сплять менше шести годин на ніч, в три рази більше шансів на розвиток гіпертонії порівняно з тими, хто може спати більше шести годин на ніч.

Попередити порушення високого артеріального тиску під час вагітності важко. Але ви можете знизити ризик розвитку цього типу високого артеріального тиску, підтримуючи здорову вагу до і після вагітності, а також харчуючись здоровим та залишаючись активним під час вагітності.

Коли звернутися до лікаря для підвищеного артеріального тиску

Зателефонуйте лікареві, якщо у вас високий кров'яний тиск і

• втома
• нудота
• задишка
• легковажність
• головні болі
• надмірне потовиділення
• проблеми із зором
• спантеличеність
• біль у грудях
• кров у сечі

Ці симптоми можуть бути серйозними ускладненнями до високого артеріального тиску або іншими серйозними медичними проблемами і вимагають термінової медичної допомоги.

Вимірювання артеріального тиску є частиною вашої процедури обстеження:

• Якщо вам 18 років і старше, запитайте лікаря про читання артеріального тиску кожні два роки.
• Коли вам 40 років і старше, ви хочете перевіряти свої читання щороку.

Можливо, вам знадобляться більш часті перевірки артеріального тиску в будь-якому віці залежно від стану здоров'я. Деякі клініки охорони здоров’я також роблять безкоштовні обстеження артеріального тиску. Ви також можете запланувати зустріч у місцевій аптеці.