Коли мігрень стає хронічною: про що запитати у лікаря

Зміст

• Чому у мене так багато головних болів?
• Що викликає мігрень?
• Чи може моя мігрень бути ознакою чогось серйозного?
• Чому зір і слух змінюються перед мігренню?
• Чи варто звертатися до фахівця з мігрені?
• Які ліки можуть запобігти нападам мігрені?
• Які методи лікування можуть зупинити мігрень після їх початку?
• Чи можуть допомогти зміни способу життя, такі як дієта чи фізичні вправи?
• Які добавки полегшують хронічну мігрень?
• Винос

Мігрень включає сильні пульсуючі головні болі, які часто супроводжуються нудотою, блювотою та надзвичайною чутливістю до світла та звуку. Ці головні болі ніколи не приємні, але якщо вони виникають майже щодня, вони можуть серйозно порушити ваше життя.

Якщо ви відчуваєте 15 або більше днів головного болю щомісяця, ви, мабуть, маєте справу з хронічною мігренню. Щороку близько 2,5 відсотків людей з епізодичним переходом мігрені у хронічну мігрень.

Вам не потрібно задовольнятися тим, що більшу частину днів проживаєте з болем. Подайте ці питання своєму лікарю, щоб ви могли розпочати лікування, щоб зменшити частоту та інтенсивність симптомів.

Чому у мене так багато головних болів?

Точна причина головного болю при мігрені незрозуміла, але генетика та фактори навколишнього середовища можуть зіграти свою роль.

Більшість людей з мігренню мають епізодичний характер, тобто головні болі отримують менше 14 днів щомісяця.

У невеликої кількості людей кількість днів мігрені поступово збільшується. Ваш лікар діагностує у вас хронічну мігрень, якщо у вас боліли голова протягом 15 і більше днів на місяць принаймні протягом трьох місяців.

Кілька факторів можуть підвищити ймовірність розвитку хронічної мігрені, зокрема:

• ожиріння
• депресія
• тривожність
• інші болі
  розлади
• екстремальний стрес
• надмірний біль
  ліки
• хропіння

Що викликає мігрень?

Кожна причина мігрені трохи відрізняється. У деяких людей недосип викликає головний біль. Інші отримують їх від вживання обробленої їжі.

Ось деякі найпоширеніші тригери мігрені:

• гормональні зміни
• недосипання або
  занадто багато сну
• голод
• стрес
• сильні запахи
• яскраве світло
• голосні звуки
• харчові добавки типу
  MSG або аспартам
• алкоголь
• зміни погоди

Щоб допомогти своєму лікарю визначити ваші тригери, ведіть щоденник своїх симптомів. Запишіть, що ви робили безпосередньо перед початком кожної мігрені. Поділіться своїм щоденником зі своїм лікарем під час кожного візиту.

Чи може моя мігрень бути ознакою чогось серйозного?

Постійні сильні головні болі можуть змусити вас боятися найгіршого сценарію, наприклад, пухлини мозку. Але насправді головний біль рідко є ознакою важкого стану, особливо якщо це ваш єдиний симптом.

Симптоми, які можуть бути ознакою важкого стану, включають:

• неконтрольований
  блювота
• судоми
• оніміння або
  слабкість
• проблеми з розмовою
• ригідність м'язів шиї
• розмита або подвійна
  зір
• втрата
  свідомість

Якщо ви відчуваєте щось із цього разом із головними болями, зателефонуйте за номером 911 або якнайшвидше зверніться за медичною допомогою.

Чому зір і слух змінюються перед мігренню?

Ці зміни називаються аурою мігрені. Вони являють собою сукупність сенсорних симптомів, які деякі люди відчувають безпосередньо перед мігренню. Ви можете побачити зигзагоподібні візерунки у своєму зорі, почути дивні звуки або відчути незвичні відчуття, як поколювання у вашому тілі.

Аура може бути наслідком змін клітин мозку та хімічних речовин. Приблизно від 20 до 30 відсотків людей, хворих на мігрень, отримують ауру безпосередньо перед головним болем. Ці симптоми зазвичай стихають приблизно через годину.

Чи варто звертатися до фахівця з мігрені?

Можливо, ви звертаєтесь лише до свого лікаря первинної ланки для лікування мігрені. Але якщо ви частіше відчуваєте мігрень і це впливає на ваше повсякденне життя, можливо, ви захочете почати відвідувати фахівця.

Невролог може пройти детальний іспит, щоб виключити інші можливі причини ваших головних болів. Потім ви можете розпочати лікування, щоб зменшити частоту нападів мігрені.

Які ліки можуть запобігти нападам мігрені?

Профілактичні методи лікування можуть допомогти зупинити вашу мігрень до її початку. Ви можете приймати ці ліки щодня.

Деякі ліки для лікування хронічної мігрені включають:

• бета-блокатори
• ангіотензин
  блокатори
• трициклічний
  антидепресанти
• протисудомні препарати
• кальцієвий канал
  блокатори
• кальцитонін
  антагоністи генетично пов'язаного пептиду (CGRP)
• онаботуліновий токсин
  A (ботокс)

Ваш лікар може порекомендувати одну з них залежно від того, наскільки важкою та частою є ваша мігрень.

Які методи лікування можуть зупинити мігрень після їх початку?

Інші препарати полегшують біль при мігрені, коли вона починається. Ви можете приймати ці ліки, як тільки у вас починаються симптоми:

• аспірин
• ацетамінофен
  (Тайленол)
• НПЗЗ, такі як
  ібупрофен (Адвіл, Мотрін)
• триптани
• ріжків

Обговоріть свої варіанти зі своїм лікарем, щоб побачити, який варіант найкраще підійде для вас.

Чи можуть допомогти зміни способу життя, такі як дієта чи фізичні вправи?

Ліки - це не єдиний спосіб боротьби з мігренню. Після того, як ви визначите свої причини, зміни способу життя можуть допомогти вам уникнути і запобігти нападам мігрені.

• Висиптесь добре. Позбавлення сну
  є загальним тригером мігрені. Лягайте спати і прокидайтеся щоразу в один і той же час
  день, щоб звикнути своє тіло до рутини.
• Не пропускайте їжу. Цукор у крові падає
  може компенсувати мігрень. Їжте невеликі страви та закуски протягом дня
  підтримуйте рівень цукру в крові стабільним.
• Залишайтеся зволоженим. Дегідратація може
  також призводять до головного болю. Пийте воду або іншу рідину протягом дня.
• Займіться техніками релаксації. Спробуйте глибоко
  дихання, йога, медитація або масаж для зняття стресу.
• Уникайте продуктів, які є тригерами. Перероблене м'ясо,
  MSG, кофеїн, алкоголь та витримані сири - все це може призвести до мігрені.

Які добавки полегшують хронічну мігрень?

Кілька добавок були вивчені як альтернативний підхід до лікування мігрені, включаючи:

• магнію
• пирій
• рибофлавін
• коферменту
  Q10 (CoQ10)

Є деякі докази того, що це допомагає, але проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж спробувати будь-які добавки. Деякі з цих продуктів можуть викликати побічні ефекти або взаємодіяти з іншими ліками, які ви приймаєте.

Винос

Відчувати напади мігрені протягом півмісяця або більше місяців не є нормальним явищем, і це може означати, що у вас хронічна мігрень. Ваші симптоми можна запобігти та вилікувати, тому переконайтеся, що ви повідомляєте всі свої проблеми лікареві.