7 речей, яких слід уникати наносити шкіру при псоріазі

Зміст

• Огляд
• 1. Примочки зі спиртом
• 2. Аромат
• 3. Сульфати
• 4. Шерсть або інші важкі тканини
• 5. Татуювання
• 6. Надмірне сонячне світло
• 7. Гаряча вода
• Винос

Огляд

Псоріаз - це аутоімунний стан, який проявляється на шкірі. Це може призвести до болючих ділянок піднятої, блискучої та потовщеної шкіри.

Багато поширених засобів по догляду за шкірою можуть допомогти контролювати псоріаз, але інші можуть викликати роздратування та загострення симптомів. Ось чому перед вибором продукту важливо прочитати етикетки інгредієнтів для догляду за шкірою та знати, на що слід звернути увагу та чого уникати.

Ось сім речей, про які слід подумати, щоб не наносити шкіру, якщо у вас псоріаз.

1. Примочки зі спиртом

Важливо підтримувати шкіру у вологому стані, застосовуючи креми та лосьйони. Симптоми псоріазу часто погіршуються через сухість шкіри.

Але ви можете бути обережними у виборі лосьйону, оскільки багато містять інгредієнти, які насправді можуть ще більше пересушити шкіру.

Одним з найбільших винуватців сухості шкіри є алкоголь. Спирти, такі як етанол, ізопропіловий спирт та метанол, часто використовують для того, щоб лосьйон відчував себе легшим або діяв як консервант. Але ці спирти можуть висушити захисний бар’єр вашої шкіри та ускладнити утримання вологи в замку.

Що стосується лосьйонів від псоріазу, то найкраще зробити щось густе і жирне, наприклад, вазелін або масло ши. Вони допомагають уловлювати вологу.

Лосьйони без запаху, що містять кераміди, також є кращим вибором для людей, хворих на псоріаз. Кераміди - це той самий тип ліпідів, який ми маємо у зовнішньому шарі шкіри.

Нанесіть зволожуючий крем протягом декількох хвилин після ванни, душу та миття рук. Можливо, ви також захочете застосувати його безпосередньо перед тим, як лягти спати.

2. Аромат

Ароматизатори додаються, щоб продукти добре пахли. Але у деяких людей вони можуть викликати подразнення шкіри.

Щоб уникнути погіршення стану псоріазу, вибирайте продукт без запаху, вибираючи засіб для догляду за шкірою або волоссям. Намагайтеся уникати розпорошення парфумів також безпосередньо на шкіру.

3. Сульфати

Сульфати - це інгредієнти, які часто використовуються в шампунях, зубних пастах та милі, щоб допомогти продукту пінитися. Але деякі типи сульфатів можуть викликати подразнення шкіри, особливо у людей з чутливою шкірою та таких станах, як псоріаз.

Через це ви можете уникати продуктів, що містять “лаурилсульфат натрію” або “лауретсульфат натрію”. Якщо ви не впевнені, знайдіть упаковку товару, на якій написано „без сульфату”.

4. Шерсть або інші важкі тканини

Можливо, ви захочете надіти легкі тканини, які не будуть дратувати вашу шкіру. Важкі тканини, такі як шерсть, можуть дратувати вашу і без того чутливу шкіру і навіть можуть свербіти.

Натомість вибирайте м’які тканини, які дозволяють шкірі дихати, наприклад бавовна, шовкові суміші або кашемір.

5. Татуювання

Щоб зробити татуювання, потрібно нанести крихітні порізи на шкіру. Повторювана травма може спричинити загострення псоріазу і, як наслідок, навіть призвести до ураження шкіри по всьому тілу, а не лише там, де було нанесено татуювання. Це відоме як явище Кобнера. Це може спричинити будь-яке травматичне пошкодження шкіри.

Деякі майстри татуювання можуть не погодитися робити татуювання людині з псоріазом, навіть коли хтось не має активних бляшок. Деякі штати навіть забороняють майстрам татуювання робити татуювання людині з активним псоріазом або екземою.

Незважаючи на ризики, деякі люди з псоріазом все одно роблять татуювання. Якщо ви роздумуєте про татуювання, завжди приймайте рішення перед дерматологом.

6. Надмірне сонячне світло

Можливо, ви чули, що вітамін D від сонця може бути корисним для вашої шкіри. Ультрафіолетові (УФ) промені на сонячному світлі сповільнюють ріст клітин шкіри, що добре для псоріазу.

Однак помірність є ключовою. Дуже важливо, щоб ви не перестаралися, перебуваючи на сонці.

Націлюйтесь приблизно на 20 хвилин за раз і не забувайте користуватися сонцезахисним кремом. Сонячний опік може спричинити симптоми псоріазу, а також може збільшити ризик раку шкіри.

Фототерапія - це лікування псоріазу, яке передбачає ретельне опромінення шкіри під ультрафіолетовим світлом. Фототерапія схвалена Адміністрацією з харчових продуктів та медикаментів і використовує UVA та UVB світло. Цей процес також робиться за сприяння дерматолога.

Хоча це може здаватися схожим на фототерапію, уникайте використання солярію. Солярії використовують лише світло UVA, що не ефективно при псоріазі. Вони також значно збільшують ризик раку шкіри.

Національний фонд псоріазу не підтримує використання солярію в приміщенні замість фототерапії.

7. Гаряча вода

Кожного разу, коли ви купаєтеся або приймаєте душ, використовуйте теплу воду замість гарячої. Гаряча вода може неймовірно сушити та дратувати вашу шкіру.

Американська академія дерматології рекомендує приймати лише один душ або ванну на день. Вони також рекомендують тримати душ у вас до 5 хвилин, а ванни - до 15 хвилин.

Винос

Травми, сухість шкіри та сонячні опіки можуть спровокувати загострення псоріазу, тому важливо, щоб ви чудово доглядали за шкірою.

Розглядаючи нову процедуру догляду за шкірою, спробуйте з’ясувати, чи схвалена вона дерматологами, і перевірте список інгредієнтів. Крім того, будьте обережні щодо будь-якого продукту, стверджуючи, що він може «вилікувати» псоріаз.

Якщо ви не впевнені у певному домогосподарстві чи засобі для догляду за шкірою, перевірте, чи є на ньому «Печатка визнання» Національної фундації псоріазу.