Чому мій піт солоний? Наука поза потом

Зміст

• Чому піт солоний?
• Компоненти залоз, що входять до складу еккрину
• Компоненти апокринних залоз
• Їжа та фізичні вправи також впливають на піт
• Користь потовиділення
• Мінуси потовиділення
• Чому у хворих на муковісцидоз надмірно солоний піт?
• Що це означає, якщо я занадто пітнію?
• Що це означає, якщо я не пітнію?
• Пошкодження нервів
• Чому сльози та піт і солоні?
• Винос

Поп-зірка Аріана Гранде якось сказала:

"Коли життя роздає нам картки / Зробіть все таким смаком, як сіль / Тоді ви пройдете, як підсолоджувач, яким ви є / Щоб зупинити гіркий смак".

Коли справа стосується вашого власного поту, не слухайте, що говорить Арі: Виразний солоний смак - це те, що ви хочете.

Це пов’язано з тим, що потовиділення є природним способом не лише охолодження, але й детоксикації організму - ніяких соків чи очищення не потрібно.

Але хоча сіль є досить універсальною частиною поту, не всі потіють однаково. Давайте розберемося з наукою про піт, що дослідження говорить про його переваги та які умови можуть вплинути на те, наскільки сильно ви потієте.

Чому піт солоний?

Піт - це переважно вода, яку ваше тіло виробляє для охолодження. Цей вид поту виробляється еккринні залози, розташовані здебільшого навколо пахв, лобів, підошов і долонь рук.

Компоненти залоз, що входять до складу еккрину

У межах водянистої еккринової потової рідини є безліч інших компонентів, серед яких:

• Натрій (Na⁺). Це виділяється, щоб допомогти підтримувати баланс натрію в організмі. Саме це робить ваш піт солоним.
• Білки. Майже містяться в поті, який допомагає підвищити захист імунної системи та зміцнити шкіру.
• Сечовина (СН₄N₂О). Цей відхід виробляється вашою печінкою при переробці білка. Сечовина виділяється з потом до токсичного рівня.
• Аміак (NH₃). Цей відхід виділяється з потом, коли нирки не можуть відфільтрувати весь азот у сечовині з печінки.

Компоненти апокринних залоз

Ваше тіло також виробляє стрес пот від апокринні залози. Вони виявляються в найбільших концентраціях у пахвах, грудях та паху. Вони також є залозами, відповідальними за запах вашого тіла (BO).

Їжа та фізичні вправи також впливають на піт

Те, що ви їсте, та інтенсивність тренувань також можуть впливати на те, скільки ви потієте і скільки солі у вашому поту.

• Чим більше солі ви їсте, тим солоніший ваш піт. Твоєму організму потрібно якось позбутися всієї цієї солі. Пот - це головний процес виведення солі у вашому тілі, щоб він міг підтримувати здорову вагу та артеріальний тиск.
• Чим інтенсивніше ви тренуєтесь, тим більше солі ви втрачаєте у своєму поту. Під час високоінтенсивних тренувань, наприклад, під час занять американським футболом або видами спорту на витривалість, ви втрачаєте в три рази більше солі в поті, ніж під час низькоінтенсивних тренувань.

Користь потовиділення

Пот не завжди буває комфортним, особливо якщо ви потієте відрами перед важливою зустріччю або під час гарячої, задушливої ​​поїздки.

Але пітливість має численні переваги, серед яких:

• очищення пір шкіри бруду, бактерій та інших речовин, які можуть бути
• очищення бактерій накопиченняна вашій шкірі шляхом зв’язування мікробів із сполуками поту, які називаються глікопротеїнами, та змиванням їх зі шкіри, відомим також під прохолодним терміном „мікробна адгезія”
• зниження ризику розвитку каменів у нирках якщо ви часто гідратуєте під час потіння, дозволяючи білкам і мінералам виділятися як через піт, так і через сечу
• видалення токсичних важких металів з вашого тіла у високій концентрації, особливо
• видалення токсичних хімічних речовин, такі як поліхлоровані біфеніли (ПХБ) і, які зазвичай зустрічаються у пластмасах та інших загальноприйнятих продуктах, які можуть мати негативні довгострокові фізичні та когнітивні ефекти

Мінуси потовиділення

Але потовиділення може мати і деякі мінуси.

Ось деякі з найбільш турбуючих симптомів пітливості, які можуть бути наслідком вибору дієти та способу життя або основного захворювання:

• Кислий піт: може бути наслідком ацидозу, накопичення занадто великої кількості кислоти у вашому організмі з вашого раціону, нездатності вашого організму розщеплювати кислоти або навіть надмірних фізичних вправ
• Смердючий піт: може виникати внаслідок стресу піт, що виробляється апокринними залозами, або коли ви вживаєте певні продукти та напої, такі як червоне м’ясо та алкоголь
• Колючий, солоний піт: означає, що ви можете споживати занадто багато солі, яка потім виділяється з потом і викликає у вас жало в очах або будь-які відкриті порізи
• Пот або сеча, що пахнуть рибою: часто є ознакою триметиламінурії - це трапляється, коли ваше тіло не може розщепити сполуку триметиламін, тому воно потрапляє безпосередньо у ваш піт, що призводить до рибного запаху
• Надмірне потовиділення (гіпергідроз): це стан, який означає, що ви сильно потієте

Чому у хворих на муковісцидоз надмірно солоний піт?

Муковісцидоз виникає внаслідок мутації гена трансмембранного провіднику (CFTR) муковісцидозу.

Ген CFTR викликає скупчення густого липкого слизу, який може дійти до небезпечних рівнів у таких основних органах, як легені, печінка та кишечник.

Ген CFTR також впливає на те, як вода і натрій транспортуються по клітинах вашого тіла, що часто призводить до того, що у вашому потові виділяється більша кількість хлориду натрію (NaCl).

Що це означає, якщо я занадто пітнію?

Надмірне потовиділення (гіпергідроз) часто є просто нешкідливим генетичним станом. Ця форма називається первинним вогнищевим гіпергідрозом.

Але інший тип, відомий як вторинний генералізований гіпергідроз, починається, коли ви старієте і може бути наслідком:

• хвороба серця
• рак
• розлади надниркових залоз
• інсульт
• гіпертиреоз
• менопауза
• травми спинного мозку
• захворювання легенів
• Хвороба Паркінсона
• туберкульоз
• ВІЛ

Це також може бути побічною дією ліків, таких як:

• дезипрамін (норпрамін)
• нортриптилін (Памелор)
• протриптилін
• пілокарпін
• цинкові харчові добавки

Що це означає, якщо я не пітнію?

Потовиділення - це природний, необхідний процес. Не потовиділення є ні добре, і це може означати, що ваші потові залози не працюють.

З віком нормально, щоб ваша здатність до потіння зменшувалася. Стани, які пошкоджують вегетативні нерви, такі як діабет, також роблять проблеми з потовими залозами більш імовірними.

Якщо ви зовсім не потієте, навіть коли регулярно займаєтеся, у вас може бути стан, який називається гіпогідроз. Цей стан може бути спричинений:

Пошкодження нервів

Будь-який стан, який спричиняє пошкодження нервів, може порушити функціонування потових залоз. Це включає:

• Синдром Росса
• діабет
• розлад зловживання алкоголем
• Хвороба Паркінсона
• множинна атрофія системи
• амілоїдоз
• Синдром Шегрена
• дрібноклітинний рак легені
• Хвороба Фабрі
• Синдром Горнера
• пошкодження шкіри внаслідок травм, інфекцій або опромінення
• псоріаз
• ексфоліативний дерматит
• теплова висипка
• склеродермія
• іхтіоз
• побічна дія ліків, які називаються антихолінергічними препаратами
• гіпогідротична ектодермальна дисплазія, або народження з малою чи відсутністю потових залоз

Чому сльози та піт і солоні?

Як і піт, сльози - це частина води, частина солі, частина тисяч інших компонентів, які сприяють її солоному смаку, зокрема:

• жирні олії
• понад 1500 білків
• натрію, який надає сльозам характерний солоний смак
• бікарбонат
• хлорид
• калію
• магнію
• кальцію

Винос

Не потійте солоним смаком поту: він повинен мати такий смак, тому що ваше тіло видаляє зайві хімічні речовини та сполуки, одночасно підтримуючи ваші пори чистими, шкіру чистою та тіло прохолодним.

Скажіть Арі прибрати підсолоджувач і насолоджуватися гірким смаком функціональних обмінних процесів.